Üsküdar विद्यापीठ NPİSTANBUL हॉस्पिटल संसर्गजन्य रोग आणि सूक्ष्मजीवशास्त्र विशेषज्ञ डॉ. Dilek Leyla Mamcu ने सुट्टीच्या सुट्टीपूर्वी प्रवासी आजारांविरुद्ध चेतावणी दिली.
उष्माघात आणि कीटक चावण्यापासून सावध रहा
प्रवासाचे आजार हे प्रवासाचे ठिकाण, प्रवासाचा मार्ग आणि मुक्कामाच्या ठिकाणी केले जाणारे उपक्रम यानुसार उद्भवणाऱ्या आरोग्य समस्या आहेत, असे सांगून डॉ. Dilek Leyla Mamcu ने तिचे शब्द पुढीलप्रमाणे चालू ठेवले:
“आम्ही सर्वात सामान्य प्रवासी रोगांचे वर्गीकरण करू शकतो सूक्ष्मजीव रोग, प्रवासाशी संबंधित रोग आणि प्रवास शैली, गंतव्य आणि क्रियाकलापांशी संबंधित रोग. सूक्ष्मजीवजन्य रोगांमध्ये पर्यटक अतिसार, मलेरिया, कावीळ आणि एड्स यांचा समावेश होतो. वेळेच्या फरकामुळे तंद्री आणि दीर्घकाळ निष्क्रियतेमुळे एम्बोलिझम हे देखील प्रवासाशी संबंधित आजार आहेत. प्रवास शैली, गंतव्यस्थान आणि क्रियाकलापांशी संबंधित रोगांच्या श्रेणीमध्ये, उष्माघात, उंचीचे आजार, डिकंप्रेशन आजार, कीटक चावणे आणि हिमबाधा आहेत.
अज्ञात उत्पत्तीचे पाणी पिऊ नये
निरोगी राहण्यासाठी वारंवार साबणाने आणि पाण्याने हात धुवावेत, असे सुचवून डॉ. Dilek Leyla Mamçu म्हणाल्या, “फक्त उकळलेले पाणी किंवा बंद पॅकेजमध्ये पाणी सेवन केल्यास संभाव्य धोके टाळण्यास मदत होईल. नळाचे पाणी, नैसर्गिक झऱ्याचे पाणी आणि अज्ञात पाण्याने बर्फयुक्त पेये टाळावीत. जर असे वाटले की तुम्हाला प्यावे लागेल, तर फिल्टर किंवा आयोडीन गोळ्या वापरल्या जाऊ शकतात.
न शिजवलेले अन्न सोलणे आवश्यक आहे
फक्त शिजवलेले अन्नच सेवन केले पाहिजे, असे नमूद करून डॉ. Dilek Leyla Mamcu म्हणाली, “तुम्हाला न शिजवलेल्या भाज्या किंवा फळे खायची असतील, तर त्वचा सोलली पाहिजे. 'उकळा, शिजवा, सोलून घ्या किंवा विसरा' हा नियम विसरता कामा नये. प्रवासापूर्वी, प्रवासादरम्यान आणि नंतर शिफारस केल्यानुसार गरम करण्याचे उपाय केले पाहिजेत. बुरशीजन्य आणि परजीवी संसर्ग टाळण्यासाठी पाय स्वच्छ आणि कोरडे ठेवणे उपयुक्त आहे. "एचआयव्ही आणि इतर लैंगिक संक्रमित रोगांपासून सावध रहा," तो म्हणाला.
पोहण्यासाठी गोड्या पाण्यापेक्षा खारट पाण्याला प्राधान्य दिले पाहिजे.
प्रवासाच्या ठिकाणी आजारांपासून बचाव करण्यासाठी रस्त्यावर विकले जाणारे खाद्यपदार्थ आणि पेये खाऊ नयेत, असे सांगून डॉ. Dilek Leyla Mamçu म्हणाल्या, “पाश्चर न केलेले दूध आणि दुग्धजन्य पदार्थांचे सेवन करू नये. सर्वात महत्त्वाचे म्हणजे एकच इंजेक्टर कुणासोबतही वापरू नये. विशेषत: मांजर, कुत्रे, माकडे या प्राण्यांशी संपर्क टाळावा आणि चावल्यास किंवा दुखापत झाल्यास त्वरित वैद्यकीय व्यावसायिकांचा सल्ला घ्यावा. गोड्या पाण्यात पोहणे टाळले पाहिजे कारण खारे पाणी नेहमीच सुरक्षित असते.”
प्रवासी मदत किट असणे उपयुक्त आहे.
लांब बाह्यांचा शर्ट, लांब पँट, टोपी असे कपडे सुट्टीत असताना सुटकेसमध्ये ठेवावेत, असे सुचवून डॉ. Dilek Leyla Mamçu म्हणाल्या, “शरीरावर आणि कपड्यांवर लावण्यासाठी फ्लाय रिपेलेंट लोशन, कीटकांविरूद्ध एरोसोल फवारण्या, अतिसाराचे औषध, पोर्टेबल वॉटर फिल्टर आणि आयोडीन गोळ्या, सनस्क्रीन, सनग्लासेस, सर्व प्रिस्क्रिप्शन औषधे आणि इतर औषधे देखील ठेवावीत. सुटकेस मध्ये. या व्यतिरिक्त, बँड-एड, जंतुनाशक द्रावण, मलमपट्टी, निर्जंतुकीकरण मलमपट्टी, डोळ्यांना मऊ करणारे औषध, ऍलर्जी क्रीम, एक साधी वेदना कमी करणारे, थर्मामीटर, निर्जंतुकीकरण इंजेक्टर, साखर-मीठ यासह प्रथमोपचार किट तयार करणे फायदेशीर ठरेल. उपाय.
मलेरियाचा उष्मायन कालावधी 1 वर्षापर्यंत असू शकतो.
सुट्टीनंतर विचार करण्यासारख्या गोष्टी आहेत, असे सांगून डॉ. Dilek Leyla Mamcu म्हणाले, “मलेरियाचा उष्मायन काळ 1 वर्षांपर्यंत पोहोचू शकतो हे विसरता कामा नये. याची सुरुवात ताप, फ्लू, घाम येणे आणि थंडी वाजून येणे यासारख्या तक्रारींपासून होऊ शकते. डॉक्टरांच्या सहलीचा उल्लेख केला पाहिजे. मलेरिया व्यतिरिक्त, आपल्या देशात न दिसणारे अनेक उष्णकटिबंधीय रोग देशाच्या सूक्ष्मजीव रचना आणि आपल्या शरीराच्या रोगप्रतिकारक स्थितीवर अवलंबून असू शकतात. कीटक आणि माशी चाव्याव्दारे डेंग्यू, पिवळा ताप आणि प्लेग; खाण्यापिण्याने कॉलरा, हिपॅटायटीस ए, सिस्टोसोमियासिस आणि टायफॉइड; हिपॅटायटीस बी आणि एचआयव्ही सारखे आजार एका व्यक्तीकडून दुसर्‍या व्यक्तीकडे संक्रमित होऊ शकतात,” त्यांनी इशारा दिला.
प्रवासाच्या ४-६ आठवडे आधी लसीकरण करावे
डॉ. Dilek Leyla Mamçu यांनी आठवण करून दिली की आरोग्य अधिकाऱ्यांनी भेट दिलेल्या प्रदेशानुसार, मुक्कामाचा कालावधी, व्यक्तीची रोगप्रतिकारक स्थिती आणि सध्याच्या साथीच्या आजाराच्या परिस्थितीनुसार लसींची शिफारस केली आहे आणि तिचे शब्द खालीलप्रमाणे आहेत:
जर हिपॅटायटीस ए किंवा इम्यून ग्लोब्युलिन, हिपॅटायटीस बी, मेनिन्गोकोकल मेंदुज्वर, पिवळा ताप, जंगली किंवा पाळीव प्राणी संपर्क, विशेषत: उप-सहारा आफ्रिकन देशांच्या प्रवासादरम्यान, रेबीज, टिटॅनस-डिप्थीरिया-गोवर, टायफॉइड यांसारख्या लसींची शक्यता असल्यास आणि जपानी एन्सेफलायटीस तज्ञांद्वारे वापरले जाऊ शकते आणि प्रभावी होण्यासाठी. ते सहलीच्या 4-6 आठवड्यांपूर्वी करणे आवश्यक आहे.