चंद्र: एप्रिल 2021

संतुलित आहार हा केवळ आदर्श वजन गाठण्यासाठीच नाही तर निरोगी आणि दीर्घ आयुष्यासाठीही महत्त्वाचा आहे. विशेषत: साथीच्या काळात ते शरीराचे रोगांपासून संरक्षण करते. [अधिक ...]

या वर्षी रमजानचा महिना कोरोनाव्हायरस साथीच्या आजाराने अनुभवल्याने निद्रानाश आणि जास्त झोप येणे यासारखे विविध झोप विकार होऊ शकतात. रमजानमध्ये सर्वात सामान्य समस्या रात्रीची असते [अधिक ...]

पाणी, जे मानवी शरीराच्या वजनाच्या अंदाजे 60 टक्के आहे आणि मानवी जीवनासाठी एक अपरिहार्य पौष्टिक घटक आहे, लघवी, शौच आणि घाम येणे यासारख्या पद्धतींद्वारे कचरा काढून टाकले जाते. [अधिक ...]

उपवासाचा आपल्या शारीरिक आणि मानसिक आरोग्यावर सकारात्मक परिणाम होत असला तरी, जेव्हा आपण काही नियमांकडे लक्ष देत नाही, उलटपक्षी, आपल्या शरीरावर; हे विशेषतः आपले हृदय थकवते. लय विकार, रक्तदाब [अधिक ...]

खाजगी 100. यिल हॉस्पिटल रेडिओलॉजी स्पेशलिस्ट डॉ. अल्पर बोझकर्ट; “कोविड-19 महामारीच्या काळात, पीसीआर चाचणीची पुरेशी संवेदनशीलता नसणे म्हणजे अनेक रुग्णांमध्ये चाचणी फक्त दुसऱ्या किंवा अगदी तिसऱ्या नमुन्यातच शोधली जाऊ शकते. [अधिक ...]

रमजानमध्ये साहूरशिवाय उपवास न ठेवण्याचे खूप महत्त्व आहे. साहूर चयापचय मंद होण्यापासून प्रतिबंधित करते आणि त्यामुळे वजन वाढणे टाळता येते. या महिन्यात साहूर बनवण्याची देखील शिफारस केली जाते [अधिक ...]