अनाडोलु मेडिकल सेंटर ऑर्थोपेडिक्स आणि ट्रामाटोलॉजी स्पेशालिस्ट ऑप. डॉ. दाऊद यास्मिन यांनी टाचांच्या स्पर्सबद्दल माहिती देताना सांगितले की, टाचांचे स्पर्स सामान्यतः एका पायात दिसतात, परंतु काही प्रकरणांमध्ये ते दोन्ही पायांमध्ये येऊ शकतात.
डॉ. डेव्हिड यास्मिन टाचांच्या स्पूरबद्दल म्हणाले:
“हिल स्पर्स, जे लोकांमध्ये सामान्य आहेत, ते टाच आणि पायाच्या कमान यांच्यामध्ये कॅल्शियम जमा झाल्यामुळे उद्भवतात. जेव्हा पायाचे स्नायू दीर्घकाळ झिजतात आणि मऊ ऊतींना इजा होते तेव्हा टाचांच्या स्पुर्स होतात. धावणे आणि उडी मारणे, कठीण जमिनीवर दीर्घकाळ फिरणे, टाचांना दुखापत होणे, वय, जास्त वजन आणि पायाच्या संरचनेसाठी योग्य शूज न निवडणे यासारख्या ऍथलेटिक क्रियाकलापांमुळे टाच फुटण्याचा धोका वाढतो. धावपटू आणि जास्त वजन असलेल्या लोकांमध्ये हील स्पर्स सर्वात सामान्य आहेत.
टाचांमध्ये वेदना होणा-या रोगांसोबत टाचांच्या स्पुरमध्ये समान लक्षणे दिसत असल्याने, व्यक्तीला स्वतःहून निदान करणे शक्य नसते. टाचांच्या तपासणीमध्ये, रुग्णाचा वैद्यकीय इतिहास ऐकला जातो आणि त्याच्या तक्रारींची चौकशी केली जाते. रुग्णाला हेल स्पर्ससाठी जोखीम घटक आहेत का असे विचारले जाऊ शकते. पायांच्या मॅन्युअल तपासणीमध्ये, पायात लालसरपणा आणि सूज यासारख्या जळजळ होण्याची चिन्हे तपासली जातात आणि पायाचा एक्स-रे घेऊन निश्चित निदान केले जाऊ शकते.
टाचांचे स्पर्स असलेले लोक पाय दुखणे कमी करण्यासाठी कोल्ड कॉम्प्रेस लागू करू शकतात. 15 मिनिटे दुखत असलेल्या भागावर बर्फाचे पॅक ठेवून बाधित भागाला भूल दिली जाऊ शकते. कोल्ड ऍप्लिकेशन देखील सूज कमी करण्यास मदत करू शकते. टाचांमुळे अचानक सुरू होणारे आणि अल्पकालीन वेदनांसाठी साधी वेदनाशामक औषधे वापरली जाऊ शकतात. "दीर्घकालीन, तीव्र वेदनांसाठी शारीरिक थेरपीचा सराव केल्याने पायाचे स्नायू मजबूत होऊ शकतात."
टिप्पणी करणारे प्रथम व्हा