मातांनी लक्ष द्या! ऑफल इजा होऊ शकते

9 महिन्यांच्या गर्भधारणेच्या काळात, गर्भवती मातांसाठी सर्वात गोंधळात टाकणारे प्रश्न म्हणजे काय खावे आणि काय खाऊ नये. जेव्हा गरोदर मातांना कळते की त्या गर्भवती आहेत, तेव्हा त्यांना निरोगी गर्भधारणा होण्यासाठी आणि निरोगी बाळ जन्माला घालण्यासाठी त्यांच्या जीवनातील काही सवयी बदलणे आवश्यक आहे.

गरोदर मातांसाठी गर्भधारणा ही एक आनंददायी आणि आव्हानात्मक प्रक्रिया आहे. गर्भवती माता, ज्यांना त्यांच्या बाळांचा विकास सर्वात अचूकपणे सुनिश्चित करायचा आहे, ते खाणे आणि पिण्यास अवांछित उत्पादनांचा शोध घेणे सुरू करतात. WeParents.co च्या वैद्यकीय सल्लागारांपैकी एक, स्त्रीरोग आणि प्रसूती तज्ञ प्रा. डॉ. फारुक सुत देडे यांनी गरोदर मातांसाठी हर्बल चहापासून कॉफी, अल्कोहोलपासून अंडी आणि मांस उत्पादनांपर्यंतच्या उत्पादनांच्या हानीबद्दल सांगितले.

‘अ’ जीवनसत्त्वाच्या जास्तीमुळे बाळाला अपंगत्व येऊ शकते’

"आमच्या गर्भवती माता आणि निरोगी गर्भधारणेतील बाळासाठी काही खाद्यपदार्थ आणि पेये नक्कीच खाऊ नयेत," असे प्रा. डॉ. फारुक सुत देडे म्हणाले, “उदाहरणार्थ, पारा हा अत्यंत विषारी रासायनिक घटक आहे. गरोदर मातांनी गरोदरपणात जास्त प्रमाणात पारा असलेल्या माशांपासून दूर राहावे. समुद्रातील प्रदूषणाच्या समांतर, शार्क, स्वॉर्डफिश, ट्यूना आणि ट्यूना यांसारख्या मोठ्या माशांमध्ये पारा जास्त प्रमाणात असतो. पारा मज्जासंस्था, रोगप्रतिकारक शक्ती आणि मूत्रपिंडांवर विपरित परिणाम करतो. या कारणास्तव, गर्भधारणेदरम्यान अशा मोठ्या माशांचे मांस खाऊ नये. गर्भवती मातांनी ऑफल आणि खेळाचे मांस, विशेषतः यकृत खाऊ नये. ऑफल मीटमध्ये जास्त प्रमाणात आढळणारे व्हिटॅमिन ए, जास्त प्रमाणात घेतल्यास बाळामध्ये गर्भपात किंवा अपंगत्व येऊ शकते.

गरोदर माता अतिशय संवेदनशील असतात आणि गरोदरपणात अत्यंत जाणीवपूर्वक वागतात असे सांगून, WeParents.co चे संस्थापक सेलिन Çelik Şengöz म्हणाले, “आमच्या माता आणि वडिलांना या अत्यंत संवेदनशील काळात आधार देण्यासाठी आमच्याकडे WeParents.co नावाचे व्यासपीठ आहे. आम्ही उमेदवारांना गर्भधारणेपूर्वीच्या कालावधीपासून प्राथमिक शाळेच्या कालावधीपर्यंत वैद्यकीय डॉक्टर आणि त्यांच्या शाखांमध्ये विशेष तज्ञ असलेल्या इतर तज्ञांमार्फत सर्वांगीण दृष्टिकोनासह माहिती आणि सेवा प्रदान करतो. थेट प्रक्षेपण कार्यक्रमांदरम्यान कुटुंबे त्यांचे सर्व प्रश्न तज्ञांना विचारू शकतात. म्हणाला.

"कच्चे मांस, मासे आणि न शिजवलेले अंडी अकाली जन्मास कारणीभूत ठरू शकतात"

स्त्रीरोग आणि प्रसूती तज्ज्ञ प्रा.डॉ. म्हणाले, "कधीकधी अशा परिस्थिती असतात ज्या निष्पाप वाटतात, तज्ञांना विचारण्याची गरज नसते, परंतु प्रत्यक्षात ते आई किंवा बाळासाठी हानिकारक असू शकते." डॉ. फारुक सुत देडे म्हणाले, “सर्व प्रथम, कच्चे किंवा कमी शिजलेले मांस, अंडी आणि मासे कधीही खाऊ नयेत. स्क्रॅम्बल्ड अंडी काय असू शकते, मी ते खाईन, किंवा मला रक्तासह मांस आवडते, थोडी आग पाहण्यासाठी पुरेसे आहे. दैनंदिन जीवनात या इच्छा जरी निष्पाप वाटत असल्या तरी गर्भधारणेदरम्यान त्या धोकादायक असतात. ही उत्पादने कमी शिजवलेली किंवा कच्ची असल्यास त्यात साल्मोनेला नावाचे बॅक्टेरिया असू शकतात आणि या सूक्ष्मजीवामुळे विषबाधा, गर्भधारणेदरम्यान गर्भपात आणि अकाली जन्म यांसारख्या समस्या उद्भवू शकतात.

"ऋषी, ज्यामुळे रक्तदाब वाढतो, प्लेसेंटाचे अकाली पृथक्करण होऊ शकते"

“दुसरी निरागस वाटणारी गोष्ट म्हणजे हर्बल टी. विशेषत: हिवाळ्याच्या महिन्यांत, ज्या गर्भवती महिला औषधे किंवा जीवनसत्त्वे वापरू शकत नाहीत परंतु आजारी आहेत त्या हर्बल टीला प्राधान्य देतात," स्त्रीरोग आणि प्रसूतीशास्त्रातील प्रा. डॉ. फारुक सुत देडे म्हणाले, “आम्ही WeParents च्या मोबाईल ऍप्लिकेशन्समध्ये ऑफर करत असलेल्या गर्भधारणा ट्रॅकिंग वैशिष्ट्यासह, आमच्या गरोदर माता प्रत्येक आठवड्यात अपडेट केलेल्या सामग्रीसह गर्भधारणा प्रक्रियेचे अनुसरण करू शकतात. आमच्या गरोदर मातांना अनेक वैशिष्ट्यांचा मोफत फायदा होऊ शकतो, जसे की गर्भधारणेच्या प्रक्रियेची सविस्तर माहिती आठवड्यातून दर आठवड्याला, गर्भधारणेदरम्यान पाणी पिण्याची स्मरणपत्रे, व्हिटॅमिन स्मरणपत्रे आणि स्क्रीनिंग चाचण्यांची माहिती. पालकांच्या जागरूकता आणि ज्ञानाच्या पातळीला समर्थन देणे आणि त्यांच्याकडे अधिक आरामदायी आणि कमी-चिंता प्रक्रिया आहे याची खात्री करणे हे आमचे ध्येय आहे.”

प्रा. डॉ. फारुक सुत डेडे यांनी त्यांचे शब्द पुढीलप्रमाणे संपवले: “उदाहरणार्थ, गरोदर मातांसाठी ऋषी, रोझशिप, एका जातीची बडीशेप, रोझमेरी, थाईम, क्लोव्हर, हिबिस्कस (मार्शमॅलो) आणि यारो हर्बल टीचे सेवन करणे सुरक्षित नाही. किंवा, ऋषी, विशेषत: गरोदरपणाच्या दुसर्‍या आणि तिसर्‍या तिमाहीत, रक्तदाब वाढल्यामुळे, उच्च रक्तदाबाची प्रवृत्ती असलेल्या गर्भवती महिलांमध्ये प्लेसेंटाचे अकाली पृथक्करण होऊ शकते. त्यामुळे डॉक्टरांच्या सल्ल्याशिवाय याचे सेवन करू नये. आमच्या गरोदर माता गर्भधारणेदरम्यान ब्लॅक टी, ग्रीन टी, आले, लेमनग्रास, मिंट टी यासारख्या चहाचे सेवन सुरक्षितपणे करू शकतात. अल्कोहोल वापरणाऱ्या मातांच्या मुलांमध्ये चेहऱ्याचे विकृती आणि हृदयातील विकृती विकसित होऊ शकतात. अल्कोहोल वापरणाऱ्या मातांचा वारंवार गर्भपात होतो आणि त्यांना मृत जन्माचा धोका असतो. गर्भधारणेदरम्यान घेतलेल्या कॅफिनचे प्रमाण 200 मिलीग्रामपेक्षा कमी असावे अशी शिफारस केली जाते. हे अंदाजे 1 कप फिल्टर कॉफी, 2 कप तुर्की कॉफी किंवा एस्प्रेसो आणि 2-3 कप काळ्या किंवा हिरव्या चहाच्या समान आहे. कॅफिनचे प्रमाण जास्त असल्याने गर्भपात होण्याची शक्यता वाढते. जन्माचे वजन कमी होण्याची किंवा बाळंतपणात अडचण येण्याची शक्यता वाढते.”