अनाडोलू आरोग्य केंद्राचे बाल आरोग्य व रोग विशेषज्ञ डॉ. Yeşim Eker Neftçi ने पूरक आहारावर स्विच करताना पालकांच्या 5 सर्वात सामान्य चुका सामायिक केल्या आहेत. नेफ्टसी यांनी अधोरेखित केले की पूरक आहाराची प्रक्रिया पहिल्या 6 महिन्यांनंतर बाळांमध्ये सुरू होते आणि ते म्हणाले की या कालावधीत जेव्हा बाळ आईच्या दुधापासून घन आहाराकडे जाते तेव्हा बाळाच्या पोषणामध्ये काही घटक विचारात घेतले पाहिजेत.
पहिल्या 6 महिन्यांत बाळांना पूरक आहार देणे
पहिल्या 6 महिन्यांत बाळांना फक्त आईचे दूध पाजले पाहिजे असे सांगून नेफ्टसी म्हणाले, "या महिन्यांत आईच्या दुधासह दिले जाणारे पूरक अन्न बाळाला चोखण्याची गरज कमी करते आणि त्याला आईच्या दुधाचा पुरेसा फायदा होण्यापासून प्रतिबंधित करते." म्हणाला.
ब्लेंडरचा वापर करू नये, पदार्थ खडबडीत सोडले पाहिजेत.
नेफ्टसी यांनी बाळांना जास्तीत जास्त 8 महिन्यांचे झाल्यावर खडबडीत अन्नाची सवय लावली पाहिजे यावर जोर दिला आणि ते म्हणाले, "बाळांना खडबडीत अन्नाची सवय होण्यासाठी जितका जास्त वेळ लागेल, तितकी जास्त आपण मुले तयार करू ज्यांना गिळण्याच्या समस्यांना तोंड द्यावे लागेल. भविष्यात आणि जेव्हा खडबडीत अन्न तोंडात येते तेव्हा कोण गळ घालेल आणि उलट्या करेल. गिळण्याची समस्या उद्भवते. ” तो म्हणाला.
भाग फार मोठे ठेवू नयेत
बाळाचा भाग हा प्रौढ व्यक्तीच्या भागाच्या जवळपास निम्मा असतो असे सांगून, नेफ्टसी म्हणाले, "या कारणास्तव, मातांनी त्यांच्या बाळाला आवश्यकतेपेक्षा जास्त अन्न खाण्यास भाग पाडू नये." तो म्हणाला.
बाळाच्या पोषणामध्ये बेबी बिस्किटांना प्राधान्य देऊ नये
Neftçi ने सांगितले की बाळाच्या पोषणासाठी कधीही बेबी बिस्किटांची शिफारस केली जात नाही आणि ते म्हणाले, “कारण बिस्किटे हे असे अन्न आहे ज्यामध्ये साखर आणि चरबी जास्त प्रमाणात असते आणि त्यात ऍडिटीव्ह देखील असतात. या कारणास्तव, बाळाच्या पोषणात बिस्किटे वापरणे योग्य नाही. तो म्हणाला.
बाळाच्या आहाराचे प्रमाण त्याच्या वयानुसार ठरवावे.
लहान मुलांची पोटाची क्षमता प्रौढांइतकी मोठी नसते असे सांगून, नेफ्टसी म्हणाले, "तुम्ही बाळाचा पोषण कार्यक्रम तयार करू शकता, त्याने त्याच्या वयानुसार आणि वजनानुसार दिवसभरात जे पदार्थ खावेत, त्याद्वारे स्पष्ट केलेल्या पोषण योजना घेऊन. उदाहरण म्हणून तुमचे डॉक्टर." म्हणाला.
टिप्पणी करणारे प्रथम व्हा