भूकंपाच्या भीतीवर मात करण्याच्या पद्धती

भूकंपाच्या भीतीवर मात करण्याच्या पद्धती
भूकंपाच्या भीतीवर मात करण्याच्या पद्धती

सॅनलिउर्फा मेहमेट अकीफ इनान ट्रेनिंग अँड रिसर्च हॉस्पिटलमध्ये काम करणारे मानसशास्त्रज्ञ सालीह टेकिनाल्प यांनी भूकंपाच्या लोकांवर होणाऱ्या परिणामांबद्दल महत्त्वपूर्ण विधाने केली.

भूकंपाची व्याख्या अप्रत्याशित परिणामांसह नैसर्गिक आपत्ती म्हणून केली जात असली, तरी देश म्हणून नुकत्याच झालेल्या भूकंपांमुळे लोकांमध्ये भूकंप फोबिया निर्माण होऊ लागला आहे. भूकंपाचा अनुभव घेतलेल्या लोकांना ही भीती वाटत होती यावर जोर देऊन, मानसशास्त्रज्ञ सालीह टेकिनाल्प म्हणाले, “तुम्हाला माहिती आहे की, आम्ही खूप तीव्र भूकंप अनुभवले आहेत. आम्ही एकत्रितपणे या परिणामांचे मूल्यांकन करतो. आपण शेतात बघू शकतो, त्यासोबत चक्कर येणे, मळमळ होणे, पडल्याची भावना आणि अंथरुणावर असतानाही पडल्यासारखे वाटणे अशा तक्रारी आपल्याला वारंवार ऐकायला मिळतात. दुर्दैवाने, ज्यांनी तीव्र भूकंपाचा अनुभव घेतला आणि तो वैयक्तिकरित्या अनुभवला त्यांना ही परिस्थिती काही महिने अनुभवायला मिळेल.” म्हणाला.

ही भीती कालांतराने निघून जाईल असे सांगून, टेकिनाल्प म्हणाले, “सिस्टमॅटिक डिपर्सोनलायझेशन नावाची एक घटना आहे, जी या भीतींवर मात करण्याचा सर्वोत्तम मार्ग आहे, आणि आम्ही कालांतराने त्याचा प्रसार करू आणि विचार करू की ही एक सामान्य गोष्ट आहे. बाहेरच्या प्रांतातून आलेले आणि यापूर्वी हा भूकंप न अनुभवलेल्यांना आत्ता जाणवत असलेले आफ्टरशॉक जाणवत नाहीत. कारण असा कोणताही धोका, अशी भीती त्यांच्या शरीरात नसते. आपल्या शरीराने एक संरक्षण यंत्रणा विकसित केली आहे. तो आमच्यासाठी आणखी काही अचूक प्रतिक्षेप करत आहे. हे खरोखर घाबरण्यासारखे नाही, ते अंदाजे आहे. महत्त्वाची गोष्ट म्हणजे या खोट्या संकेतांकडे आपण जास्त लक्ष देत नाही. आम्ही या संभाव्य गोष्टींना कॉल करू, आम्ही त्यांना सामान्य करण्याचा प्रयत्न करू. केवळ अशा प्रकारे आपले जीवन पूर्वीसारखे होते.