मायग्रेन अटॅकमध्ये हवामानातील बदल हे महत्त्वाचे ट्रिगर आहेत

मायग्रेन, ज्याला डोकेदुखी सिंड्रोम म्हणून परिभाषित केले जाते जे हल्ल्यांमध्ये प्रगती करते, ही एक समस्या आहे जी आज समाजाच्या अंदाजे 16% प्रभावित करते. मायग्रेन, ज्याचा व्यक्तीच्या दैनंदिन जीवनाशी, कामाशी आणि सामाजिक जीवनाशी जवळचा संबंध आहे, तो निर्माण होणाऱ्या सामाजिक-आर्थिक समस्यांच्या दृष्टीनेही महत्त्वाचा आहे. मायग्रेनच्या हल्ल्यांना चालना देणारे अनेक घटक आहेत हे लक्षात घेऊन, न्यूरोलॉजी स्पेशालिस्ट असो. डॉ. एमीन ओझकान यांनी यावर जोर दिला की हवामानातील बदल देखील मायग्रेनच्या हल्ल्यांसाठी एक महत्त्वाचे ट्रिगर आहेत.

2018 मध्ये केलेल्या अभ्यासात असे दिसून आले आहे की मायग्रेन असलेल्या रुग्णांना मायग्रेन डोकेदुखीसाठी हवामान हे एक सामान्य ट्रिगर मानले गेले होते आणि या विषयावर अनेक अभ्यास केले गेले. तथापि, येदितेपे विद्यापीठ कोझ्याटागी हॉस्पिटल न्यूरोलॉजी स्पेशालिस्ट असो. डॉ. एमीन ओझकान यांनी स्पष्ट केले की हवामानातील बदलांमुळे विविध व्हेरिएबल्स ट्रिगर होऊन वेदना होऊ शकतात.

हल्ल्यांचे कारण नक्की माहित नाही

मायग्रेनचे हल्ले नेमके कशामुळे होतात हे अद्याप कळलेले नाही याची आठवण करून देताना, Assoc. डॉ. एमीन ओझकान म्हणाले की जरी ते व्यक्तीपरत्वे बदलत असले तरी काही ट्रिगर देखील प्रभावी आहेत. काही खाद्यपदार्थ, हार्मोनल बदल आणि तणाव हे मायग्रेन ट्रिगर्सपैकी वारंवार उद्धृत केले जातात, तर बदलणारी हवामान परिस्थिती देखील एक महत्त्वाचा घटक आहे. प्रत्येकजण प्रत्येक हवामान बदलावर सारखीच प्रतिक्रिया देत नाही याची आठवण करून देत, येदितेपे युनिव्हर्सिटी कोझ्याटागी हॉस्पिटल न्यूरोलॉजी स्पेशालिस्ट असो. डॉ. ओझ्कन म्हणाले, "उष्णतेमुळे काही लोकांमध्ये वेदना होतात, तर थंड हवामानामुळे काही लोकांमध्ये मायग्रेन होऊ शकते. काही प्रकरणांमध्ये, आक्रमणाला चालना देण्यासाठी एकापेक्षा जास्त घटक एकत्र येण्याची आवश्यकता असू शकते. मायग्रेन आणि हवामान यांच्यातील दुवा स्पष्टपणे दर्शविला गेला नाही, अंशतः संशोधनाच्या अडचणीमुळे. हवामानातील बदलांमुळे वेगवेगळे परिवर्तन होऊ शकतात आणि वेदना होऊ शकतात,” तो म्हणाला.

प्रत्येक घटकाचा प्रत्येकावर सारखाच परिणाम होत नाही

प्रतिबंधात्मक दृष्टीकोन प्रामुख्याने मायग्रेनमध्ये अवलंबला जातो असे सांगून, Assoc. डॉ. एमीन ओझकान म्हणाले, “जरी प्रत्येकामध्ये मायग्रेनची प्रगती वेगवेगळ्या प्रकारे होत असली तरी हवामानातील बदलांमुळे मायग्रेनचा हल्ला मोठ्या प्रमाणात होऊ शकतो. विशेषतः, आग्नेय भागात मायग्रेनचे हल्ले अधिक वारंवार होतात. त्याचप्रमाणे उष्ण दमट हवामानामुळे मायग्रेनचा झटका वाढतो. याव्यतिरिक्त, ऋतू बदल, हिवाळ्यापासून उन्हाळ्यात संक्रमण, उन्हाळ्यापासून हिवाळ्यात संक्रमण, शरीराला काहीतरी अंगवळणी पडते आणि जेव्हा तेथे बदल होऊ लागतात तेव्हा मायग्रेनवर परिणाम होऊ शकतो. खूप कोरड्या, दमट आणि थंड हवामानात याचा परिणाम होऊ शकतो, परंतु विशेषतः उष्ण आणि दमट हवामानामुळे हल्ले वाढतात. जरी हे व्यक्तीपरत्वे बदलत असले तरी, काही रुग्णांमध्ये खूप झोपणे, काही रुग्णांमध्ये कमी झोपणे, काही रुग्णांमध्ये भूक, काही लोकांमध्ये जेवण वगळणे आणि काही लोकांमध्ये हवामानातील बदलांमुळे खूप हल्ले होऊ शकतात. असो. डॉ. एमीन ओझकान यांनी हवामानातील बदल आणि मायग्रेनच्या हल्ल्यांबद्दल महत्त्वपूर्ण माहिती दिली.

आर्द्रता आणि तापमानामुळे होणारे निर्जलीकरण हे हल्ल्याचे कारण असू शकते

मायग्रेनच्या रूग्णांमध्ये आर्द्रता आणि तापमानातील बदल सामान्यत: व्यक्तीपरत्वे भिन्न असतात याची आठवण करून देणे, Assoc. डॉ. एमीन ओझकान म्हणाले, “2017 मध्ये केलेल्या दुसर्‍या अभ्यासात, हवामानातील बदल आणि संबंधित मायग्रेनच्या हल्ल्यांमुळे रुग्णालयात दाखल होण्याच्या दरांची तपासणी करण्यात आली आणि हे निर्धारित करण्यात आले की गरम आणि दमट हवामानात रुग्णालयात दाखल होण्याचे प्रमाण वाढले आहे. थंड आणि कोरड्या हवामानात कमी होते. या कालावधीत हल्ले वाढण्याचे एक कारण म्हणजे निर्जलीकरण (शरीरातील द्रव कमी होणे) असू शकते. कारण मायग्रेनच्या रूग्णांमध्ये निर्जलीकरण स्वतःच एक ट्रिगर आहे. म्हणाले. ओलावा-संबंधित वेदना टाळण्यासाठी काही सावधगिरी बाळगणे आवश्यक आहे याकडे लक्ष वेधून, असो. डॉ. एमीन ओझकान म्हणाले, "या संदर्भात, एअर कंडिशनरसारख्या आर्द्रता-प्रतिबंधक उपकरणे वापरली जाऊ शकतात. त्याचप्रमाणे, खूप दमट आणि उष्ण हवामानात घराबाहेर न पडणे ही खबरदारी घेतली जाऊ शकते,” ते म्हणाले.

वसंत ऋतूमध्ये दबाव हे वेदनांचे कारण असू शकते

हवेच्या बॅरोमेट्रिक दाबातील बदलामुळे काही लोकांमध्ये मायग्रेनचा हल्ला देखील होऊ शकतो याची आठवण करून देताना, असो. डॉ. एमीन ओझकान म्हणाले, "विशेषतः, वसंत ऋतु आणि शरद ऋतू सारख्या हंगामी संक्रमणांदरम्यान तापमानातील बदलांमुळे दबावातील फरक मायग्रेनला कारणीभूत ठरू शकतो. "वातावरणाच्या दाबाने शरीरावर पडणाऱ्या भौतिक भारातील बदलांच्या परिणामाशी संबंधित रक्तवाहिन्यांच्या विस्तारामुळे रक्तप्रवाहातील फरकामुळे मायग्रेन झाल्याचे मानले जाते."

उच्च उंचीवर मायग्रेन अधिक दिसून येतो असे सांगून, Assoc. डॉ. एमीन ओझकान म्हणाले, "तुम्ही उंचावर गेल्यावर हवा कोरडी पडणे आणि दाब कमी होणे यासारखी कारणे असू शकतात."

"मायग्रेनला लोडो आवडत नाहीत"

मायग्रेन ट्रिगर्सच्या सुरूवातीस सूचीबद्ध केलेल्या वारांबाबत, Assoc. डॉ. एमीन ओझकान यांनी पुढील गोष्टी सांगितल्या: “रुग्ण विशेषत: वादळी हवामानात हल्ले वाढतात असे व्यक्त करतात. तथापि, काही अभ्यासांमध्ये असे दिसून आले आहे की या काळात रुग्णांच्या तक्रारी वाढतात. या कारणास्तव, आम्ही रुग्णाला वादळी हवामानात आवश्यक परिस्थिती असल्याशिवाय बाहेर जाण्याची शिफारस करत नाही. आमची इच्छा आहे की तिने जीवनशैलीत बदल करावेत जे प्रत्यक्षात उपचारांचे ध्येय आहे.”

महिला भाग्यवान का असतात?

पुरुषांपेक्षा स्त्रियांमध्ये मायग्रेन अधिक प्रमाणात आढळतो हे जरी माहीत असले तरी त्याचे नेमके कारण काय हे माहीत नाही, असे स्पष्टीकरण देताना असो. डॉ. ओझकान म्हणाले, "हे विशेषतः मासिक पाळीत दिसून येते हे सूचित करते की हार्मोनल बदल हे ट्रिगर करतात. या कारणास्तव, आम्हाला वाटते की स्त्रियांमध्ये हार्मोनल बदलांमुळे हे मायग्रेनचे हल्ले अधिक वारंवार दिसून येतात.

"मायग्रेनच्या रुग्णांनी डोकेदुखीची डायरी ठेवा"

प्रत्येक व्यक्तीला मायग्रेनच्या हल्ल्यांचा वेगवेगळ्या प्रकारे अनुभव येतो याची आठवण करून देणे, Assoc. डॉ. एमीन ओझकान यांनी सांगितले की मायग्रेनचे पात्र काढण्यासाठी रुग्णांना "मायग्रेन डायरी" ठेवणे फायदेशीर ठरेल आणि पुढीलप्रमाणे त्यांचे शब्द पुढे चालू ठेवले:

“आम्ही रूग्णांना मासिक डोकेदुखीची डायरी ठेवण्यास सांगतो आणि वेदना कधी सुरू झाल्या, त्यांनी आधी काय केले, ते किती काळ टिकले, त्यांनी कोणती औषधे वापरली, त्यांनी आधी काय खाल्ले यासह येथे लहान नोट्स घ्या. आमचा येथे उद्देश केवळ रुग्णाने एका महिन्यात अनुभवलेल्या डोकेदुखी आणि वेदनाशामकांच्या संख्येवर लक्ष ठेवणे नाही तर रुग्णाची स्वतःबद्दल जागरूकता आणि अंतर्दृष्टी वाढवणे देखील आहे. त्याच्या मायग्रेनचे पात्र रेखाटणे. अशाप्रकारे, रुग्णाला त्याच्या दैनंदिन जीवनात मायग्रेन कशामुळे ट्रिगर होतो हे अधिक स्पष्टपणे पाहता येते आणि आवश्यक ते बदल करू शकतात. अशा प्रकारे, त्याचे बहुतेक हल्ले नियंत्रित केले जाऊ शकतात.

मायग्रेनसह जगणे अनिवार्य आहे का?

येदितेपे युनिव्हर्सिटी कोझ्याटागी हॉस्पिटल न्यूरोलॉजी स्पेशालिस्ट असोसिएशन. डॉ. एमीन ओझ्कन यांनी उपचाराविषयी पुढील माहिती दिली: “आम्ही मायग्रेनच्या काही प्रकरणांमध्ये वापरत असलेल्या औषधांसह मायग्रेनचे हल्ले जवळजवळ पूर्णपणे काढून टाकू शकतो किंवा उपचाराने दीर्घकाळापर्यंत हल्ला रोखू शकतो. तथापि, रुग्ण स्वतःहून हल्ले व्यवस्थापित करण्याचा प्रयत्न करतात, परिणामी वेदनाशामकांचा सतत वापर होतो. यामुळे वेदनाशामक औषधांमुळे डोकेदुखी देखील होऊ शकते. म्हणून, त्यांनी या समस्येत स्वारस्य असलेल्या न्यूरोलॉजिस्टचा सल्ला घेणे आणि त्यांची जीवनशैली बदलणे महत्त्वाचे आहे.”

मायग्रेन अटॅकमध्ये हवामानातील बदल हे महत्त्वाचे ट्रिगर आहेत