
फिटनेस ॲप्स आणि गोपनीयता: वापरकर्त्यांना काय माहित असणे आवश्यक आहे
आजकाल, फिटनेस ॲप्स आपल्या आरोग्यावर लक्ष ठेवण्यासाठी आणि जीवनाचा दर्जा सुधारण्यात महत्त्वाची भूमिका बजावतात. तथापि, या ऍप्लिकेशन्सच्या वापरासह येणाऱ्या गोपनीयतेच्या समस्यांकडे दुर्लक्ष केले जाऊ नये. फिटनेस ऍप्लिकेशन्सद्वारे प्रदान केलेल्या फायद्यांव्यतिरिक्त, वैयक्तिक डेटाचे संरक्षण ही देखील एक गंभीर समस्या आहे.
ॲप प्रवेश परवानग्या मर्यादित करणे
फिटनेस ॲप्स स्थान, आरोग्य डेटा आणि इतर वैयक्तिक माहिती गोळा करण्यासाठी विविध परवानग्यांची विनंती करतात. या परवानग्या देताना वापरकर्त्यांनी सावधगिरी बाळगली पाहिजे. केवळ आवश्यक डेटावर ॲप प्रवेश प्रतिबंधित करणे ही गोपनीयतेचे संरक्षण करण्याची पहिली पायरी आहे. उदाहरणार्थ, “सतत” ऐवजी “वापरादरम्यान” स्थान परवानगी देणे हे सुनिश्चित करते की वैयक्तिक डेटा अधिक सुरक्षित आहे. सोशल मीडिया प्रोफाइल सारख्या संवेदनशील डेटावर प्रवेश प्रतिबंधित करणे देखील महत्त्वाचे आहे.
मजबूत गोपनीयता वैशिष्ट्यांसह ॲप्स निवडा
फिटनेस ॲप्सच्या गोपनीयता धोरणांचे पुनरावलोकन करणे हे वापरकर्त्यांच्या सुरक्षिततेची खात्री करण्यासाठी एक महत्त्वपूर्ण पाऊल आहे. विश्वसनीय ॲप्स ते कोणता डेटा गोळा करतात, तो डेटा कसा वापरला जातो आणि तो तृतीय पक्षांसोबत शेअर केला जातो की नाही याबद्दल पारदर्शक माहिती देतात. वापरकर्ते वैयक्तिक डेटाचे संरक्षण करण्यासाठी वचनबद्ध असलेले अनुप्रयोग निवडून त्यांच्या गोपनीयतेचे अधिक चांगले संरक्षण करू शकतात.
ॲप-मधील गोपनीयता सेटिंग्ज वापरा
धावणे आणि सायकल चालवणे यासारखे फिटनेस ॲप्स वापरकर्त्यांचे मार्ग ट्रॅक करताना त्यांच्या घराचे किंवा कामाचे पत्ते देखील उघड करू शकतात. जेव्हा ही माहिती दुर्भावनापूर्ण लोकांच्या हातात पडते तेव्हा ती गंभीर धोके निर्माण करू शकते. त्यामुळे, ॲप-मधील गोपनीयता सेटिंग्ज प्रभावीपणे वापरणे महत्त्वाचे आहे. वापरकर्ते त्यांची वैयक्तिक माहिती अचूक स्थान लपवून आणि केवळ विश्वसनीय संपर्कांपुरती दृश्यमानता मर्यादित करून संरक्षित करू शकतात.
टू-फॅक्टर ऑथेंटिकेशन वापरणे
काही फिटनेस ॲप्स द्वि-घटक प्रमाणीकरणास समर्थन देत नाहीत. या परिस्थितीत, युनिक आणि क्लिष्ट पासवर्ड सेट केल्याने खात्याची सुरक्षा वाढते. वापरकर्ते त्यांचे पासवर्ड पासवर्ड मॅनेजरमध्ये साठवून आणि एकाधिक प्लॅटफॉर्मवर समान पासवर्ड वापरणे टाळून त्यांची सुरक्षा वाढवू शकतात.
सार्वजनिक वाय-फाय नेटवर्क टाळा
फिटनेस ऍप्लिकेशन्स वापरताना, सार्वजनिक वाय-फाय नेटवर्कवर वैयक्तिक माहिती सामायिक केली जाऊ नये. सायबर गुन्हेगार असुरक्षित नेटवर्कवर डेटा रोखू शकतात. म्हणून, कनेक्शनचे संरक्षण करण्यासाठी व्हर्च्युअल प्रायव्हेट नेटवर्क (VPN) वापरण्याची शिफारस केली जाते. VPN इंटरनेट ट्रॅफिक एन्क्रिप्ट करून तुमचा वैयक्तिक डेटा सुरक्षित ठेवते.
परवानग्यांचे नियमित पुनरावलोकन करा
जे दीर्घकाळ फिटनेस ॲप वापरत आहेत त्यांनी त्यांनी दिलेल्या परवानग्यांचे नियमितपणे पुनरावलोकन करणे महत्त्वाचे आहे. याव्यतिरिक्त, ॲप अद्यतनांचा मागोवा ठेवणे आणि आवश्यक अद्यतने करणे देखील गोपनीयतेचे संरक्षण करण्यात मदत करते. अनुप्रयोगाची वर्तमान आवृत्ती वापरल्याने सुरक्षा भेद्यता बंद असल्याची खात्री होते.
गोपनीयतेच्या जोखमींबद्दल जागरूक रहा
ब्रँडन मुलर, कॅस्परस्की एमईए क्षेत्राचे तांत्रिक विशेषज्ञ सांगतात की, नवीन वर्ष येत असताना, अनेक लोक त्यांच्या आरोग्य आणि निरोगीपणाचा प्रवास सुरू करण्यास उत्सुक आहेत. फिटनेस ॲप्स वापरकर्त्यांसाठी प्रेरणाचा एक उत्तम स्रोत असू शकतात. तथापि, वापरकर्त्यांनी या ऍप्लिकेशन्सच्या गोपनीयतेच्या जोखमींबद्दल जागरूक असले पाहिजे. योग्य गोपनीयता सेटिंग्जसह, संभाव्य सायबर धोक्यांपासून तुमचा वैयक्तिक डेटा सुरक्षित ठेवताना तुम्ही फिटनेस ॲप्सच्या फायद्यांचा आनंद घेऊ शकता.
परिणामी
फिटनेस ॲप्स हे आपल्या आरोग्यावर लक्ष ठेवण्यासाठी आणि आपल्या जीवनाची गुणवत्ता सुधारण्यासाठी एक महत्त्वाचे साधन आहे. तथापि, या ऍप्लिकेशन्सच्या वापरासह येणाऱ्या गोपनीयतेच्या समस्यांचा काळजीपूर्वक विचार केला पाहिजे. ऍप्लिकेशन ऍक्सेस परवानग्या मर्यादित करणे, विश्वासार्ह ऍप्लिकेशन्स निवडणे आणि गोपनीयता सेटिंग्ज प्रभावीपणे वापरणे वैयक्तिक डेटाचे संरक्षण करण्यासाठी महत्त्वपूर्ण आहे.