मुलांच्या डोळ्यांच्या आरोग्याचे रक्षण करण्यासाठी काही गोष्टी

मेमोरियल शिशली हॉस्पिटल आय सेंटर कडून, प्रा. डॉ. अब्दुल्ला ओझकाया यांनी शालेय कालावधीत मुलांमध्ये नियमित नेत्र तपासणी आणि डोळ्यांचे आरोग्य याविषयी माहिती दिली.

मुलांच्या डोळ्यांच्या आरोग्याचे संरक्षण, पर्यावरणाशी त्याचा संबंध येण्यापासून ते शालेय यशात वाढ होण्याकडे लक्ष वेधून प्रा. डॉ. ओझकाया यांनी सांगितले की, केलेल्या अभ्यासातील सर्वसमावेशक डोळ्यांच्या तपासणीसह केलेल्या उपचारांमुळे शाळेतील यश आणि मुलांचा आत्मविश्वास वाढतो.

मुलाच्या शिकण्याच्या क्षमतेसाठी निरोगी दृष्टी महत्त्वाची आहे

प्रा. डॉ. ओझकाया, मुलांसाठी जगाला सहजतेने समजून घेण्यासाठी पाहण्याची क्रिया हा एक महत्त्वाचा घटक आहे या वस्तुस्थितीचा संदर्भ देत म्हणाले, “त्याच वेळी, ते त्यांच्या विकासात महत्त्वपूर्ण योगदान देते. मुलं आयुष्यात अनेक गोष्टी बघून शिकतात. जर एखाद्या मुलामध्ये उपचार न केलेली दृष्टी समस्या असेल तर, यामुळे त्यांच्या शिकण्याच्या पूर्ण क्षमतेपर्यंत पोहोचण्याच्या क्षमतेवर परिणाम होतो. या कारणास्तव, डोळ्यांची नियमित तपासणी करणे आणि डोळ्यांचे आरोग्य संरक्षित करणे खूप महत्वाचे आहे. म्हणाला.

दृष्टी समस्या शाळेतील यश आणि स्वाभिमान प्रभावित करतात

मुलांची वाढ होत असताना त्यांची दृष्टी बदलू शकते, असे सांगून प्रो. डॉ. ओझकाया म्हणाले, “सामान्यत: बालरोगतज्ञ नियमित तपासणीत मुलांच्या दृष्टीच्या पातळीचे सामान्य मूल्यांकन करू शकतात आणि त्यांना समस्या दिसल्यावर सर्वसमावेशक नेत्रतपासणीसाठी नेत्रतज्ज्ञांकडे पाठवू शकतात. मुलांना दृष्टीची समस्या असल्यास, त्याचा त्यांच्या शाळेच्या कामगिरीवर नकारात्मक परिणाम होतो. या प्रकरणात, त्यांना लिखित अक्षरे आणि शब्द ओळखण्यात आणि वाचण्यात अडचण येऊ शकते. सर्वसमावेशक डोळ्यांची तपासणी आणि त्यानंतरच्या उपचारांमुळे मुलांमध्ये शालेय यश आणि आत्मविश्वास वाढतो.” त्याची विधाने वापरली.

प्रा. डॉ. ओझकाया यांनी खालीलप्रमाणे मुलांमधील सामान्य दृष्टी समस्या सूचीबद्ध केल्या आहेत:

"1-ब्रेकिंग दोष: मायोपिया, हायपरोपिया आणि दृष्टिवैषम्य हे अपवर्तक त्रुटींपैकी एक आहेत. उपचार सुरू न करणाऱ्या मुलांची दृष्टी अंधुक असू शकते, अक्षरे ओळखू शकत नाहीत आणि वाचण्यात अडचण येऊ शकते.

२-आळशी डोळा: जेव्हा मेंदू आणि डोळा यांच्यातील संप्रेषण त्रुटीमुळे एका डोळ्यातील दृष्टी कमी होते तेव्हा असे होते. आळशी डोळ्यात दृष्टी कठीण होत असताना, निरोगी डोळ्यात थकवा येऊ शकतो.

3- स्ट्रॅबिस्मस: एक किंवा दोन्ही डोळे प्रभावित होऊ शकतात. एखाद्या मुलास स्ट्रॅबिस्मस असल्यास, डोळे एखाद्या वस्तूवर लक्ष केंद्रित करू शकत नाहीत आणि डोळ्यांना योग्य स्थिती राखण्यात त्रास होतो.

मुलांच्या डोळ्यांचे आरोग्य सुरक्षित ठेवण्यासाठी कराव्या लागणाऱ्या गोष्टी

प्रा. डॉ. ओझकायाने खालीलप्रमाणे मुलांच्या डोळ्यांच्या आरोग्याचे रक्षण करण्यासाठी 6 पावले उचलली आहेत:

“1-चांगले पोषण मिळवा: फळे आणि भाज्यांनी समृद्ध असलेल्या निरोगी खाण्याच्या योजनेचे पालन केल्याने तुमच्या मुलाच्या डोळ्यांचे आरोग्य सुरक्षित ठेवण्यास मदत होऊ शकते. फळे आणि भाज्यांमध्ये अनेक जीवनसत्त्वे आणि खनिजे असतात जी निरोगी डोळे आणि दृष्टी राखण्यासाठी आवश्यक असतात. उदाहरण म्हणून, कुटुंबांसाठी निरोगी आहार घेणे महत्वाचे आहे.

2-स्क्रीन आहार सुरू करा: स्क्रीन एक्सपोजरमुळे दृष्टीच्या आरोग्यावर विपरित परिणाम होतो. मुले दिवसातून फक्त एक किंवा दोन तास स्क्रीन वापरू शकतात. त्यांचा स्क्रीन वेळ मर्यादित केल्याने त्यांच्या दृश्य आरोग्यावर सकारात्मक परिणाम होतो. याव्यतिरिक्त, त्यांना वाचन, लेखन आणि रेखाचित्र यासारख्या क्रियाकलापांमध्ये वारंवार विश्रांती दिली पाहिजे.

3-त्यांना पुरेशी झोप मिळेल याची खात्री करा: तुम्ही झोपत असताना, शरीर बरे होते आणि रिचार्ज होते. यामध्ये डोळ्यांचा समावेश आहे. पुरेशी झोप न मिळाल्याने मुलांच्या डोळ्यांना विश्रांती मिळत नाही. याचा दृष्टीच्या आरोग्यावर विपरित परिणाम होतो.

4-बाहेर वेळ घालवा: अनेक मुलं रोज जवळच्या दृष्टीच्या क्रियाकलापांमध्ये तास घालवतात. शरीरातील इतर स्नायूंप्रमाणे डोळ्यांच्या स्नायूंनाही आराम मिळण्यासाठी वेळ लागतो. बाहेर गेल्याने तुमचे डोळे दूरच्या वस्तूंकडे पाहतात, ज्यामुळे डोळ्यांना थकवा येण्यापासून संरक्षण मिळते. घराबाहेर खेळण्यामुळे मुलांना शारीरिकदृष्ट्या सक्रिय राहण्यास, सूर्यापासून आवश्यक जीवनसत्व डी मिळण्यास आणि सामाजिक कौशल्ये विकसित करण्यास मदत होते.

5-सनग्लासेस घ्या: मुले घराबाहेर वेळ घालवतात, परंतु त्यांच्या डोळ्यांचे सूर्यापासून संरक्षण करणे आवश्यक आहे. या कारणास्तव, मुलांसाठी 100 टक्के अतिनील संरक्षणासह सनग्लासेस खरेदी करणे योग्य आहे.

6-नियमित डोळ्यांची तपासणी करा: मुलांमध्ये डोळ्यांची नियमित तपासणी करणे खूप महत्त्वाचे आहे. अशाप्रकारे, दृष्टीच्या आरोग्यामध्ये बदल झाल्यास, त्वरीत उपचार शोधले जातात."