कोणत्याही गर्भनिरोधक पद्धतीचा वापर न करता जोडप्याने कमीत कमी एक वर्ष नियमित लैंगिक संभोग करूनही स्त्रीची गर्भवती होऊ न शकणे याला वंध्यत्व म्हणतात. त्याच वेळी, वंध्यत्व ही जोडपे आणि समाजासाठी एक गंभीर आरोग्य समस्या म्हणून ओळखली जाते. असा अंदाज आहे की आपल्या देशातील अंदाजे 1,5-2 दशलक्ष जोडपी नापीक आहेत. ज्या जोडप्यांना वंध्यत्वाचे निदान झाल्यानंतर नैसर्गिक पद्धती आणि औषधी उपचारांनी यशस्वी परिणाम मिळू शकत नाहीत, त्यांचे लक्ष्य इन विट्रो फर्टिलायझेशन उपचाराने मूल जन्माला घालण्याचे असते. IVF उपचारांच्या यशाच्या दरावर लक्षणीय परिणाम करणाऱ्या घटकांपैकी पोषण हा एक घटक आहे. मेमोरियल दियारबाकीर हॉस्पिटलच्या पोषण आणि आहार विभागाकडून, उझ. dit इरेम अकपोलाट यांनी पोषणाचे महत्त्व आणि आयव्हीएफ उपचारातील प्रश्नांविषयी माहिती दिली.
जास्त वजनामुळे वंध्यत्वाचा धोका वाढतो
पुनरुत्पादक आरोग्यासाठी पोषणाचे महत्त्व वाढत्या प्रमाणात ओळखले जात आहे. सामान्य आरोग्य आणि जननक्षमता (वंध्यत्व) वर जीवनशैली घटकांच्या प्रभावाचा पुरावा दिवसेंदिवस वाढत आहे. वंध्यत्वाशी संबंधित नकारात्मक जीवनशैली वर्तणूक बदलण्यायोग्य सवयी, वर्तणूक किंवा परिस्थिती ज्या प्रजननक्षमतेवर नकारात्मक परिणाम करतात. हे घटक आहेत; धुम्रपान, मद्यपान, लठ्ठपणा, अशक्तपणा, पोषण, व्यायाम, पर्यावरणास हानिकारक पदार्थ/व्यवसाय, ताण यासारखे बदल करण्यायोग्य घटक आहेत. वंध्यत्वाचे आणखी एक कारण म्हणजे हार्मोन्स आणि जनुकीय सुधारित जीव (जीएमओ) असलेले अन्न. हार्मोनल खाद्यपदार्थांमध्ये एस्ट्रोजेन हार्मोनमुळे स्तनांची वाढ होते, पुरुषांमध्ये लैंगिक शक्ती कमी होते आणि स्त्रियांमध्ये स्त्रीबिजांचा दाब दडपला जातो. स्त्री-पुरुष वंध्यत्व, प्रजनन कार्यक्षमतेवर परिणामकारक जीवनशैलीचे नकारात्मक परिणाम टाळण्यासाठी जोडप्यांनी आरोग्याच्या सकारात्मक सवयी आत्मसात करणे महत्त्वाचे आहे. लठ्ठपणा असलेल्या स्त्रियांमध्ये सामान्य समस्या; मासिक पाळी (सायकल) विकार, पॉलीसिस्टिक ओव्हरी सिंड्रोम (पीसीओएस), प्रजनन क्षमता कमी होणे आणि लैंगिक इच्छा हार्मोनल संतुलनात बदल झाल्यामुळे उद्भवतात. बाळंतपणाच्या वयातील सर्व महिलांनी गर्भधारणेपूर्वी लठ्ठपणा, गर्भधारणेदरम्यान जास्त वजन वाढणे आणि प्रसूतीनंतरच्या वजनाशी संबंधित माता आणि गर्भाच्या जोखमींबद्दल शिक्षण घेतले पाहिजे.
IVF उपचारांसाठी आदर्श वजन असणे महत्त्वाचे आहे.
लठ्ठपणाइतका सामान्य नसला तरी, कमी वजनामुळे वंध्यत्वावर नकारात्मक परिणाम होतो. बॉडी मास इंडेक्सपेक्षा कमी असलेल्या आणि अनियमित मासिक पाळी (मासिक रक्तस्राव) किंवा मासिक पाळी नसलेल्या स्त्रियांच्या शरीराचे वजन वाढल्याने गर्भाधान होण्याची शक्यता वाढते हे लक्षात घेतले पाहिजे. IVF उपचारादरम्यान पुरेसा आणि संतुलित पोषण हे शुक्राणू आणि अंड्याच्या आरोग्यावर होणाऱ्या परिणामांमुळे खूप महत्वाचे आहे. बर्‍याच अभ्यासांनी असे नोंदवले आहे की आहार मॉडेल ज्यामध्ये हंगामी ताजी फळे आणि भाज्या, वनस्पती प्रथिने स्त्रोत, संपूर्ण धान्य, मासे आणि मोनोअनसॅच्युरेटेड फॅट्सचा समावेश आहे IVF उपचारांच्या यशावर सकारात्मक परिणाम होतो. IVF उपचारांचे यश वाढवणारे घटक म्हणजे आदर्श वजन असणे. उपचार सुरू करण्यापूर्वी, आदर्श वजन मिळविण्यासाठी आहारतज्ञांची मदत घेतली जाऊ शकते. वैज्ञानिक अभ्यासातून असे दिसून आले आहे की इन विट्रो फर्टिलायझेशन (IVF) नंतर गर्भधारणा कमी होण्याचे वाढते प्रमाण लठ्ठपणामुळे उद्भवणाऱ्या असामान्य अंतःस्रावी, चयापचय आणि दाहक गर्भाशयाच्या वातावरणाशी संबंधित आहे. लठ्ठपणा जसजसा वाढत जातो तसतसे गर्भपात होण्याचा धोका आणि जन्मादरम्यान आणि नंतर विसंगती देखील वाढते.
आयव्हीएफ उपचारांमध्ये या पदार्थांची शिफारस केली जाते
1. फॉलिक ऍसिड आणि ओमेगा 3 समृध्द अन्न प्रजनन दराशी सकारात्मकपणे संबंधित आहेत. हे जन्म दोष आणि इतर जोखीम कमी करून निरोगी गर्भधारणेचे समर्थन करते. फॉलिक ऍसिड पुरुषांसाठी देखील महत्वाचे आहे, असे मानले जाते की शुक्राणूंची संख्या वाढविण्यात मदत होते. फॉलीक ऍसिड समृध्द अन्न: पालक, मसूर, काळे मटार, शतावरी, बीन्स, ब्रोकोली, एवोकॅडो, बीट्स, ब्रसेल्स स्प्राउट्स इ. जीवनसत्त्वे आणि खनिजे समृद्ध आहाराची शिफारस केली जाते.
2. व्हिटॅमिन डी आणि आयोडीनची कमतरता दूर करण्यासाठी, रक्तातील एकाग्रता नियंत्रित करणे आणि आवश्यक असल्यास पूरक आहाराचा विचार करणे आवश्यक आहे.
3. योग्य कार्बोहायड्रेट स्त्रोत निवडणे फार महत्वाचे आहे. संपूर्ण धान्य उत्पादने, विशेषत: कॉम्प्लेक्स कार्बोहायड्रेट्स, फायबर, जीवनसत्त्वे आणि खनिजे आणि कोरड्या शेंगा यांचा आहारात निश्चितपणे समावेश केला पाहिजे.
4. या काळात लोकांनी पुरेशा प्रमाणात प्रथिने खाण्याची काळजी घ्यावी. प्रथिने स्त्रोत म्हणून, वनस्पतींवर जोर दिला पाहिजे. भाजीपाला प्रथिने स्त्रोत: मसूर, क्विनोआ, चिया, अक्रोड इ. प्राण्यांच्या प्रथिनांपासून चिकन, टर्की आणि मासे वापरण्यावर जोर दिला जाऊ शकतो. ओमेगा -3 च्या बाबतीतही माशांचे फायदेशीर प्रभाव आहेत.
IVF उपचारादरम्यान काही पदार्थ टाळले पाहिजेत. ट्रान्स फॅट्स (तळलेले पदार्थ, प्रक्रिया केलेले पदार्थ, भाजलेले पदार्थ आणि मार्जरीनमध्ये आढळतात) फास्ट फूड,
साखर-गोड आणि आम्लयुक्त पेये, जास्त कॅफिन आणि साखरेचे पर्याय वापरू नयेत.