दंतकथा किंवा वास्तविक? तुम्हाला खरंच चॉकलेटपेक्षा जास्त मुरुम येतात का?

चॉकलेटमुळे खरच पिंपल्स होतात का? हे नाजूकपणा हा एक प्रश्न आहे ज्याने मानवतेला शोधल्यापासून व्यापलेले आहे. ही गोड मिथक किंवा कडू सत्य जवळून पाहण्याची वेळ आली आहे.

दुर्दैवाने, आम्हाला लगेच तुमची निराशा करावी लागेल: अनेक दशकांच्या संशोधनानंतर, चॉकलेट तुमच्या त्वचेसाठी शत्रू आहे की नाही हे अद्याप अस्पष्ट आहे. कारण मागील अभ्यासात साखरेने भरलेल्या चॉकलेट बारचा वापर केला होता. याने परस्परविरोधी परिणामांसह विकृत चित्र दिले. उदाहरणार्थ, गुन्हेगार चॉकलेट आहे की अशा साच्यात साखरेचे प्रमाण आहे हे ठरवणे कठीण होते.

जास्त साखरेमुळे रक्तातील इन्सुलिनची पातळी वाढते. हे, यामधून, सेबमचे उत्पादन उत्तेजित करू शकते आणि त्यामुळे मुरुमांचा धोका वाढू शकतो. पौगंडावस्थेतील हार्मोन्स, तणाव आणि इतर आहाराचाही हा परिणाम होतो. हे sebum कारखाने आपल्या पुरळ कारण असू शकते.

विरोधाभासी अभ्यास

असो, वैज्ञानिक दाव्याकडे परत. अनेक अभ्यासातून असे दिसून आले आहे की चॉकलेट खाणे आणि मुरुमांचा थेट संबंध नाही. 2016 मध्ये, द जर्नल ऑफ द अमेरिकन ऍकॅडमी ऑफ डर्माटोलॉजीला कोणताही महत्त्वपूर्ण संबंध आढळला नाही आणि 2014 मध्ये इंटरनॅशनल जर्नल ऑफ डर्मेटोलॉजीला कोणताही संबंध आढळला नाही.

तरीही, इतर अभ्यास दर्शवितात की चॉकलेट मुरुमांच्या विकासात योगदान देऊ शकते. 2011 मध्ये जर्नल ऑफ क्लिनिकल अँड एस्थेटिक डर्मेटोलॉजीने याचीच शिफारस केली होती. या संशोधनानुसार, बहुतेक चॉकलेट उत्पादनांमध्ये साखर आणि दुधाचे प्रमाण जास्त असल्याने असे घडते.

उपाय

म्हणून, मुरुमांचा प्रश्न येतो तेव्हा चॉकलेटला दोष देणे आवश्यक नाही. परंतु जर तुम्ही साखर आणि दुधासह गोड चॉकलेट बॉम्ब खात असाल तर ते कदाचित दोषी असेल. लक्षात ठेवा की तुमची त्वचा किती चॉकलेट हाताळू शकते हे फक्त तुम्हालाच माहिती आहे.