ऍथलीट्समधील स्नायू दुखण्याचे उपाय: हळद

ऍथलीट्स हळद मध्ये स्नायू वेदना उपाय
ऍथलीट्स हळद मध्ये स्नायू वेदना उपाय

न्यूरोसर्जरी स्पेशालिस्ट ऑप.डॉ. केरेम बिकमाझ यांनी या विषयाची माहिती दिली. एक औषधी वनस्पती म्हणून, आम्ही हळदीचा वापर संधिवात आणि ऑस्टियोआर्थराइटिस सारख्या रोगांवर उपचार करण्यासाठी करतो.

हळदीचे दाहक, दाहक-विरोधी, वेदना कमी करणारे आणि आराम करणारे गुणधर्म पाश्चात्य औषधांमध्ये उपचार म्हणूनही वापरले जातात.

आम्ही हळद वापरतो, ज्याची औषधीशास्त्रज्ञ अपचन आणि अतिसारासाठी शिफारस करतात, तसेच क्रोन आणि अल्सरेटिव्ह कोलायटिस सारख्या दाहक आतड्यांसंबंधी रोग, कारण संधिवात आणि ऑस्टियोआर्थरायटिस, वेदना उपचारांवर त्याचा परिणाम सिद्ध झाला आहे.

उपचारात्मक वापर

- दाहक आंत्र रोग

- सांधे जळजळ

क्रीडापटू हळदीने तुमचे स्नायू दुखणे कमी करू शकतात!

आता, हा विभाग तुमच्यासाठी येत आहे, क्रीडापटू, जे अत्यंत खेळ करतात, जे वेगवेगळ्या स्नायूंच्या गटात व्यायाम करतात, ज्यांना खेळानंतर स्नायू दुखतात, ज्यांना सतत दुखापत होते, अशांना खेळानंतरच्या वेदना कमी करणे शक्य आहे.

हे कसे?

मी तुम्हाला अशा गोष्टीबद्दल सांगणार आहे ज्याबद्दल तुम्ही कदाचित यापूर्वी कधीही ऐकले नसेल. जेव्हा आम्ही जपानमधील नवीनतम वेदना उपचार अभ्यासांचे परिणाम पाहतो;

व्यायामानंतर स्नायूंमध्ये दिसणारे दुखणे कमी करणे आणि आराम करणे शक्य आहे, विशेषत: क्रीडापटूंमध्ये, कर्क्युमिनच्या सहाय्याने दीर्घकाळापर्यंत, म्हणजे, हळदीचे अतिरिक्त जे तुम्ही व्यायामानंतर घ्याल.

हळदीचे पूरक तुम्ही खेळानंतर घ्याल;

हे क्रिएटिन किनेज (CK) चे प्रमाण ठेवते, जे स्नायूंमध्ये दुखापत होण्याचे एक कारण आहे ज्यामुळे दुखापत होऊ शकते, संतुलित राहते, वेदना, जळजळ, जळजळ कमी होते आणि दुखापतीचा धोका कमी होतो.