उन्हाळ्यातील ऍलर्जी प्रतिबंधक पद्धती

तुर्की राष्ट्रीय ऍलर्जी आणि क्लिनिकल इम्युनोलॉजी असोसिएशन (एआयडी) चे उपाध्यक्ष प्रा. डॉ. Demet उन्हाळ्यातील ऍलर्जीपासून संरक्षण करण्याच्या पद्धती सूचीबद्ध करू शकतात. उन्हाळ्यात दिसणारे कीटक, समुद्र, तलाव, सूर्य आणि अन्नाच्या ऍलर्जीकडे लक्ष वेधून प्रा. डॉ. डेमेट कॅन यांनी सूर्यप्रकाशातील ऍलर्जी, कीटकांची ऍलर्जी, समुद्र आणि पूल ऍलर्जी आणि उन्हाळ्यातील फळांमुळे होणारी ऍलर्जी याविषयी माहिती दिली.

सूर्याची ऍलर्जी

सूर्यप्रकाशाच्या संपर्कात असलेल्या त्वचेवर लालसरपणा, सूज आणि खाज सुटलेल्या पुरळांसह सूर्याची ऍलर्जी प्रकट होते हे अधोरेखित करून, प्रा. डॉ. सूर्याच्या ऍलर्जीबद्दल खालील माहिती देऊ शकता:

“काही लोकांना दुर्दैवाने वारशाने सूर्याची ऍलर्जी असते. जेव्हा त्यांची त्वचा दुसर्‍या घटकामुळे उत्तेजित होते तेव्हा इतर सूर्याप्रती संवेदनशील होतात. अभ्यास दर्शविते की 6-22 वयोगटातील सूर्यप्रकाशातील ऍलर्जी अधिक सामान्य आहे, जरी ती लहान मुलांमध्ये देखील दिसू शकते. सूर्यप्रकाशाच्या 6-8 तासांनंतर लक्षणे दिसतात आणि 24 तासांनंतर जेव्हा रुग्ण सूर्याच्या किरणांपासून दूर असतो तेव्हा त्यात सुधारणा होते. त्वचेच्या जखमा शरीराच्या सूर्यप्रकाशातील भागांवर असल्याने, ते सूर्यप्रकाशातील ऍलर्जी सूचित करते, इतर ऍलर्जींपेक्षा निदान करणे सोपे आहे.

डॉ. सूर्याच्या ऍलर्जीसाठी जोखीम घटक खालीलप्रमाणे सूचीबद्ध करू शकतात:

“रेस: कोणालाही सूर्याची ऍलर्जी असू शकते, परंतु गोरी त्वचा असलेल्या लोकांना जास्त धोका असतो.

संपर्क त्वचारोग: जर आपली त्वचा प्रथम एखाद्या पदार्थाचा सामना करते आणि नंतर सूर्यप्रकाशाच्या संपर्कात आली, तर सूर्याची ऍलर्जी अधिक स्पष्ट होते. हे पदार्थ कॉस्मेटिक उत्पादने असू शकतात जसे की क्रीम, परफ्यूम, लोशन किंवा जंतुनाशक जे आपण महामारीच्या काळात खूप वापरतो. सनस्क्रीनमध्ये वापरल्या जाणाऱ्या काही रसायनांमुळेही ही प्रतिक्रिया निर्माण होते.

औषधे: अँटीबायोटिक्स आणि वेदना कमी करणाऱ्यांसह अनेक औषधे त्वचेला सूर्यप्रकाशात अधिक संवेदनशील बनवू शकतात.

सूर्याची ऍलर्जी असलेले कुटुंब: जर तुमच्या कुटुंबातील सदस्याला सूर्याची ऍलर्जी असेल, तर तुम्हाला सूर्याची ऍलर्जी होण्याची शक्यता जास्त असते.

सूर्य ऍलर्जी प्रतिबंधित

डॉ. सूर्याच्या ऍलर्जीपासून स्वतःचे संरक्षण करण्याचे मार्ग खालीलप्रमाणे सूचीबद्ध करू शकतात:

“जेव्हा सूर्याची किरणे लंब असतात तेव्हा 10.00:16.00 ते XNUMX:XNUMX दरम्यान सूर्य टाळणे.

दिवसात सूर्यप्रकाशात घालवलेला वेळ वाढवणे.

खूप वेळ सूर्यप्रकाशात अचानक संपर्क टाळणे आवश्यक आहे. वसंत ऋतू किंवा उन्हाळ्यात जेव्हा ते अधिक सूर्यप्रकाशाच्या संपर्कात येतात तेव्हाच अनेक लोक सूर्याच्या ऍलर्जीची चिन्हे दर्शवतात. तक्रारी वाढतात, विशेषत: आठवड्याच्या शेवटी, समुद्रात किंवा तलावात काही तास घालवल्यानंतर. आपण घराबाहेर घालवत असलेला वेळ हळूहळू वाढवल्याने आपल्या त्वचेच्या पेशींना सूर्यप्रकाशाशी जुळवून घेणे सोपे होते.

सनग्लासेस आणि संरक्षक कपडे घालणे, जसे की लांब-बाह्यांचे शर्ट आणि रुंद-ब्रीम टोपी, आपल्या त्वचेचे सूर्यप्रकाशापासून संरक्षण करण्यास मदत करू शकतात. बारीक किंवा सैल विणलेल्या कापडांना प्राधान्य दिले जाते कारण ते हवेशीर असतात, परंतु अतिनील किरण या कपड्यांमधून जाऊ शकतात.

कमीतकमी 30 च्या SPF सह ब्रॉड-स्पेक्ट्रम सनस्क्रीन वापरणे, जर तुम्ही पोहत असाल किंवा घाम येत असाल तर अधिक वेळा पुन्हा अर्ज करा."

मधमाशी आणि कीटक ऍलर्जी

उन्हाळ्याच्या सुट्ट्यांमध्ये आपण अधिक वापरत असलेल्या बाग, जंगले, समुद्रकिनारे आणि निळ्या समुद्रपर्यटनावरही मधमाश्यांच्या डंखांचा धोका वाढतो, याकडे लक्ष वेधून डॉ. “सर्वसाधारणपणे, मधमाश्या आणि कुंडयासारखे कीटक आक्रमक नसतात आणि फक्त स्वतःचे संरक्षण करण्यासाठी डंक घेतात. "मधमाशीच्या डंकांमुळे तात्पुरत्या वेदनांपासून ते ऍलर्जीक शॉकपर्यंत वेगवेगळ्या प्रमाणात प्रतिक्रिया येतात," तो म्हणाला. प्रत्येक वेळी मधमाशीच्या डंकाने ती व्यक्ती सारखीच प्रतिक्रिया दाखवत नाही, असे सांगून प्रा. डॉ. डेमेट कॅन म्हणाले, “हे प्रत्येक वेळी भिन्न तीव्रता प्रतिक्रिया दर्शवू शकते. सौम्य प्रतिक्रियेमध्ये, डंकाच्या ठिकाणी अचानक जळजळ, लालसरपणा, सौम्य सूज दिसून येते, तर मध्यम प्रतिक्रियामध्ये, तीव्र लालसरपणा, हळूहळू सूज आणि खाज सुटणे आणि बरे होण्यास 5 ते 10 दिवस लागू शकतात. तीव्र ऍलर्जीक प्रतिक्रियेमुळे अंगावर उठणार्या पित्ताच्या गाठी, सूज, श्वास घेण्यास त्रास होणे, घसा आणि जीभ सूज येणे, हृदय गती बिघडणे, मळमळ, उलट्या होणे, चक्कर येणे किंवा मूर्च्छा येणे यासारखी लक्षणे उद्भवू शकतात, जे ऍलर्जीक शॉकपर्यंत जाऊ शकतात. ज्या लोकांना मधमाशीच्या डंकाने तीव्र ऍलर्जीची प्रतिक्रिया असते त्यांना पुढील वेळी डंख मारल्यावर ऍलर्जीचा धक्का किंवा ऍनाफिलेक्सिस होण्याचा धोका 25% ते 65% असतो.

डॉ. तो खालीलप्रमाणे जीवन मधमाशी आणि कीटकांच्या डंखांपासून घ्यावयाची खबरदारी सांगतो:

• “बाहेर गोड पेये पिताना, आतील मधमाशांकडे लक्ष द्या. मद्यपान करण्यापूर्वी कॅन आणि पेंढ्यांची तपासणी करा.
• अन्न कंटेनर आणि कचरापेटी घट्ट बंद करा. कुत्रा किंवा इतर प्राण्यांची विष्ठा साफ करा. (भांडी आकर्षित करू शकतात).
• बाहेर फिरताना बंद पायाचे शूज घाला.
• मधमाश्या आकर्षित करू शकतील असे चमकदार रंग किंवा फुलांचे नमुने घालू नका.
• फॅब्रिक आणि तुमच्या त्वचेमध्ये मधमाश्या अडकतील असे सैल कपडे घालू नका.
• वाहन चालवताना खिडक्या बंद ठेवा.
• जर काही मधमाश्या आजूबाजूला उडत असतील तर शांत राहा आणि हळूहळू त्या क्षेत्रापासून दूर जा. त्याचा पाठलाग करण्याचा प्रयत्न केल्याने तो डंखू शकतो.”

समुद्र आणि पूल ऍलर्जी काय आहेत? ते कसे संरक्षित आहे?

पोहण्यामुळे शरीरात लालसरपणा, सूज आणि खाज सुटली तर लगेच थंडीची ऍलर्जी किंवा पाण्याची ऍलर्जी याचा विचार करायला हवा. कॅन म्हणाले, "अशा ऍलर्जीच्या प्रकरणांमध्ये, थंड समुद्र किंवा ऍलर्जी उपचार टाळून उन्हाळ्यात आरामदायी सुट्टी घालवणे शक्य आहे. दुसरीकडे, पूलमध्ये क्लोरीनमुळे थंड ऍलर्जी, पाण्याची ऍलर्जी आणि श्वसन ऍलर्जी दोन्ही होऊ शकते.

खरं तर, अस्थमाच्या रुग्णांसाठी पोहणे आणि पूल खेळांची शिफारस केली जाते कारण ते फुफ्फुसाची क्षमता आणि श्वसनक्रिया वाढवतात, हे अधोरेखित करून डॉ. खालील विधान करू शकता:

“पोहण्याच्या खेळासाठी, जलतरण तलाव सर्व ऋतूंमध्ये वापरले जातात आणि ते सहज उपलब्ध असल्यामुळे. जलतरण तलावांमध्ये वापरल्या जाणार्‍या पाण्याचे निर्जंतुकीकरण करण्यासाठी क्लोरीन-आधारित उत्पादने वापरली जातात. जलतरण तलावातील पाण्याचे प्रकार (नळाचे पाणी, समुद्राचे पाणी, थर्मल वॉटर), जंतुनाशक (क्लोरीन, ब्रोमिन, ओझोन, अल्ट्राव्हायोलेट), त्यात पोहणाऱ्या लोकांची रसायने (त्यांनी घेतलेली औषधे आणि वैयक्तिक काळजी उत्पादने जसे की सनस्क्रीन, लोशन, सौंदर्यप्रसाधने, साबण) जर आपण स्राव (मूत्र, घाम, लाळ) असलेली परिसंस्था म्हणून विचार केला तर या परिसंस्थेत अनेक परस्परसंवाद घडणे अपरिहार्य आहे. या परस्परसंवादाच्या परिणामी उद्भवणारे एक पदार्थ म्हणजे क्लोरीनेशन उप-उत्पादने.”

तलावाच्या पाण्यात वाष्पशील क्लोरीनेशन उप-उत्पादनांची एकाग्रता जितकी जास्त असेल तितकी पूलच्या वरच्या हवेत त्यांची एकाग्रता जास्त असेल, असे सांगून डॉ. “हे हानिकारक उप-उत्पादने पाणी गिळण्याद्वारे, त्वचेद्वारे शोषून आणि तलावाच्या वरच्या हवेचा श्वास घेऊन शरीरात प्रवेश करतात. त्यांच्यामुळे तीव्र खोकला, फ्लू, दमा, कोरडी त्वचा, खाज सुटणे आणि डोळे लाल होणे अशी लक्षणे दिसतात. हा धोका जास्त असतो, विशेषत: खराब वायुवीजन असलेल्या इनडोअर स्विमिंग पूलमध्ये. खरं तर, अलीकडील अभ्यासातून असे दिसून आले आहे की क्लोरीनयुक्त मैदानी तलावांमध्येही हा धोका असतो. नवीन जलतरण तलावांच्या नियोजनादरम्यान, पाण्याच्या निर्जंतुकीकरणासाठी नॉन-क्लोरीन-व्युत्पन्न पर्यायांचा विचार केला पाहिजे आणि हानिकारक क्लोरीन-व्युत्पन्न अस्थिर संयुगे जमा होण्यापासून रोखण्यासाठी विद्यमान सुविधांसाठी प्रभावी वायुवीजन आणि वातानुकूलित यंत्रणा जोडल्या पाहिजेत.

उन्हाळी फळे आणि त्यांच्यामुळे होणारी क्रॉस-प्रतिक्रिया

खरबूज, पीच, जर्दाळू आणि चेरी या उन्हाळी फळांमुळे संवेदनशील लोकांमध्ये त्वचेवर पुरळ येणे, खाज सुटणे आणि सूज येणे अशी लक्षणे उद्भवतात, असे सांगून डॉ. खालील मुद्दे बनवू शकतात:

“कधीकधी या फळांमुळे ऍलर्जी होते कारण ते परागकण ऍलर्जींशी परस्पर प्रतिक्रिया देतात. खरं तर, परागकण ऍलर्जी असलेल्या रुग्णांना; जेव्हा ते परागकण सारखी ऍलर्जीक प्रथिने असलेली फळे आणि भाज्या खातात तेव्हा ते तोंडाभोवती सूज येणे, ओठांना मुंग्या येणे आणि घशात खाज सुटणे यासारख्या ऍलर्जीच्या तक्रारींवर लागू होतात. तोंडावाटे ऍलर्जी सिंड्रोम म्हणूनही ओळखले जाते, जर हे पदार्थ ताजे आणि न शिजवलेले खाल्ले तर ही स्थिती सामान्यतः ट्रिगर होते. गवत परागकण ऍलर्जी ग्रस्त लोक जेव्हा किवी, खरबूज, संत्रा, पिस्ता, टोमॅटो, बटाटे आणि भोपळा खातात आणि झाडांच्या परागकण ऍलर्जी ग्रस्त लोक बदाम, सफरचंद, जर्दाळू, गाजर, सेलेरी, चेरी, हेझलनट्स, पीच, यांच्याशी क्रॉस-रिअॅक्टिव्हिटी करतात. शेंगदाणे, नाशपाती, प्लम आणि बटाटे पाहिले. ”

डॉ. असेही म्हणू शकतो, “ऍलर्जीचा सुवर्ण उपचार म्हणजे ऍलर्जीपासून दूर जाणे. आपण उन्हाळ्याच्या ऋतूपासून दूर राहू शकत नसल्यामुळे, आपण संवेदनशील असल्यास, ऍलर्जीयुक्त फळे टाळली पाहिजेत.