Üsküdar युनिव्हर्सिटी NPİSTANBUL हॉस्पिटल स्पेशालिस्ट क्लिनिकल सायकोलॉजिस्ट पेनबेसेल Özdemir यांनी महत्त्वपूर्ण मूल्यांकन केले आणि व्यक्तींवर सोशल मीडियामधील सौंदर्याच्या धारणेच्या परिणामांबद्दल त्यांच्या शिफारसी शेअर केल्या. दृश्यमान असण्‍याची इच्छा मानवी इतिहासात नेहमीच अस्तित्त्वात असल्‍याने, सोशल मीडियावर दृश्यमान असण्‍याचा आज 'मी अस्तित्व' म्हणण्याचा एक भाग बनला आहे. सोशल मीडियावरील लोकांचे अस्तित्व त्यांच्या ओळखीचे प्रतिनिधित्व करण्याची एक नवीन संधी बनले आहे असे सांगून, तज्ञ म्हणतात की मान्यता आणि स्वीकृती या कधीही आणि कुठेही दृश्यमान होण्याच्या इच्छेसाठी मानसिक गरजा आहेत. स्पेशलिस्ट क्लिनिकल सायकोलॉजिस्ट पेनबेसेल ओझडेमिर, सोशल मीडियावर सुंदर दिसण्याच्या दबावामुळे अपुरेपणा, लाज आणि अपराधीपणाची भावना निर्माण होऊ शकते यावर जोर देऊन, या भावनांच्या दीर्घकाळापर्यंत प्रदर्शनामुळे मानसिक आजार होऊ शकतात याकडे लक्ष वेधले.
मानवी इतिहासात दृश्यमान होण्याची इच्छा नेहमीच अस्तित्वात आहे याची आठवण करून देताना, विशेषज्ञ क्लिनिकल सायकोलॉजिस्ट पेनबेसेल ओझदेमिर म्हणाले, “विशेषतः भूतकाळात, पोर्ट्रेट आणि छायाचित्रे आज सोशल मीडियाद्वारे कोणत्याही वेळी सर्वत्र दृश्यमान होण्याची इच्छा बनली आहे. सोशल मीडियावर दिसणे हा मी अस्तित्वात आहे असे म्हणण्याचा एक भाग बनला आहे. "सोशल मीडियावरील लोकांचे अस्तित्व त्यांच्या ओळखीचे प्रतिनिधित्व करण्याची एक नवीन संधी बनले आहे."
विशेषज्ञ क्लिनिकल सायकोलॉजिस्ट पेनबेसेल ओझदेमिर म्हणाले की मान्यता ही एक मानसिक गरज आहे.
कोणत्याही वेळी सर्वत्र दृश्यमान होण्याच्या इच्छेमध्ये काही मानसिक गरजा असू शकतात असे सांगून, विशेषज्ञ क्लिनिकल सायकोलॉजिस्ट पेनबेसेल ओझडेमिर म्हणाले, “पोचती आणि स्वीकृती ही उदाहरणे आहेत जी आपण या गरजांना देऊ शकतो. अर्थात, या गरजा प्रत्येक व्यक्तीसाठी भिन्न असू शकतात. म्हणून, हा प्रश्न स्वतःला विचारणे महत्वाचे आहे. लोक स्वतःला देखील विचारू शकतात. जेव्हा मी दृश्यमान असतो तेव्हा काय होते? माझे फोटो लाइक केले जातात तेव्हा मला कसे वाटते? जेव्हा ते दृश्यमान नसते तेव्हा काय होते? माझ्या मनात कोणते विचार येऊ लागले आहेत? जसे आपण हे प्रश्न स्वतःला विचारतो, तेव्हा आपण दृश्यमान होण्याच्या आपल्या इच्छेच्या खाली असलेल्या गरजा पाहण्याच्या आणि समजून घेण्याच्या जवळ जाऊ शकतो.”
मानसशास्त्रज्ञ पेनबेसेल ओझदेमिर यांनी सांगितले की सुंदर दिसण्याचा दबाव अपुरेपणाची भावना निर्माण करतो.
सोशल मीडियावर सतत सुंदर दिसण्याची धारणा एक आदर्श आत्म-धारणा होऊ शकते, म्हणजेच कधीही, कुठेही परिपूर्ण आणि सुंदर दिसणारे अवास्तव आदर्शीकरण होऊ शकते यावर जोर देऊन, ओझदेमिर म्हणाले, “आपल्या मनातील आपल्या शरीराचे प्रतिनिधित्व दर्शवते. आपण आपल्या शरीराला कसे समजतो. स्वत: ची समजलेली इमोजी आणि आदर्श स्व-प्रतिमा यांच्यातील फरक जसजसा रुंदावत जातो, तसतसे व्यक्ती वास्तविकतेपासून अलिप्त असलेल्या जमिनीवर स्वतःचे मूल्यांकन करू लागते. सुंदर दिसण्याच्या दबावामुळे एखाद्या व्यक्तीला अपुरेपणा, लाज आणि अपराधीपणाची भावना येऊ शकते. या भावनांचा तीव्रतेने आणि दीर्घकाळ संपर्कात राहिल्याने अनेक मानसिक रोग देखील होऊ शकतात.
मानसशास्त्रज्ञ पेनबेसेल ओझदेमिर म्हणाले की मंजुरीची आवश्यकता अधिक तपशीलाने पाहिली पाहिजे.
तज्ञ क्लिनिकल सायकोलॉजिस्ट पेनबेसेल ओझदेमिर, ज्यांनी सांगितले की मंजूरीची गरज आणि प्रत्यक्षात स्वीकारली जाणे ही अशी परिस्थिती आहे जी प्रत्येकाला वेळोवेळी जाणवते आणि अनुभवत आहे, म्हणाले, “आपली सतत दृश्यमानता, आपल्या शरीराद्वारे मान्यता आणि स्वीकृती मिळणे यामुळे स्वतःशी एकटेपणा निर्माण होतो आणि आम्हाला आमच्या पर्यावरणाशी निरोगी संबंध प्रस्थापित करण्यापासून प्रतिबंधित करते. कारण प्रतिमेच्या आधारे आपण स्वतःचे मूल्यमापन करत असताना आपल्याला असे समजू लागते की आपण केवळ आपल्या प्रतिमेने किंवा आपल्या शरीराने बनलेले आहोत. यावेळी, भावना आणि विचार इतर अनेक घटकांमध्ये त्यांचा अर्थ गमावत आहेत. म्हणून, या मंजुरीची गरज अधिक तपशीलाने पाहणे मला महत्त्वाचे वाटते. मंजूरी फक्त दृश्यमान असायला हवी, की ती मान्यता फक्त बाहेरील जगातल्या लोकांच्या मान्यतेनेच शक्य असावी? आपण स्वतःला कितपत मान्यता देतो, आपण जसे आहोत तसे स्वतःला किती स्वीकारतो? किंवा आपण स्वतःला किती होऊ देतो. मला ते स्वतःला विचारण्याची काळजी आहे,” तो म्हणाला.
स्पेशलिस्ट क्लिनिकल सायकोलॉजिस्ट पेनबेसेल ओझदेमिर म्हणाले की बदलाचा जागतिक प्रभाव आहे आणि तो पुढीलप्रमाणे चालू आहे:
"बदल लोकांना एका प्रकारच्या सौंदर्यावर, एक आदर्श शरीरावर केंद्रित करतो. सोशल मीडियावर लादलेल्या त्या प्रमाणित, परिपूर्ण आणि आदर्श शरीरांमुळे सौंदर्याच्या घटनेची वास्तविकतेपासून दूर असलेल्या जमिनीवर चर्चा केली जाते. तंदुरुस्त असण्यावर आणि नेहमीच सुंदर किंवा देखणा दिसण्यावर भर दिला जातो. परिणामी, व्यक्ती स्वतःच्या शरीरावर असमाधानी राहू लागते. एखाद्याच्या शरीरातील असमाधान व्यक्तीच्या शरीराच्या आकलनामध्ये बदलते. समाजमाध्यमांवर पाहून त्याला आदर्श वाटणारे शरीर आणि त्याच्या मानसिक प्रतिनिधित्वातून जाणवणारे शरीर यांच्यातील अंतर जसजसे रुंदावत जाते, तसतसे व्यक्तीला त्याचे बाह्य स्वरूप नापसंत होऊ लागते. त्याच्या दिसण्याबद्दलचा हा असंतोष कालांतराने व्यक्तीच्या आत्मविश्वासावर आणि मूल्यावर परिणाम करू लागतो. जोपर्यंत तो स्वतःच्या शरीरावर समाधानी नाही तोपर्यंत त्याला दुःखी वाटू लागते.
मानसशास्त्रज्ञ पेनबेसेल ओझदेमिर यांनी स्पष्ट केले की सोशल मीडिया सौंदर्याच्या आकलनावर परिणाम करतो.
स्पेशलिस्ट क्लिनिकल सायकोलॉजिस्ट पेनबेसेल ओझदेमिर, जे लोक नेहमी सोशल मीडियावर आनंदी, मजेदार, शांत, पण परिपूर्ण, तंदुरुस्त, सुंदर किंवा देखणा दिसणार्‍या लोकांकडे पाहतात, असे सांगतात, “जेव्हा तुम्ही त्यांच्याकडे पाहता तेव्हा तुमचा असा समज होतो की तुम्ही त्यांच्यासारखे वाटण्यासाठी आणि त्यांच्यासारखे जगण्यासाठी त्यांच्यासारखे दिसणे आवश्यक आहे. तो पकडला जात आहे. अशा प्रकारे, एकसमान चेहरा आणि एकसमान शरीराकडे अनेक हस्तक्षेप सुरू होतात. स्वत:ला नेहमी तंदुरुस्त आणि अशक्त दिसण्यासाठी ती व्यक्ती आहार घेणे सुरू करू शकते किंवा अनियंत्रितपणे खाणे थांबवू शकते. सोशल मीडियाचा सौंदर्याच्या जाणिवेवर थेट परिणाम होतो, परंतु या क्षणी सौंदर्याबद्दलच्या आपल्या आकलनावरच त्याचा परिणाम होतो, परंतु सौंदर्याच्या या धारणेसाठी आपल्याला असलेल्या चिंतेमुळे आपल्या स्वतःच्या मानसिक आरोग्यावरही परिणाम होऊ लागतो.
मानसशास्त्रज्ञ Özdemir यांनी जोर दिला की रस्त्याच्या सुरूवातीस एखाद्या विशेषज्ञचा सल्ला घ्यावा.
स्पेशालिस्ट क्लिनिकल सायकोलॉजिस्ट पेनबेसेल ओझदेमिर म्हणाले, “सौंदर्याच्या लादलेल्या जाणिवेमुळे जर आपली स्वतःची भावना नकारात्मक पद्धतीने अस्तित्वात असेल, जर ती व्यक्ती स्वतःच्या वास्तवापासून दूर गेली आणि चुकीची ओळख निर्माण करत असेल ज्यात त्याचे जीवन प्रतिबिंबित होत नाही आणि ही परिस्थिती कारणीभूत ठरते. त्याला परके आणि एकाकी होण्यासाठी, तज्ञांकडून मदत घेणे आवश्यक आहे. जेव्हा एखादी समस्या उद्भवते तेव्हा केवळ तज्ञाशी सल्लामसलत करणेच नव्हे तर समस्येपूर्वी समर्थन मिळवणे देखील महत्त्वाचे आहे. मला का दृश्यमान व्हायचे आहे, मला का आवडायचे आहे? जर एखाद्या व्यक्तीला अशा प्रश्नांची उत्तरे देणे अवघड वाटत असेल, जेव्हा ते स्वतःला विचारले जातात, तर तो रस्त्याच्या सुरवातीला असताना एखाद्या तज्ञासोबत हा रस्ता घेऊन जाणे ही त्याने स्वतःसाठी केलेली सर्वोत्तम गुंतवणूक असेल.
विशेषज्ञ क्लिनिकल सायकोलॉजिस्ट पेनबेसेल ओझदेमिर, ज्यांनी सांगितले की सौंदर्याची धारणा नेहमीच स्त्रीच्या शरीराद्वारे हाताळली जाते, त्यांच्या विधानाचा शेवट खालील शब्दांनी केला.
“सौंदर्य आणि स्त्रीत्व एकमेकांशी जोडले गेल्यासारखे आहे. या कारणास्तव, सोशल मीडिया आणि संशोधनांमध्ये महिला आणि सौंदर्याच्या घटनेची शेजारीच चर्चा झाली. पण आजच्या काळात पाहिल्यावर केवळ महिलांनाच या सौंदर्याच्या दबावाचा त्रास होत नाही. त्याच वेळी, पुरुषांना तंदुरुस्त आणि देखणा दिसण्याची चिंता वाटू लागली. दिवसेंदिवस, हे एक लेबल म्हणून स्त्रियांना चिकटून राहत नाही, ती एक समस्या बनते जी दोन्ही लिंगांवर परिणाम करते.
टिप्पणी करणारे प्रथम व्हा