मेमोरियल शिशली हॉस्पिटलच्या कार्डिओलॉजी विभागातील प्रा. डॉ. साबरी डेमिरकन यांनी हृदयरोग आणि हृदयाच्या आरोग्याचे संरक्षण याबाबत माहिती दिली. हृदयविकाराचे निदान झालेल्या लोकांच्या सर्वात सामान्य तक्रारी आहेत; श्वास लागणे, छातीत दुखणे, धडधडणे आणि मूर्च्छा येणे असे प्रकार आहेत. डॉ. साबरी डेमिरकन म्हणाले, “परंतु प्रत्येक छातीत दुखणे, धाप लागणे किंवा धडधडणे याचा अर्थ हृदयविकार नाही. जेव्हा रुग्ण या तक्रारींसह डॉक्टरकडे अर्ज करतात, तेव्हा रुग्णाचा रोग इतिहास आणि सामान्य जोखीम प्रोफाइल शिकले जातात. सविस्तर तपासणी केल्यानंतर या तक्रारी हृदयविकाराचा परिणाम आहेत की नाही हे निश्चित केले जाते. म्हणाला.
शरीराच्या हार्मोनल पातळीमुळे आणि शारीरिक हालचालींमुळे हृदयाची धडधड होऊ शकते. निष्क्रिय लोकांमध्ये हलक्या शारीरिक हालचालींनंतर धडधडणे हृदयविकारामुळे असू शकते; निष्क्रियतेचा परिणाम म्हणून तंदुरुस्तीच्या अभावामुळेही असे होऊ शकते, असे सांगून प्रा. डॉ. साबरी डेमिरकन म्हणाले, "जे लोक रात्रीच्या वेळी धडधडणेसह जागे होतात, विश्रांतीच्या वेळी धडधडणे होतात, परंतु ब्लॅकआउट, छातीत दुखणे आणि मूर्च्छा येणे अशा तक्रारी देखील असतात, ही धडधड हृदयविकाराच्या गंभीर आजाराचे लक्षण असू शकते. विकार छातीत दुखणे, जे पुरुषांच्या वयाच्या 40 नंतर आणि स्त्रियांच्या वयाच्या 55 नंतर आणि रजोनिवृत्तीनंतरच्या काळात, शारीरिक श्रमाने वाढते आणि विश्रांतीने निघून जाते, हृदयविकाराचा विचार केला पाहिजे. ज्या लोकांना मधुमेह आणि कौटुंबिक कोलेस्टेरॉलची समस्या आहे, जे भरपूर धूम्रपान करतात, त्यांना लहान वयातही हृदय व रक्तवाहिन्यासंबंधी रोग होऊ शकतात. तो म्हणाला.
हृदयविकार हा सर्वात सामान्य हृदयविकारांपैकी एक आहे, असे सांगून प्रा. डॉ. Sabri Demircan, “हृदयाची विफलता म्हणजे हृदयाची रक्त पंपिंग क्षमता विविध कारणांमुळे कमी होणे. प्रगत अवस्थेत, हृदयाच्या विफलतेमुळे श्वासोच्छवासाचा त्रास होऊ शकतो ज्यामुळे तुम्हाला दैनंदिन कामकाजात कपडे बदलताना, आंघोळ करताना किंवा रात्री जागृत होते. हृदय अपयशाच्या कारणांपैकी; हृदयाच्या स्नायूंची जन्मजात समस्या, दीर्घकालीन अनियंत्रित रक्तदाब किंवा लय डिसऑर्डर, हृदयविकाराच्या झटक्यानंतर हृदयाच्या स्नायूमध्ये नुकसान किंवा रोग किंवा हृदयाच्या झडपांचे आजार. हृदयविकाराच्या रुग्णांना आयुष्यभर औषधोपचार करावा लागतो. औषधोपचारांव्यतिरिक्त, रुग्णांनी काही सावधगिरी देखील बाळगली पाहिजे. तो म्हणाला.
हृदयातील रिदम डिसऑर्डरवर औषधे, पृथक्करण पद्धती आणि पेसमेकरद्वारे उपचार उपलब्ध असल्याचे सांगून प्रा. डॉ. Sabri Demircan, “श्वास लागणे; हे हृदय अपयश, जास्त वजन, कमी स्थिती, लय डिसऑर्डर किंवा हृदयाच्या झडपांच्या आजाराचे लक्षण असू शकते. हार्ट रिदम डिसऑर्डरमुळे हृदयाची धडधड खूप हळू, खूप वेगवान किंवा अनियमितपणे होते. जर एखाद्या व्यक्तीचा अकाली मृत्यू, हृदय अपयश किंवा हृदयविकाराचा झटका या अनुवांशिक समस्यांचा कौटुंबिक इतिहास असेल, तर लय गडबड होणे हे अचानक हृदयविकाराचा पूर्वसूचक असू शकते.
मधूनमधून, तात्काळ रक्तदाब वाढणे किंवा दीर्घकालीन अनियंत्रित रक्तदाब वाढीमुळे व्यक्तीचे जीवनमान कमी होते; त्यामुळे हृदयविकार, हृदय व रक्तवाहिन्यासंबंधी रोग आणि पक्षाघात यांसारख्या समस्या उद्भवू शकतात, असे सांगून प्रा. डॉ. या कारणास्तव, साबरी डेमिरकन यांनी विशेषत: हृदयाच्या रुग्णांमध्ये रक्तदाब नियंत्रणाच्या महत्त्वावर जोर दिला.
हृदय व रक्तवाहिन्यासंबंधी रोगाचा कौटुंबिक इतिहास असलेल्या लोकांनी अधिक सावधगिरी बाळगली पाहिजे, असे सांगून प्रा. डॉ. साबरी डेमिरकन यांनी त्यांच्या सूचना खालीलप्रमाणे सूचीबद्ध केल्या आहेत:
“हृदयविकारापासून संरक्षण करण्यासाठी जोखीम घटक जाणून घेणे महत्त्वाचे आहे. वय, लिंग आणि कौटुंबिक इतिहास हे जोखीम घटक आहेत जे बदलले जाऊ शकत नाहीत. सुधारण्यायोग्य जोखीम घटक समाविष्ट आहेत; धूम्रपान, तणाव, जास्त वजन, बैठे जीवन आणि उच्च रक्तदाब यासारखे आजार. धूम्रपान टाळावे कारण धूम्रपानामुळे हृदयविकार होण्याचा धोका वाढतो. सक्रिय जीवन असणे, व्यायाम करणे खूप महत्वाचे आहे. आठवड्यातून 5 दिवस 30-40 मिनिटे व्यायाम केल्याने केवळ हृदयविकाराचा धोका कमी होत नाही, तर हृदयविकार असलेल्या लोकांमध्ये रोगाचा विकास कमी होतो आणि उपचारांच्या अनुपालनामध्ये फायदेशीर परिणाम मिळतात. पेडोमीटरसह दररोजच्या पावलांची सरासरी संख्या 7000 च्या आसपास ठेवल्याने हृदयाच्या आरोग्यावर सकारात्मक परिणाम होतो. वजन नियंत्रण सुनिश्चित करणे आवश्यक आहे. विशेषतः पोटावर चरबी असलेल्या लोकांना हृदयविकाराचा धोका असतो. ताज्या भाज्या, फळे, पांढरे मांस, मासे आणि निरोगी स्निग्ध पदार्थांचे सेवन करणार्‍या भूमध्य शैलीतील खाण्याच्या सवयींचा अवलंब करावा. भूमध्य-शैलीच्या आहारामुळे हृदयरोगासह अनेक रोगांचा धोका कमी होतो. तणावापासून दूर राहणे आणि पुरेशी आणि नियमित झोप हृदय व रक्तवाहिन्यासंबंधी आरोग्याचे रक्षण करते.
टिप्पणी करणारे प्रथम व्हा