मुलांना वाट पाहत असलेली अर्ध्या मुदतीची सुट्टी जवळ येत आहे. मुराटबे दोन्ही मुलांच्या पोषणाला मदत करते आणि मुलांना पनीर आवडते आणि आरोग्यदायी आणि मजेदार स्नॅक्स आणि आनंदी सादरीकरणे देतात ज्यामुळे मुलांना सुट्टीच्या काळात आनंद मिळेल.
मुलांना निरोगी आणि संतुलित पोषणाच्या सवयी लावणे आणि या संदर्भात नाविन्यपूर्ण उत्पादने ऑफर करण्याचे उद्दिष्ट ठेवून, मुरतबे सेमिस्टर ब्रेक दरम्यान कुटुंबांसह निरोगी आणि मजेदार पाककृती आणि स्नॅक्स सामायिक करते. हे गोंडस प्लेट्समध्ये व्हिटॅमिन डी आणि उच्च पौष्टिक मूल्य असलेले चीज जोडून स्वयंपाकघरातील पालकांसाठी पर्याय ठरू शकेल अशा पाककृती विकसित करते ज्यामुळे अन्न निवडणाऱ्या, सर्व काही खाऊ शकत नसलेल्या आणि जेवण अधिक कठीण बनवणाऱ्या मुलांनाही बनवता येईल.
मुरतबे मिस्टो, व्हिटॅमिन डीने समृद्ध असलेले गोंडस प्राण्यांचे आकार, मुरतबे ट्विर्ल चीज, ज्याची चव जगभरात नोंदवली गेली आहे, मुरतबे टोपी, चीजची मजेदार अवस्था, कमी मीठ असलेले मुरतबे स्प्रेड चीज, रोग प्रतिकारशक्ती मजबूत करणारे मुरतबे प्लस क्रीमी वाण, मुलांना आनंदी ठेवताना, त्यांना निरोगी आणि संतुलित आहार घेण्यास अनुमती देते.
"एकत्रित केलेले आरोग्यदायी आणि मजेदार क्रियाकलाप महत्वाचे आहेत"
मुरतबे पोषण सल्लागार प्रा. डॉ. मुअझेझ गारिपाओउलु म्हणाले, “मुले ज्या 15 दिवसांच्या सुट्टीची आतुरतेने वाट पाहत आहेत त्यासाठी थोडाच वेळ शिल्लक आहे. या कालावधीचा पुरेपूर फायदा घेण्यासाठी, तुमच्या मुलांसोबत आरोग्यदायी आणि मजेदार क्रियाकलाप करणे महत्त्वाचे आहे. विशेषत: या काळात मुलांना सकस आणि संतुलित आहाराची सवय लावण्यासाठी प्रोत्साहन दिले पाहिजे. अशा वेळी पालकांवर खूप जबाबदाऱ्या असतात.
सुखी जीवनासाठी योग्य पोषण ही सर्वात महत्त्वाची अट असल्याचे सांगून प्रा. डॉ. सेमिस्टर ब्रेक दरम्यान मुलांच्या प्रतिकारशक्तीला पाठिंबा देण्यासाठी गारिपाओउलु यांनी खालील सूचना केल्या:
“तुम्ही तुमच्या टेबलवर रंगीबेरंगी भाज्या आणि फळे, कॅल्शियमयुक्त डेअरी उत्पादने आणि चीज यांचा नक्कीच समावेश करावा. प्रथिने, जीवनसत्त्वे आणि खनिजे समृद्ध असलेले मेनू हिवाळ्याच्या महिन्यांत आणलेल्या आरोग्य समस्यांविरूद्ध प्रतिकारशक्तीला मदत करेल आणि मुलांची वाढ आणि विकास प्रक्रियेत देखील योगदान देईल. हा कालावधी हानीकारक स्नॅक सवयी असलेल्या मुलांसाठी एक संधी आहे. मुलांना आवडणाऱ्या उत्पादनांचे हेल्दी स्नॅक्समध्ये रुपांतर करून तुम्ही या सवयीपासून मुक्त होऊ शकता. मुलांसाठी मजेदार प्लेट्स आणि आनंदी सादरीकरणे तयार करणे आवश्यक आहे. सेवेदरम्यान मुलाच्या आवडत्या पात्रांचे प्रतीक असलेल्या प्लेट्स, टेबलक्लोथ आणि चष्मा यांची उपस्थिती मुलाची अन्नामध्ये आवड निर्माण करते. तुमच्या किचनमध्ये तुमच्या मुलांना काही जबाबदाऱ्या द्या, एकत्र तयार केलेले जेवण भूक वाढवण्याबरोबरच मुलाला आत्मविश्वासही देईल. मुले बनवू शकतील असे जेवण आणि पाककृती त्यांच्या विकासास मदत करतील आणि त्यांना आनंदित करतील. मुलांना निरोगी खाण्याच्या सवयी लावण्यासाठी जेवण वगळू नये आणि कुटुंबातील सदस्यांना एकत्र खाण्याबाबत विशेष दाखवले पाहिजे. मुलांसह टेबल देखील आनंदी मुले आणि आनंदी कुटुंब असण्याचे संकेत आहेत.
"चीज सँडविच टॉवर्स"
साहित्य
जाड कापलेल्या मुरतबे फ्रेश चेडर चीजचा 1 तुकडा
1 स्लाइस जाड कट Muratbey फ्रेश चीज प्लस
मुरतबे मिस्टो चीजचा 1 तुकडा
टोस्ट ब्रेडचे 2 तुकडे
1 चेरी टोमॅटो
स्मोक्ड टर्कीचे 2 तुकडे
1 उकडलेले अंडे
वरील साठी;
मुरतबे बटर
तयारी
टोस्टच्या एका बाजूला मुरतबे बटर ठेवूया. चला आमची उकडलेली अंडी किसून मिक्स करूया. चला टोस्ट ब्रेड्स, मुरतबे फ्रेश काशर चीज, मुरतबे फ्रेश चीज प्लस आणि स्मोक्ड टर्कीचे 2 थर साच्याने दाबून आकाराचे तुकडे करू. टोस्ट ब्रेडच्या दरम्यान आम्ही काढलेले तुकडे क्रमाने ठेवू आणि टूथपिकने त्यांचे निराकरण करू. वर चेरी टोमॅटो आणि मुरतबे मिस्टो चीज बरोबर सर्व्ह करूया. आपल्या जेवणाचा आनंद घ्या.
"मिस्टोसह अंडी उबदार सँडविच"
साहित्य
टोस्ट ब्रेडचा 1 स्लाईस किंवा प्रति व्यक्ती ब्रेडचा सपाट स्लाइस (तुम्ही कडा कापून मिळवू शकता)
प्रत्येक स्लाइससाठी 1 अंडे + 2 चमचे मीठ
मुरतबे मिस्टो चीजचे ४-६ तुकडे
हेझलनट म्हणून मुरतबे बटर
तयारी
तवा तापत असताना एका वाडग्यात अंडी आणि दूध एका काट्याने मिसळा. लोणी वितळताच त्यावर अंडी घाला. ब्रेडचा तुकडा मधोमध रसरशीत असतानाच ठेवू. स्पॅटुलाच्या साहाय्याने घट्ट कडा दुमडू या, जणू ते माझ्या स्लाइसमध्ये गुंडाळले आहेत. खालची बाजू वरच्या बाजूला आणल्यानंतर आणि स्टोव्ह खाली वळवल्यानंतर, माझ्या स्लाइसच्या आकारानुसार मुराटबे मिस्टोसची लाईन करू. थोडा वेळ थांबा, मऊ झाल्यावर गरमागरम सर्व्ह करूया. ज्या मुलांना पनीर आवडेल त्यांना ही चव आवडेल. आपल्या जेवणाचा आनंद घ्या.
टिप्पणी करणारे प्रथम व्हा