निद्रानाशामुळे श्वसनाचे विकार वाढतात

İşbir होल्डिंगचे CEO Metin Gültepe यांनी झोपेच्या नमुन्यांमधील समस्या दूर करण्यासाठी चांगली गद्दा आणि योग्य झोप उत्पादने निवडण्याच्या महत्त्वाकडे लक्ष वेधले.

झोपेच्या नमुन्यांमधील समस्यांमुळे काम आणि वाहतूक अपघात होऊ शकतात, असे सांगून तज्ञांनी निदर्शनास आणले की झोपेचे विकार 120 टक्क्यांनी वाढतात. झोपेची गुणवत्ता आणि आरोग्य संरक्षित केले पाहिजे असे सांगून, İşbir होल्डिंगचे सीईओ मेटिन गुल्टेपे यांनी गाद्या आणि झोपेच्या उत्पादनांचे महत्त्व स्पष्ट केले.

निद्रानाशामुळे अनेक समस्या येतात.

आरामदायी सुट्टीनंतर दिवसाची तंदुरुस्त सुरुवात करण्यासाठी झोपेच्या गुणवत्तेला खूप महत्त्व आहे. रात्री चांगली झोप न मिळाल्यास लोकांना अनेक समस्यांना सामोरे जावे लागू शकते. तज्ज्ञांचे म्हणणे आहे की अपुऱ्या झोपेमुळे लक्ष न लागणे, लक्ष केंद्रित करण्यात अडचण, खराब कामगिरी, चिडचिड आणि दिवसभर थकवा यासारख्या अनेक परिस्थिती उद्भवू शकतात.

झोपेच्या गुणवत्तेसाठी गादीची योग्य निवड केली पाहिजे

सुट्टीनंतर विस्कळीत झोपेची पद्धत पुनर्संचयित करण्यासाठी खोल, निरोगी आणि दर्जेदार झोपेच्या महत्त्वावर जोर देऊन, गुल्टेपे म्हणाले, “उन्हाळ्याच्या महिन्यांच्या आगमनाने, व्यक्तींच्या दैनंदिन दिनचर्येतील बदलांचा झोपेच्या गुणवत्तेवर थेट परिणाम होतो. काम करणार्‍या व्यक्तींना दैनंदिन जीवनाशी जुळवून घेणे अधिक कठीण होते, विशेषत: जेव्हा ते सुट्टीवरून परततात. म्हणाला.

विस्कळीत झोपेची पद्धत सहजपणे पुनर्प्राप्त करण्यासाठी दर्जेदार आणि निरोगी झोप आवश्यक आहे असे सांगून, गुल्टेपे म्हणाले, “जेव्हा या अटी पूर्ण केल्या जात नाहीत, तेव्हा लोकांना त्यांच्या जुन्या क्रमावर परत येण्यास बराच वेळ लागेल. जसे आपण नेहमी म्हणतो, दर्जेदार आणि निरोगी झोपेसाठी चांगला पलंग आणि योग्य झोप उत्पादने आवश्यक आहेत.” तो म्हणाला.

झोपेची सर्वात महत्त्वाची पायरी असलेल्या बेडची निवड करताना काही निकषांचा विचार केला पाहिजे याकडे लक्ष वेधून गुलटेपे म्हणाले, “बेड निवडताना; उत्पादनाचा कोमलता, जाडी, टिकाऊपणा आणि एर्गोनॉमिक्स असे अनेक निकष खूप महत्त्वाचे आहेत. त्याच वेळी, व्यक्तीची झोपेची स्थिती, शारीरिक वैशिष्ट्ये आणि अस्वस्थता यासारख्या अनेक घटकांमध्ये ते बेडच्या निवडीमध्ये निर्णायक भूमिका बजावते. आमच्या स्लीप सेंटरमधील आमच्या झोप तज्ञांसोबत तुमच्या शरीराच्या शरीरविज्ञानासाठी सर्वात योग्य गद्दा निवडून तुम्ही तुमच्या झोपेची गुणवत्ता सुधारू शकता. तो जोडला.