डोकेदुखी कशामुळे होते, ते कसे होते? डोकेदुखी विरुद्ध खबरदारी

मेमोरियल अतासेहिर हॉस्पिटलच्या न्यूरोलॉजी विभागातील तज्ञ. डॉ. Hayal Toktaş ने डोकेदुखीचे प्रकार आणि डोकेदुखीसाठी काय चांगले आहे याबद्दल माहिती दिली.

डॉ. Toktaş ने डोकेदुखीबद्दल माहिती दिली: वेगवेगळ्या कारणांमुळे डोकेदुखीचे अनेक प्रकार आहेत. तथापि, डोकेदुखीची सामान्यत: प्राथमिक आणि दुय्यम डोकेदुखी म्हणून दोन मुख्य शीर्षकांखाली तपासणी केली जाते. तणाव-प्रकारची डोकेदुखी, क्लस्टर डोकेदुखी आणि मायग्रेन-प्रकारची डोकेदुखी ही सर्वात सामान्य प्राथमिक डोकेदुखी आहेत जी इतर कोणत्याही आजाराशिवाय उद्भवतात. वेगवेगळ्या अंतर्निहित आजारांमुळे होणारी डोकेदुखी हा दुय्यम प्रकारचा डोकेदुखी आहे. ऍलर्जीक आजारांमुळे किंवा सायनुसायटिसमुळे होणारी डोकेदुखी, हार्मोनल डोकेदुखी, विशेषत: स्त्रियांमध्ये मासिक पाळीत दिसणारी डोकेदुखी, कॅफीन डोकेदुखी, प्रयत्न डोकेदुखी, आघातामुळे डोकेदुखी, उच्च रक्तदाबामुळे डोकेदुखी, ब्रेन ट्यूमर किंवा एन्युरिझमचा अनुभव येऊ शकतो. डोकेदुखीचे अनेक प्रकार असल्याने, वेदनांचा प्रकार निश्चित करण्यासाठी न्यूरोलॉजिस्टचा सल्ला घेऊन तपशीलवार इतिहास आणि न्यूरोलॉजिकल तपासणी केली पाहिजे. योग्य उपचारांसाठी, डोकेदुखी ही प्राथमिक किंवा दुय्यम डोकेदुखी आहे हे निश्चित केले पाहिजे. या फरकामध्ये, संगणित टोमोग्राफी (CT), चुंबकीय अनुनाद (MR) सारख्या इमेजिंग पद्धती वापरल्या जाऊ शकतात.

तुमची जीवनशैली तुमची डोकेदुखी वाढवू शकते

डोकेदुखीचे कारण आणि प्रकारानुसार उपचार देखील वेगळे असतात. एकाच प्रकारच्या डोकेदुखीच्या उपचारांमुळेही प्रत्येकाला समान प्रतिसाद मिळत नाही. ज्या लोकांना दीर्घकालीन मायग्रेन किंवा इतर प्राथमिक डोकेदुखीच्या तक्रारी आहेत त्यांना वेदना कारणीभूत घटक माहित आहेत. कालांतराने शिकता येऊ शकणार्‍या घटकांपासून दूर राहणे आणि ज्यामुळे वेदना प्रकट होतील, ही एक सावधगिरी आहे. दैनंदिन जीवनशैलीचे नियमन करण्याव्यतिरिक्त;

• नियमित झोप आणि व्यायाम
• हल्ल्यांच्या उपचारांमध्ये वेदना कमी करणारे
• वेदना टाळण्यासाठी प्रतिबंधात्मक औषधे
• बोटॉक्स अनुप्रयोग
• स्थानिक ऍनेस्थेटिक ऍप्लिकेशन्स
• सर्जिकल उपचारांसारख्या पद्धती लागू केल्या जाऊ शकतात.

जर डोकेदुखी वेगळ्या अंतर्निहित आजारामुळे होत असेल तर या आजाराच्या उपचाराने डोकेदुखीपासून आराम मिळू शकतो.

डोकेदुखीसह या तक्रारींकडे लक्ष द्या!

डोकेदुखी हे वेगवेगळ्या आणि गंभीर आजारांचे लक्षण देखील असू शकते.

• 65 पेक्षा जास्त आणि 18 वर्षाखालील नवीन डोकेदुखी
• स्फोटक डोकेदुखीची अचानक सुरुवात
• दृष्टीदोष, हात आणि पाय अशक्तपणा, ताप यांसारख्या तक्रारींसह डोकेदुखी
• अनुभवी डोकेदुखीची व्याख्या "माझ्या आयुष्यात झालेली सर्वात गंभीर डोकेदुखी" म्हणून

नेहमी जाणवणारी डोकेदुखी तीव्रता, कालावधी आणि प्रकारानुसार बदलत असल्यास, विलंब न करता डॉक्टरांचा सल्ला घ्यावा.

तणावाचा सामना करायला शिका

अनेक डोकेदुखी प्रतिबंधात्मक उपायांनी व्यवस्थापित केल्या जाऊ शकतात, परंतु डोकेदुखीच्या प्रकारानुसार पद्धती भिन्न असतील. काही प्रकारचे डोकेदुखी औषधोपचाराने टाळता येते, तर काही समान औषधांमुळे होऊ शकतात. म्हणून, रुग्णासाठी काय कार्य करते हे जाणून घेणे महत्वाचे आहे. गरजांनुसार योग्य नियोजन आणि प्रतिबंधात्मक उपचारांबद्दल न्यूरोलॉजिस्टशी चर्चा केली पाहिजे.

सर्वसाधारणपणे, जीवनशैलीतील काही बदलांसह अनेक डोकेदुखी टाळता येतात किंवा सुधारता येतात:

• नियमित वेळापत्रकानुसार पुरेशी झोप घेणे
• आरोग्याला पोषक अन्न खा
• नियमित व्यायाम करणे
• तणावाचा सामना करण्याच्या पद्धती वापरणे
• ट्रिगर घटक टाळणे

सर्व खबरदारी असूनही, डोकेदुखीसाठी योग्य वेदनाशामक औषधे घेऊन हवेशीर, गडद आणि शांत वातावरणात झोपणे फायदेशीर ठरू शकते. तथापि, सर्व सावधगिरी बाळगूनही वेदना समस्या कायम राहिल्यास, डॉक्टरांचा सल्ला घ्यावा.