मेडिकल पार्क टोकाट रुग्णालयातील अंतर्गत औषध तज्ज्ञ डॉ. मेसूत ओरहान यांनी उच्च रक्तदाबाविषयी माहिती दिली. ओरहान यांनी उच्च रक्तदाबाबाबत माहिती दिली. उच्च रक्तदाबाचे आजार दोन प्रकारचे असतात हे अधोरेखित करून डॉ. डॉ. ओरहान यांनी सांगितले की उच्च रक्तदाबाचे प्राथमिक (प्राथमिक) आणि माध्यमिक (दुय्यम) प्रकार आहेत.
प्राथमिक उच्च रक्तदाब, ज्याला अत्यावश्यक उच्च रक्तदाब देखील म्हणतात, याचा अर्थ हृदय व रक्तवाहिन्यासंबंधी प्रणालीमध्ये रक्तदाब सतत उच्च असतो. डॉ. “उच्च रक्तदाबामुळे रक्तवाहिन्यांच्या भिंतींवर जास्त दाब पडून कालांतराने नुकसान होऊ शकते. यामुळे हृदयविकार, मूत्रपिंडाचे आजार, पक्षाघात आणि इतर आरोग्य समस्या उद्भवू शकतात. प्राथमिक (आवश्यक) उच्च रक्तदाबाचे निदान रक्तदाब मोजून केले जाते. रक्तदाब दोन संख्यांचा असतो, वरचा (सिस्टोलिक) आणि खालचा (डायस्टोलिक). "सामान्य रक्तदाब 120/80 mmHg मानला जातो, तर 140/90 mmHg किंवा त्याहून अधिक रक्तदाब उच्च मानला जातो."
प्राथमिक (प्राथमिक) उच्च रक्तदाबाची कारणे सांगताना डॉ. डॉ. ओरहान म्हणाले, “प्राथमिक उच्च रक्तदाबाचे नेमके कारण माहित नसले तरी अनुवांशिक आणि पर्यावरणीय घटक प्रभावी असल्याचे मानले जाते. वय, जास्त वजन, बैठी जीवनशैली, मिठाचे सेवन, तणाव आणि अल्कोहोलचे सेवन यासारख्या घटकांमुळे अत्यावश्यक उच्च रक्तदाबाचा धोका वाढू शकतो.
दुय्यम उच्च रक्तदाबाचे प्रकार विशिष्ट कारणामुळे होतात असे सांगून, Uzm. डॉ. ओरहान म्हणाले, “उदाहरणार्थ, मूत्रपिंडाचा आजार, अधिवृक्क ग्रंथींचा आजार किंवा औषधांचा वापर यामुळे उच्च रक्तदाब होऊ शकतो. या प्रकारच्या उच्च रक्तदाबाला दुय्यम उच्च रक्तदाब म्हणतात.
exp डॉ. मेसुत ओरहान यांनी उच्च रक्तदाबाची लक्षणे खालीलप्रमाणे सूचीबद्ध केली आहेत:
“थकवा, मळमळ, डोकेदुखी, तणाव, शारीरिक हालचालींनंतर नाकातून रक्त येणे, चक्कर येणे, चिडचिड, अशक्तपणा, हृदयाची धडधड, अंधुक दृष्टी, फुगलेले डोळे, रात्री वारंवार लघवी होणे, चिंता, झोपेची समस्या, ऐकण्याच्या समस्या, भावनिक समस्या, जलद आणि अनियमित हृदयाचे ठोके, श्वास लागणे, शरीरात सूज येणे."
उपचारांच्या पद्धतींचा उल्लेख करताना डॉ. डॉ. ओरहान म्हणाले, "प्राथमिक उच्च रक्तदाबाचे संभाव्य धोके कमी करण्यासाठी, नियमितपणे रक्तदाब मोजणे, जीवनशैलीत बदल करणे (नियमितपणे व्यायाम करणे, निरोगी खाणे, मीठ आणि अल्कोहोलचे सेवन मर्यादित करणे) आणि तुमच्या डॉक्टरांनी शिफारस केलेली औषधे नियमितपणे लागू करणे महत्वाचे आहे. उपचार जीवनशैलीत बदल आणि औषधोपचार असू शकतात. जीवनशैलीतील बदलांमध्ये वजन कमी करणे, नियमित व्यायाम करणे, मिठाचे सेवन मर्यादित करणे आणि अल्कोहोलचे सेवन कमी करणे यासारख्या उपायांचा समावेश होतो. औषधांमध्ये विविध औषधे समाविष्ट असू शकतात जी रक्तदाब कमी करण्यास मदत करतात. प्राथमिक उच्चरक्तदाबाच्या उपचारात, जीवनशैलीत बदल करणे, औषधोपचार करणे किंवा दोन्ही वापरण्याची शिफारस केली जाते. उपचार प्रोटोकॉल वैयक्तिकरित्या निर्धारित केला जातो आणि वय, लिंग, सामान्य आरोग्य स्थिती, इतर औषधांचा वापर आणि व्यक्तीच्या उच्च रक्तदाब पातळीनुसार बदलू शकतो.
exp डॉ. ओरहानने खालीलप्रमाणे प्राथमिक उच्च रक्तदाबाच्या उपचारात लागू केल्या जाऊ शकतील अशा चरणांची यादी केली आहे:
"जीवनशैलीत बदल: व्यक्तीने नियमितपणे त्यांचे रक्तदाब मोजावे आणि निरोगी जीवनशैली अवलंबावी अशी शिफारस केली जाते. याचा अर्थ नियमित व्यायाम करणे, निरोगी आहार घेणे, मीठ आणि अल्कोहोलचे सेवन मर्यादित करणे, धूम्रपान न करणे आणि तणाव कमी करणे.
धूम्रपान आणि अल्कोहोल हे जोखीम घटकांवर खूप प्रभावी आहेत. या कारणास्तव, ते थोड्याच वेळात सोडले पाहिजे.
दररोज 6 ग्रॅमपेक्षा जास्त मीठ वापरणे देखील जोखीम घटकांपैकी एक आहे. हे मूल्य ओलांडू नये. जास्त मीठ पाणी टिकवून ठेवण्यास कारणीभूत ठरते आणि शरीरातील द्रवपदार्थाचे प्रमाण वाढवते.
योग्य पोषण जोखीम घटकांबद्दल सावधगिरी बाळगण्यास अनुमती देते. मसालेदार, फास्ट फूड, खारट, तेलकट पदार्थ टाळावेत. त्याऐवजी, धान्य आणि फायबर उत्पादनांना प्राधान्य दिले पाहिजे. रक्तदाब उपचारांच्या कार्यक्षेत्रात जोखीम घटक टाळण्यासाठी योग्य पोषण हे खूप महत्वाचे आहे.
शारीरिक क्रियाकलाप दोन्ही वजन नियंत्रण प्रदान करतात आणि रक्तदाब उपचारांच्या कक्षेत निरोगी जीवन प्रदान करतात. व्यक्तीच्या आवडीनुसार आठवड्यातून काही दिवस घराबाहेर किंवा जिममध्ये व्यायाम करणे योग्य ठरेल. नियमित व्यायामामुळे इतर समस्याही होण्यापासून बचाव होतो.
औषधांचा नियमित वापर करावा
औषधोपचार व्यतिरिक्त, इलेक्ट्रोफोरेसीस, फायटोथेरपी, अॅक्युपंक्चर, मानसोपचार आणि श्रवणविषयक प्रशिक्षणाद्वारे समर्थन प्रदान केले जाऊ शकते.