अनाडोलु मेडिकल सेंटर डेंटिस्ट आयका तारकासी यांनी अधोरेखित केले की रासायनिक आणि भौतिक रचना, तयार करणे, खाण्याची शैली आणि खाद्यपदार्थांचा क्रम यामुळे दंत क्षय होऊ शकतो. तारकासी म्हणाले, “कडक, चिकट आणि वितळत नसलेल्या दाट कर्बोदकांमधे जास्त क्षरण क्षमता असते. कडक, तंतुमय आणि दुर्गंधीयुक्त पदार्थ क्षरणांपासून संरक्षणात्मक भूमिका बजावतात. तळून खाल्लेल्या पदार्थांमुळे पोकळी निर्माण होण्याची शक्यता असते. अन्न उकळल्याने अन्नामध्ये जास्त पाणी राहते. कोरडे करून अन्नाचा वापर हा आणखी एक घटक आहे जो क्षय निर्मितीची क्षमता वाढवतो. उदाहरणार्थ, ताजे अंजीर कमी कुजतात, तर वाळलेल्या अंजीरांमध्ये खूप जास्त कुजणे असते. क्षय होण्याची शक्यता जास्त आहे,” तो म्हणाला.
अनादोलु हेल्थ सेंटर डेंटिस्ट आयका तारकासी, ज्यांनी सांगितले की, घेतलेल्या द्रवाच्या मार्गाने दात किडणे पसरते, ते म्हणाले, "कॅरीज होण्याची क्षमता असलेले पेय ग्लासमध्ये प्यायल्यास, ते प्यायल्यावर दातांच्या पृष्ठभागावर अधिक परिणाम होतो. एक पेंढा सह हा प्रभाव कमी होईल. सततच्या अंतराने खाण्यापिण्याचे सेवन केल्याने दात किडण्याची शक्यता वाढते. आम्ल हल्ल्यांना दातांच्या संपर्कात येण्यामुळे दातांच्या क्षरणांची निर्मिती कमी होते. विशेषत: स्नॅक्समध्ये खाल्लेले पदार्थ काळजीपूर्वक निवडले पाहिजेत.
फळांचे सेवन लगदासोबत करावे.
दात घासता येत नाहीत अशा परिस्थितीत पिण्याचे पाणी किंवा माउथवॉशच्या महत्त्वाकडे लक्ष वेधून दंतचिकित्सक आयका तारकासी म्हणाले, “शर्करायुक्त पदार्थांचे सेवन अशा पदार्थांसह केले पाहिजे जे साखरेद्वारे तयार केलेले आम्ल बफर करतात, जसे की चीज. उदाहरणार्थ, आम्लयुक्त पेय असलेल्या कुकीजचे सेवन करण्याऐवजी, ते चहासोबत घेणे अधिक योग्य ठरेल. जलद आहाराने स्लो फीडिंग बदलले पाहिजे. ताज्या फळांचा रस पिळण्याऐवजी त्याचा लगदा घेऊनच फळांचे सेवन करावे.
डिंक पोकळी निर्माण करण्यास प्रतिबंध करते
दंतचिकित्सक आयका तारकासी यांनी सांगितले की मुख्य जेवणाच्या शेवटी साखरयुक्त पदार्थ एकच जेवण म्हणून न खाणे कमी हानिकारक आहे, कारण दात पृष्ठभाग अधिक निसरडे होतील आणि लाळेचे प्रमाण अधिक असेल. मुख्य जेवणात चरबीचे प्रमाण. च्युइंग गम लाळेचा प्रवाह वाढवते म्हणून, ते धुण्याच्या वैशिष्ट्यासह कॅरीजपासून संरक्षण प्रदान करते.