राष्ट्रीय शिक्षण मंत्रालयाने एक माहितीपत्रक तयार केले होते, ज्यामध्ये तज्ञ मार्गदर्शन शिक्षक आणि मानसशास्त्रीय समुपदेशक विविध सूचना करतात जेणेकरुन जे विद्यार्थी रविवार, 4 जून रोजी केंद्रीय परीक्षा देतील, ते प्रक्रिया प्रभावीपणे व्यवस्थापित करू शकतील आणि परीक्षेच्या चिंतेचा सामना करू शकतील. हायस्कूलमध्ये संक्रमण प्रणाली.
केंद्रीय परीक्षा देणार्‍या विद्यार्थ्यांसाठी राष्ट्रीय शिक्षण मंत्रालय, विशेष शिक्षण महासंचालनालय आणि मार्गदर्शन सेवा यांनी तयार केलेल्या माहितीपत्रकात पुढील शिफारसी समाविष्ट केल्या होत्या:
परीक्षेपूर्वी;
- तुम्ही तुमचे कुटुंब आणि मित्रांसोबत वेळ घालवू शकता.
- तुम्ही तुमची प्रेरणा उच्च ठेवावी आणि अशा परिस्थिती आणि लोकांपासून दूर राहावे जे तुम्हाला निराश करतील.
- परीक्षेत सर्वोत्तम कामगिरी करण्यासाठी तुम्ही स्वतःला प्रेरित केले पाहिजे.
- तुम्ही परीक्षेच्या आधीचा दिवस कठोर क्रियाकलापांशिवाय सामान्य दिवस म्हणून घालवण्याची काळजी घ्यावी.
- परीक्षेच्या दिवशी वाहतूक वेळ आणि मार्गाचे नियोजन करण्यासाठी, शेवटचा दिवस सोडण्यापूर्वी तुम्ही ज्या शाळेत परीक्षा द्याल त्या शाळेत जावे आणि ते साइटवर पहावे.
- तुम्ही तुमच्या झोपण्याच्या पद्धतीकडे लक्ष दिले पाहिजे आणि पुरेशी झोप घेण्याची काळजी घ्यावी. उशीरा किंवा लवकर झोपू नये.
- झोपण्यापूर्वी तुम्ही विश्रांती आणि श्वासोच्छवासाचे व्यायाम करू शकता.
- तुम्ही तुमच्या आहारात व्यत्यय न आणता निरोगी आणि संयमाने खावे.
- तुम्ही संतुलित नाश्ता करावा आणि अपरिचित पदार्थ खाणे टाळावे.
- आपण हवामानास अनुकूल आरामदायक कपडे घालावे.
- उशीर होऊ नये म्हणून तुम्ही परीक्षेच्या ठिकाणी जावे.
- तुमच्याकडे मोबाईल फोन, दागदागिने इत्यादी वस्तू नाहीत, त्या परीक्षेला आणल्या जाऊ नयेत याची काळजी घ्यावी.
- परीक्षेपूर्वी तुमच्याकडे काय हवे आहे (आयडी, पाणी इ.) तयार करायला विसरू नका.
- विशेष शिक्षणाच्या गरजा असलेले विद्यार्थी परीक्षेत सतत वापरत असलेली साधने आणि उपकरणे वापरण्यास सक्षम असतील, जर त्यांनी स्वतःचे आणले असेल तर.
- लक्षात ठेवा... परीक्षेचा ताण सामान्य आहे, परंतु परीक्षेपूर्वी तुम्ही केलेली तयारी आणि परीक्षेदरम्यान तुम्ही लागू कराल त्या धोरणांनी तुम्ही हा ताण कमी करू शकता.
परीक्षेदरम्यान;
- प्रश्न समजून घेण्यासाठी आणि तुमच्या उत्तरांचा विचार करण्यासाठी आवश्यक वेळ देऊन तुम्ही यशस्वी परीक्षा प्रक्रिया करू शकता.
- परीक्षेदरम्यान शांत राहून प्रश्न वाचा. तसेच, परीक्षेदरम्यान तुमचा वेळ कार्यक्षमतेने वापरून सर्व प्रश्नांची उत्तरे देण्याचा प्रयत्न करा.
- शेवटी, लक्षात ठेवा की चाचणीचे निकष हे केवळ मूल्यांकनाचे उपाय आहेत आणि ते पूर्णपणे आपले वास्तविक प्रतिबिंबित करू शकत नाहीत. परीक्षेनंतर काहीही झाले तरी आम्हाला तुमचा अभिमान असेल हे लक्षात ठेवा. आत्मविश्वास बाळगा आणि परीक्षेत तुमची सर्वोत्तम कामगिरी दाखवा.
- तुम्ही तुमची स्वप्ने पूर्ण कराल असा आम्हाला विश्वास आहे.
- लक्षात ठेवा, आम्ही तुमच्यासाठी नेहमीच आहोत आणि आम्हाला तुमचा अभिमान आहे.