मुलांमध्ये राग आणि रागावर नियंत्रण

Üsküdar युनिव्हर्सिटी NP Feneryolu मेडिकल सेंटर स्पेशलिस्ट क्लिनिकल सायकोलॉजिस्ट Seda Aydoğdu यांनी मुलांमधील राग आणि राग नियंत्रणाचे मूल्यांकन केले.

स्पेशलिस्ट क्लिनिकल सायकोलॉजिस्ट सेडा आयडोगडू, ज्यांनी सांगितले की राग ही मुळात स्वतःच्या भावना ओळखू न शकणे, त्यांच्या भावना योग्यरित्या व्यक्त करू न शकणे आणि या भावनांवर नियंत्रण ठेवू न शकणे ही समस्या आहे, पालकांनी यावर नियंत्रण ठेवण्यासाठी काय केले पाहिजे याकडे लक्ष वेधले. मुलांमध्ये राग. राग येण्याआधीचे संकेत पकडलेच पाहिजेत असे सांगून आयडोगडू यांनी मुलाच्या भावना समजून घेण्याच्या महत्त्वावर जोर दिला.

स्पेशालिस्ट क्लिनिकल सायकोलॉजिस्ट सेडा आयडोगडू यांनी सांगितले की रागासारख्या नकारात्मक भावनांचा अनुभव घेणे खूप सामान्य आहे आणि ते म्हणाले की मुलाच्या भावना चांगल्या प्रकारे समजून घेतल्या पाहिजेत.

विशेषज्ञ क्लिनिकल सायकोलॉजिस्ट सेडा आयडोगडू यांनी नमूद केले की पालकांनी आनंद आणि आनंद यासारख्या अधिक सकारात्मक भावनांचा अनुभव घ्यावा अशी तिची इच्छा आहे, परंतु जीवनात नकारात्मक भावना देखील आहेत आणि ते म्हणाले, “त्यांच्या मुलांनी अधिक सकारात्मक आणि अधिक सकारात्मक भावनांचा अनुभव घ्यावा असे कुटुंबांना नेहमीच वाटते. पालक त्यांच्या मुलांच्या आनंद, उत्साह आणि आनंदाच्या भावनांवर लक्ष केंद्रित करतात. तथापि, नकारात्मक भावना सकारात्मक भावनांप्रमाणेच सामान्य आणि सार्वत्रिक असतात. त्यांना वाहतूक, व्यवस्थापित आणि नियंत्रित करणे देखील आवश्यक आहे. ” म्हणाला.

डॉ. आयडोगडू म्हणाले, "तुम्ही मुलाला समजले आहे हे दाखवा," आणि विधान केले.

नकारात्मक भावनांवर नियंत्रण ठेवणं सोपं नसून त्यांच्यावर काम करणं गरजेचं असल्याचं सांगून ते म्हणाले, “मुलाला आधी अनुभवलेल्या भावनांची आठवण करून देणं खूप गरजेचं आहे. तुम्ही तुमच्या मुलाच्या भावना समजून घेणे आणि तुम्ही तुमच्या मुलाला समजले आहे हे दाखवणे फार महत्वाचे आहे, कारण जेव्हा मुलांना असे वाटते की त्यांची काळजी घेतली जात नाही तेव्हा ते जास्त रागावतात.” वाक्यांश वापरले.

राग येण्यापूर्वी सिग्नल पकडले पाहिजेत असे सांगून अयदोगडू यांनी सांगितले की मुलाच्या रागावर नियंत्रण ठेवण्यासाठी पालक आणि काळजीवाहकांची जबाबदारी आहे, जेव्हा मुलाला राग येतो तेव्हा चेतावणी सिग्नल पकडले पाहिजेत आणि नंतर काय केले पाहिजे.

राग नियंत्रणात दिनचर्या देण्याचे महत्त्व सांगताना, विशेषज्ञ क्लिनिकल सायकोलॉजिस्ट सेडा आयडोगडू म्हणाले, “मुले विशेषतः झोपेच्या आधी रागावू शकतात. त्यांना राग येऊ शकतो कारण ते प्री-स्लीप गेम थांबवू इच्छित नाहीत आणि झोपेवर स्विच करू इच्छित नाहीत. या प्रकरणात, मुलाला अगोदर माहिती देणे, उदाहरणार्थ वेळ दाखवून 'आपण 15-20 मिनिटांत झोपू. 'आम्ही झोपायला जाऊ कारण तुम्हाला झोप लागली आहे' अशी माहिती दिल्याने मुलाला ती भावना आधी अनुभवता येईल आणि शांत होण्यास मदत होईल.” तो म्हणाला.

अनियंत्रित रागाच्या परिणामांचा संदर्भ देताना, विशेषज्ञ क्लिनिकल सायकोलॉजिस्ट सेदा आयडोगडू म्हणाले, “जशी शारीरिक भाषा म्हणून आनंदाची अभिव्यक्ती असते, त्याचप्रमाणे रागाची देखील शरीरात अभिव्यक्ती असते. याची आपण अनेक उदाहरणे देऊ शकतो, अगदी फुशारकी मारण्यापासून ते दार फोडण्यापर्यंत. जर आपण रागावर नियंत्रण ठेवू शकलो नाही, तर त्या व्यक्तीला त्याच्या शैक्षणिक जीवनात समस्या येऊ शकतात, मैत्री, कौटुंबिक संबंध आणि स्वतःशी नातेसंबंधात अडचणी येऊ शकतात. चेतावणी दिली.

जेव्हा त्यास सामोरे जाऊ शकत नाही तेव्हा तज्ञांचे समर्थन घेतले पाहिजे असे सांगून अयदोगडू म्हणाले, “सुरुवातीच्या काळात हे रोखणे फार महत्वाचे आहे. ज्या प्रकरणांमध्ये तुम्ही एक कुटुंब म्हणून सामना करू शकत नाही, तुम्ही निश्चितपणे तज्ञांची मदत घ्यावी.” तो म्हणाला.