स्पेशालिस्ट क्लिनिकल सायकोलॉजिस्ट सिनेम गुल शाहिन यांनी या विषयावर महत्त्वाची माहिती दिली. स्थलांतर म्हणजे जेव्हा लोक विविध कारणांसाठी त्यांचे निवासस्थान सोडतात, एकतर अनिवार्यपणे किंवा स्वेच्छेने, दुसर्‍या ठिकाणी नवीन जीवन स्थापित करण्यासाठी आणि तेथे त्यांचे जीवन चालू ठेवण्यासाठी. युद्ध, नैसर्गिक आपत्ती किंवा दहशतवाद यांसारख्या अत्यंत कारणांमुळे लोकांवर स्थलांतराचे नकारात्मक परिणाम होत असले तरी, जे लोक अधिक आरामदायी जीवन प्रदान करण्याच्या आशेने स्वेच्छेने स्थलांतरित झाले आहेत त्यांच्यावरही याचा परिणाम होऊ शकतो. स्थलांतरामुळे आलेल्या अनुकूलन संकटामुळे. स्थलांतराचे मानवी मानसशास्त्रावर होणारे परिणाम लक्षात घेता, स्थलांतराचे कारण, स्थलांतर करताना काय घडले, काय मागे राहिले, नवीन वातावरणात काय आले, नवीन आणि जुन्या वातावरणातील सांस्कृतिक आणि सामाजिक फरक, तसेच स्थलांतराचे मूल्यमापन करणे आवश्यक आहे. लोकांवर हवामान आणि भौगोलिक बदलांचा प्रभाव म्हणून.
स्थलांतराच्या ठिकाणी आलेल्या काही समस्या, जसे की बोलली जाणारी भाषा माहित नसणे, नोकरी शोधण्यात अडचण, मोठा सांस्कृतिक फरक, सामाजिक स्थिती कमी होणे किंवा यजमान समाजाच्या नकारात्मक प्रतिक्रियांना सामोरे जाणे इ. व्यक्तींचे जग आणि त्यांना भावनिक संकटे अनुभवायला लावतात. अर्थात, स्थलांतरानंतरच्या या बदलांना तोंड देण्याची आणि त्यांच्याशी जुळवून घेण्याची प्रक्रिया व्यक्तीपरत्वे वेगवेगळी असते. सर्वसाधारणपणे, अभ्यास सांगतात की जवळच्या आंतरसांस्कृतिक स्थलांतरांमध्ये अनुभवल्या जाणार्‍या मानसिक समस्या कमी आहेत. याव्यतिरिक्त, व्यक्तीकडे सामाजिक पैलूंची विस्तृत श्रेणी आहे हे तथ्य एक घटक म्हणून पाहिले जाते जे अनुकूलन प्रक्रियेस सुलभ करते. तथापि, ज्या व्यक्तींना त्यांच्या नवीन निवासस्थानात कोणत्याही समस्या येत नाहीत आणि त्यांनी अनुकूलन प्रक्रियेत चांगली सुरुवात केली आहे असे दिसते ते देखील शेवटी ते ज्या ठिकाणी स्थलांतरित झाले आहेत ते परदेशी आहेत. हा घटक, म्हणजे, सतत 'अन्य' स्थितीत असण्याची स्थिती एखाद्याच्या वेगवेगळ्या प्रमाणात संबंधित असण्याच्या भावनेवर परिणाम करू शकते. ते ज्या संस्कृतीत वाढले त्या संस्कृतीत मिसळून आपलेपणा आणि ओळख निर्माण होते आणि त्या संस्कृतीपासून वेगळे झाल्यावर तोटा जाणवू शकतो. काही व्यक्तींमध्ये, हानीची भावना उदासीनता किंवा चिंतेची पूर्ववर्ती आहे. एकीकडे, व्यक्तीला अजूनही स्वतःसारखे बनायचे आहे, त्याची संस्कृती जपायची आहे, परंतु दुसरीकडे, त्याला इतरांसारखे बनायचे आहे आणि नवीन संस्कृतीने स्वीकारले पाहिजे. हे दोन ओहोटी आणि प्रवाह भावनिक अशांतता निर्माण करतात. अधिक सामान्य चौकटीत, आपण असे म्हणू शकतो की मानव हा एक सामाजिक प्राणी असल्याने, स्वत: ला सक्षम आणि मौल्यवान म्हणून पाहण्यासाठी व्यक्तीचे पर्यावरणाशी असलेले नाते खूप महत्वाचे आहे. ही अशी परिस्थिती आहे जेव्हा एखाद्या व्यक्तीला असे वाटते की नवीन वातावरणाशी त्याच्या परस्परसंवादात त्याच्या पूर्वीच्या वातावरणाइतके मूल्य नाही आणि आपण अर्थपूर्ण संबंध प्रस्थापित करू शकत नाही असा विचार करतो तो स्वतःबद्दल नकारात्मक निर्णय घेऊ शकतो आणि मानसिकदृष्ट्या संवेदनशील होऊ शकतो. काही लोकांमध्ये, मूल्यवान असण्याशी आणि सक्षम वाटण्याशी संबंधित बालपणातील आघात असल्यास, ही संवेदना अधिक वेदनादायक असते. महत्त्वाची गोष्ट अशी आहे की या भावनांमुळे ossified मनोवैज्ञानिक विकार होण्यापूर्वी हस्तक्षेप केला जातो.
अनुकूलन प्रक्रिया सुलभ करण्यासाठी काही धोरणे लागू केली जाऊ शकतात. स्थलांतर करण्यापूर्वी, स्थलांतर करण्याच्या ठिकाणाविषयी माहिती गोळा करणे, जे तुम्हाला कमी-अधिक प्रमाणात सामोरे जातील त्यासाठी तयार राहणे, नवीन देशाच्या भाषेवर काही मूलभूत अभ्यास करणे, शक्य असल्यास, स्थलांतर करण्यापूर्वी किंवा शक्य तितक्या लवकर, शोधण्यासाठी खुले असणे. संस्कृती आणि नवीन ठिकाणचे लोक, हा एक नवीन अनुभव अधिक आहे. याला एक मूल्य म्हणून पाहणे, सकारात्मक विचार करण्याचा प्रयत्न करणे आणि शक्य तितके लोकांशी सामाजिक संबंध ठेवणे हे त्यापैकी काही आहेत. काहीवेळा तुमच्या स्वतःच्या संस्कृतीतील किंवा तुमच्यासारख्या स्थलांतरित असलेल्या इतर संस्कृतीतील लोकांसोबत सामाजिकतेचे पाऊल उचलणे सोपे असू शकते, परंतु ही सवय होणार नाही याची काळजी घ्या आणि स्थानिक संस्कृती आणि स्थानिक लोकांपासून दूर राहा. . याशिवाय, तुमच्या वैयक्तिक विकासाला हातभार लावणारी उद्दिष्टे निश्चित करणे, जसे की तुमच्या नवीन निवासस्थानी करिअर करणे किंवा एखादी भाषा शिकणे, आणि तुम्ही ती हळूहळू साध्य केल्याचे पाहून तुमच्या आणि नवीन जागेमध्ये संबंध प्रस्थापित करणे सोपे होईल. . हे सर्व करत असताना तुम्ही अजूनही तुमच्या मुळाशी जोडलेले आहात असे वाटणे चांगले आहे, त्यामुळे तुमच्या आधीच्या ठिकाणी असलेल्या तुमच्या मित्र आणि कुटुंबीयांशी संपर्कात राहणे आणि तुमच्याकडे एक आधार यंत्रणा आहे हे जाणून घेणे महत्त्वाचे आहे.
या सर्व रणनीती असूनही, वेळ निघून जातो आणि जर तुम्हाला वाटत असेल की तुम्ही परिस्थितीशी जुळवून घेऊ शकत नाही आणि तुम्हाला मानसिकदृष्ट्या थकल्यासारखे वाटत असेल, तर परिस्थिती अधिक गंभीर होण्याआधी मानसिक आरोग्य तज्ञाकडून मानसिक आधार घेणे आवश्यक आहे. स्थलांतरितांच्या संस्कृतीची चांगली माहिती असणे आणि स्थलांतराच्या ठिकाणाच्या सांस्कृतिक वैशिष्ट्यांचे ज्ञान असणे या दोन्हीसाठी तज्ञांचे समर्थन करणे महत्वाचे आहे. थेरपी प्रक्रियेत, क्लायंटला संकटाच्या टप्प्यावर आणणाऱ्या मुख्य घटनांच्या आधारे, व्यक्तीला त्रास देणार्‍या भावनांना संबोधित केले जाते, कमकुवत अहंकार कार्ये आणि समस्या सोडवण्याची कौशल्ये बळकट केली जातात आणि क्लायंटला त्यांची स्थिती परत मिळविण्यासाठी समर्थन प्रदान केले जाते. मानसिक आरोग्य आणि अनुकूलन कौशल्य दाखवा.
स्पेशालिस्ट क्लिनिकल सायकोलॉजिस्ट सिनेम गुल शाहिन म्हणाले, “हे मान्य केलेच पाहिजे की स्थलांतराच्या परिणामी, कधीही एकमेकांच्या संपर्कात नसलेले लोक आणि संस्कृती एकत्र येतात आणि स्थलांतरित आणि स्थानिक लोक दोघांसाठी एक असामान्य परिस्थिती उद्भवते. दोन्ही बाजूंनी या परिस्थितीशी जुळवून घेण्याचा सर्वात मूलभूत मार्ग म्हणजे अशा प्रणालींचा प्रसार करणे ज्यामध्ये माझ्या संस्कृतीच्या दृष्टीकोनातून दूर असलेल्या, धोक्याऐवजी संपत्ती म्हणून दुसर्‍याचे अस्तित्व पाहणारी चेतना श्रेष्ठ आहे. लहानपणापासून व्यक्तींमध्ये स्थापित.
टिप्पणी करणारे प्रथम व्हा