Üsküdar युनिव्हर्सिटी फॅकल्टी ऑफ ह्युमॅनिटीज अँड सोशल सायन्सेस डिपार्टमेंट ऑफ सायकॉलॉजी प्रशिक्षक सदस्य मेर्ट अक्कनबा यांनी भूकंप यांसारख्या नैसर्गिक आपत्तींमध्ये होणार्‍या आघातांचे आणि या आघातांवर केलेल्या हस्तक्षेपांचे मूल्यांकन केले. भूकंपानंतर 3 ते 30 दिवसांच्या दरम्यान व्यक्तीमध्ये तीव्र तणावाची प्रतिक्रिया दिसून येते असे तज्ज्ञांनी सांगितले, त्यांनी चेतावणी दिली की अतिउत्तेजनाची लक्षणे चिडचिडेपणा, लोक आणि वस्तूंबद्दल शाब्दिक किंवा शारीरिक राग येणे, झोपेचा त्रास, कमीपणा या स्वरूपात उद्भवू शकतात. एकाग्रता, अत्यधिक सतर्कता आणि अत्यंत चकित करणारी प्रतिक्रिया. आपत्तीनंतरच्या तीन आठवड्यांत मदतीचा वेग आणि भूकंपग्रस्तांना दाखविण्यात आलेली स्वारस्य कमी होऊ शकते, असे मत व्यक्त करून तज्ञांनी या प्रक्रियेतील गरजा पूर्ण करण्याचे महत्त्व अधोरेखित केले. तज्ञांच्या मते, अन्यथा, साथीचे रोग आणि काळाबाजार यांसारख्या समस्या उद्भवल्यास नवीन आघात होऊ शकतात.
आपत्तींमध्ये बरेच नुकसान होऊ शकते.
आपत्तींमध्ये विविध प्रकारचे नुकसान होऊ शकते, असे सांगून डॉ. Mert Akcanbaş म्हणाले की हे आर्थिक नुकसान, भावनिक नुकसान, अवयवांचे नुकसान आणि कायमस्वरूपी खुणा असलेले, आध्यात्मिक, धार्मिक आणि नैतिक नुकसान या महत्त्वाच्या क्रमाने सूचीबद्ध केले जाऊ शकतात.
यातील कमीत कमी आर्थिक नुकसान होत आहे, असे सांगून लोकांचे सर्वात मोठे नुकसान नैतिक, धार्मिक आणि नैतिक नुकसान आहे. Mert Akcanbaş म्हणाले, “पीडित व्यक्तीला कसे वाटते याबद्दल कोणताही अंदाज नसावा. असा विचार केला जाऊ नये की प्रत्येक पीडित मानसिकदृष्ट्या आजारी असेल आणि त्याच्या प्रतिक्रिया पॅथॉलॉजिकल म्हणून ओळखल्या जाऊ नयेत. पीडितांना शिक्षकांसारखी वागणूक देऊ नये, त्यांच्या चुका व चुका उघडकीस आणू नयेत. पीडितेला घटनेचे सर्व तपशील त्वरित जाणून घेण्याची सक्ती करू नये. अज्ञात प्रश्नांवर पीडितेच्या प्रश्नांना सट्टा उत्तरे देऊ नयेत. म्हणाला.
9 प्रमुख चिन्हे तीव्र तणाव विकाराची चिन्हे असू शकतात
भूकंपानंतर 3 ते 30 दिवसांदरम्यान व्यक्तीमध्ये तीव्र तणावाच्या प्रतिक्रिया दिसून येतात, असे सांगून डॉ. Mert Akcanbaş म्हणाले की या प्रक्रियेत दिसणारी काही लक्षणे ही त्या व्यक्तीला तीव्र ताण विकार असल्याचे संकेत असू शकतात. डॉ. Mert Akcanbaş ने ही लक्षणे खालीलप्रमाणे सूचीबद्ध केली आहेत:
सतत आणि अनैच्छिकपणे क्लेशकारक घटनेचा तणावपूर्ण भाग लक्षात ठेवणे. स्वप्ने ज्यामध्ये वेदनादायक घटना किंवा घटनेच्या वेळी अनुभवलेल्या भावना पुन्हा अनुभवल्या जातात. पीडित व्यक्तीचे वर्तन आणि क्लेशकारक घटना पुनरावृत्ती होत असल्यासारखी भावना म्हणून परिभाषित केलेल्या प्रतिक्रिया (फ्लॅशबॅक). मानसिक तणाव जाणवणे किंवा अंतर्गत आणि बाह्य ट्रिगर्सवर शारीरिक प्रतिक्रिया देणे जे क्लेशकारक घटनेच्या भागाचे प्रतीक किंवा आठवण करून देतात. सकारात्मक भावना अनुभवण्यास असमर्थता. स्वतःबद्दल किंवा त्याच्या वातावरणातील वास्तवाबद्दल भिन्न धारणा (स्वतःला इतरांच्या डोळ्यांतून पाहणे, अंधुक दृष्टी, वेळ कमी होत आहे असे वाटणे). अत्यंत क्लेशकारक घटनेचा महत्त्वपूर्ण भाग लक्षात ठेवण्यास असमर्थता. आठवणी, भावना आणि ट्रॉमाशी संबंधित किंवा त्याबद्दलचे विचार टाळणे. स्मृती, विचार किंवा भावनांना उत्तेजन देणारे बाह्य घटक टाळणे किंवा आघाताशी संबंधित.
रागाचा उद्रेक आणि झोपेचा त्रास यापासून सावध रहा!
डॉ. Mert Akcanbaş म्हणाले की अति-उत्तेजनाची लक्षणे "चिडवणे, लोक आणि वस्तूंबद्दल शाब्दिक किंवा शारीरिक रागाचा उद्रेक (प्रक्षोभाच्या अनुपस्थितीत), झोपेचा त्रास, एकाग्रतेचा अभाव, अत्यंत सतर्कता आणि अत्यंत चकित करणारी प्रतिक्रिया.
प्राधान्याच्या गरजा त्वरित पूर्ण केल्या पाहिजेत
भूकंपानंतर लगेचच उद्भवलेल्या गरजांचा संदर्भ देताना अक्कनबा म्हणाले, “या प्राधान्य गरजा म्हणजे भौतिक सुरक्षा, निवारा, अन्न, गरम आणि साफसफाईच्या गरजा, चष्मा, चालण्याच्या काठ्या, ज्यांना गरज आहे त्यांच्यासाठी व्हीलचेअर, नियमितपणे वापरण्यासाठी औषधे आणि मुलांसाठी डायलिसिससारखे वैद्यकीय सहाय्य. त्यांच्यासाठी खेळण्यासाठी ही एक सुरक्षित जागा आहे आणि त्यांच्या नातेवाईकांपासून विभक्त झालेले लोक शक्य तितक्या लवकर पुन्हा एकत्र केले जातील याची खात्री करणे. म्हणाला.
व्याज कमी होण्यास सुरुवात होईल या शक्यतेवर उपाययोजना कराव्यात.
मदतीचा वेग आणि भूकंपग्रस्तांना दाखविण्यात येणारा आस्था भूकंपानंतरच्या तीन आठवड्यांत कमी होण्यास सुरुवात झाल्यास समाज आणि पीडितांचे सकारात्मक विचार कमी होऊ शकतात, असे मत व्यक्त केले. Mert Akcanbaş म्हणाले, “निवारा आणि उदरनिर्वाहाच्या समस्या वाढत आहेत. या 'निराशा' टप्प्यात, लोकांना शक्य तितक्या लवकर विश्वसनीय निवास व्यवस्था प्रदान करणे आवश्यक आहे आणि त्यांच्या अन्न, गरम आणि स्वच्छताविषयक गरजा पूर्ण केल्या पाहिजेत. अन्यथा, महामारी आणि काळाबाजार यासारख्या समस्या उद्भवू शकतात आणि नवीन आघात होऊ शकतात. चेतावणी दिली.