खासगी इजेपोल हॉस्पिटलचे एंडोक्राइनोलॉजी तज्ज्ञ डॉ. नरीमाना इमानोवा याघजी यांनी सांगितले की, ज्यांना रमजानमध्ये उपवास ठेवायचा आहे परंतु दीर्घ आजार आहे त्यांनी तज्ञांचा सल्ला घ्यावा.
रमजानमध्ये लोकांच्या खाण्या-पिण्याच्या आणि अंमली पदार्थांच्या सेवनाच्या पद्धती बदलतात, शारीरिक हालचालींमध्ये घट होते, असे सांगून डॉ. याघजींनी चेतावणी दिली की दीर्घकालीन आजार असलेल्यांमध्ये काही धोके उद्भवू शकतात.
साहुराची वाट पाहणे महत्त्वाचे आहे
exp डॉ. याघजी म्हणाले, “प्रत्येक मुस्लिमाला उपवास करायचा असतो, पण जर तुम्हाला जुनाट आजार (मधुमेह, हृदयरोग, थायरॉईड रोग) असेल तर तुम्ही उपवास करू शकता की नाही याबद्दल तुम्ही तुमच्या डॉक्टरांचा सल्ला घ्यावा. रमजानच्या काळात रुग्णांचे खाणे-पिणे आणि औषधे घेण्याच्या पद्धती बदलतात आणि शारीरिक हालचाली कमी होतात. यामुळे अनेक आजारांमध्ये काही धोका निर्माण होऊ शकतो. विशेषत: मधुमेहाच्या रूग्णांमध्ये, काही आरोग्य समस्या उद्भवू शकतात, त्यापैकी मुख्य म्हणजे डायबेटिक केटोआसिडोसिस, हायपोग्लायसेमिया, हायपरग्लाइसेमिया, डिहायड्रेशन आणि थ्रोम्बोसिस. उपवास करताना, दीर्घकाळ उपवास केल्यामुळे हायपोग्लाइसेमिया विकसित होऊ शकतो. विशिष्ट मधुमेहविरोधी औषधे आणि इन्सुलिन वापरणाऱ्या रुग्णांमध्ये हे अधिक सामान्य आहे. सहूरपूर्वी उपवास करणे चुकीचे आहे. मधुमेहींनी साहूरासाठी नक्कीच उठले पाहिजे. हायपोग्लाइसेमिया शोधण्यासाठी उपवास करणाऱ्या रुग्णांनी रक्तातील साखरेची तपासणी केली पाहिजे.
द्रव लक्ष द्या
द्रवपदार्थाच्या अपुर्‍या सेवनामुळे मूत्रपिंडाच्या संभाव्य समस्या वाढतात आणि द्रवपदार्थाच्या कमतरतेची लक्षणे विकसित होतात हे लक्षात घेऊन, डॉ. नरीमाना इमानोव्हा याघजी यांनी तिचे शब्द पुढीलप्रमाणे पुढे चालू ठेवले: “फ्ल्युइड कमतरतेमुळे किडनी स्टोन असलेल्यांना किडनी वेदना होऊ शकतात. इफ्तारपासून साहूरपर्यंत संतुलित आणि पुरेशा द्रवपदार्थाच्या सेवनाकडे लक्ष दिले पाहिजे. इफ्तारनंतर जास्त प्रमाणात खाल्ल्याने हायपरग्लायसेमिया (रक्तातील साखर वाढणे), रक्तदाब वाढतो आणि हृदयाच्या समस्या निर्माण होतात. इफ्तार आणि साहूरमध्ये उपवास न खाणे, कोशिंबीर आणि भाज्यांचे सेवन करणे आणि नियंत्रित पद्धतीने खाणे खूप महत्वाचे आहे. पहिल्या भागानंतर ब्रेक घेणे आणि पुन्हा खाणे चालू ठेवणे हे संतुलित अन्न सेवनासाठी पूरक उपाय असू शकते. लठ्ठपणाची समस्या असलेले लोक कधीकधी उपवास सोडण्याची संधी म्हणून पाहतात. उपवास करून वजन कमी करणे कठीण आहे. दीर्घकाळ भूक लागल्याने जास्त खाण्याची प्रवृत्ती निर्माण होते आणि त्याच वेळी, इफ्तारमध्ये खाल्लेल्या पदार्थांमध्ये कॅलरी जास्त असते आणि मोठ्या प्रमाणात विविधता असल्यामुळे ते वाढते. तथापि, उपवास करणा-यांची प्रवृत्ती बैठी असते. स्वत:ला थकवू नये म्हणून ते चालणे आणि धावणे यासारख्या कमी क्रियाकलाप करतात. यामुळे वजन वाढते. या समस्यांमुळे मधुमेहींनी रमजान महिन्यापूर्वी रक्तातील साखरेचे मोजमाप करून आरोग्य तपासणी करून घ्यावी.