नेफ्रोलॉजिस्ट प्रा. डॉ. अब्दुल्ला ओझकोक यांनी सांगितले की उष्ण हवामानामुळे आपल्या फुफ्फुसातून घाम येणे आणि श्वास घेणे यामुळे आपल्या शरीरातील द्रव कमी होतो.
तहान लागणे ही मानवातील सर्वात मजबूत प्रतिक्षेपांपैकी एक आहे आणि ती थेट मेंदूद्वारे नियंत्रित केली जाते, याची आठवण करून देत नेफ्रोलॉजी तज्ज्ञ प्रा. डॉ. अब्दुल्ला ओझकोक म्हणाले की सर्व अवयवांसाठी पुरेशा प्रमाणात द्रवपदार्थ घेणे महत्वाचे आहे, विशेषत: उष्ण हवामानात, मूत्रपिंडाच्या आरोग्यासाठी ते अधिक महत्वाचे आहे.
जेव्हा तहान लागल्यामुळे मूत्रपिंडाचे नुकसान होते तेव्हा मळमळ, उलट्या, अशक्तपणा आणि स्नायू दुखणे यासारखी लक्षणे विकसित होऊ शकतात. डॉ. अब्दुल्ला ओझकोक यांनी निदर्शनास आणून दिले की या प्रकरणात, मूत्रपिंडाचा आजार असलेल्या लोकांच्या मूत्रपिंड कार्य चाचण्या तपासणे आणि आवश्यक असल्यास अंतस्नायु द्रव देणे आवश्यक असू शकते.
विशेषत: तीव्र मूत्रपिंडाच्या रुग्णांनी उष्णतेमध्ये अधिक सावधगिरी बाळगली पाहिजे, याकडे लक्ष वेधून येडीटेपे विद्यापीठ कोझ्याटागी रुग्णालयाचे अंतर्गत औषध आणि नेफ्रोलॉजी तज्ज्ञ प्रा. डॉ. ओझकोक यांनी या विषयावर पुढील माहिती दिली: “क्रोनिक किडनी रूग्णांचे मूत्रपिंड सामान्य लोकांपेक्षा अधिक संवेदनशील असतात आणि ते अधिक लवकर खराब होऊ शकतात. त्यामुळे या रुग्णांसाठी तहान अधिक धोकादायक आहे. या कारणास्तव, आम्ही तीव्र मूत्रपिंडाच्या रूग्णांना खूप उन्हाळ्याच्या दिवसात उन्हात बाहेर न जाण्याचा आणि त्यांच्या द्रवपदार्थाचे सेवन वाढविण्याचा सल्ला देतो. याशिवाय, आमच्या हृदयविकाराच्या रूग्णांसाठी आणि उच्च-डोस लघवीचे प्रमाण वाढवणारी औषधे वापरणे अतिशय उष्ण उन्हाळ्यात द्रव संतुलन राखणे अधिक कठीण आहे. लघवीचे प्रमाण वाढवणारा पदार्थ औषधांचा डोस या रूग्णांचे अनुसरण करणारे डॉक्टर समायोजित करतील. किडनी स्टोन असणा-या लोकांनी हे विसरू नये की त्यांना डिहायड्रेट झाल्यावर किडनी स्टोनची समस्या जास्त वेळा जाणवू शकते. त्यामुळे, विशेषत: या रुग्णांनी दिवसातून २-२.५ लिटर लघवी करण्यासाठी भरपूर पाणी प्यावे.”
मूत्रपिंडाच्या रुग्णांसाठी द्रवपदार्थाचे सेवन महत्त्वाचे असले तरी प्रा. डॉ. अब्दुल्ला ओझकोक यांनी रुग्णांच्या या गटासाठी खालीलप्रमाणे चेतावणी दिली:
“आम्ही सामान्यत: या रुग्ण गटामध्ये द्रव प्रतिबंधाची शिफारस करतो, कारण आमच्या अनेक रुग्णांना डायलिसिस होत नाही. कारण जास्त द्रवपदार्थ घेतल्यास शरीरात जास्त प्रमाणात द्रव साचून उच्च रक्तदाब आणि हृदयाच्या समस्या उद्भवू शकतात. याव्यतिरिक्त, आम्ही शिफारस करतो की हे रुग्ण उच्च तापमानात जास्त बाहेर जाऊ नका आणि आम्ही द्रव प्रतिबंध थोडे सैल करतो. दुसरीकडे, आमच्या किडनी प्रत्यारोपणाच्या रुग्णांनी, त्यांनी प्यालेले पाणी स्वच्छ असल्याची खात्री करून घ्यावी, कारण त्यांची रोगप्रतिकारक शक्ती दाबली गेली आहे आणि शक्य असल्यास त्यांनी बाटलीबंद आणि बंद पाणी प्यावे. याशिवाय, आमच्या किडनी प्रत्यारोपणाच्या रूग्णांनी सूर्यप्रकाशात आणि उष्णतेमध्ये जास्त काळ राहू नये अशी आमची इच्छा आहे आणि आम्ही त्यांना संरक्षणात्मक सनस्क्रीन वापरण्याची शिफारस करतो.
उष्ण हवामानात साखरयुक्त पेय घेऊन तहान भागविण्याचा प्रयत्न केल्यास किडनीचे नुकसान वाढू शकते, असे सांगून प्रा. डॉ. अब्दुल्ला ओझकोक यांनी उदाहरण म्हणून मध्य अमेरिकन शेतकर्‍यांवर दीर्घकाळ उष्णतेत काम करणाऱ्या अभ्यासाचा उल्लेख केला. “मध्य अमेरिकेतील अति उष्णतेमध्ये दीर्घकाळ साखर बीटच्या शेतात काम करणाऱ्या लोकांमध्ये मूत्रपिंड निकामी होण्याच्या वाढत्या घटनांवर संशोधन करण्यात आले आहे आणि असे आढळून आले आहे की या रुग्णांमध्ये मूत्रपिंडाचे आजार वारंवार उष्णतेच्या ताणामुळे असू शकतात. हे बांधकाम कामगार आणि इतर कामगारांना देखील लागू होऊ शकते जे उन्हाळ्यात जास्त वेळ घराबाहेर काम करतात. तथापि, असे दिसून आले आहे की साखरयुक्त पेये घेऊन तहान भागवण्याचा प्रयत्न करणारे शेतकरी किडनीचे नुकसान मोठ्या प्रमाणात करतात. उष्ण हवामानात, आपण निश्चितपणे खूप साखरयुक्त फ्रक्टोज-ग्लुकोज सिरप असलेले शीतपेय पिण्यास प्राधान्य देऊ नये. शुद्ध शुद्ध पाणी हे सर्वोत्तम पेय आहे.
याव्यतिरिक्त, येदितेपे युनिव्हर्सिटी कोझ्याटागी हॉस्पिटलचे अंतर्गत औषध आणि नेफ्रोलॉजी तज्ञ, प्लास्टिकच्या बाटल्यांमधून पाण्यात जाऊ शकणारे मायक्रोप्लास्टिक देखील आरोग्यासाठी हानिकारक असू शकतात याची आठवण करून देतात. डॉ. या कारणास्तव, ओझकोक म्हणाले की शक्य असल्यास काचेच्या बाटलीतून किंवा काचेच्या कार्बॉयमधून पाणी पिणे योग्य आहे. तहान शमवण्यासाठी दिवसा प्यायल्या जाणार्‍या द्रवांमध्ये सोडा असू शकतो, असे सांगून प्रा. डॉ. ओझकोक म्हणाले, “पण तुम्ही दिवसातून 1 बाटलीपेक्षा जास्त पिऊ नये. विशेषत: ज्यांना उच्च रक्तदाब आणि किडनी स्टोन आहेत त्यांनी कमी सोडियमयुक्त सोडास प्राधान्य दिले पाहिजे.”
‘पाणीप्रश्नात अतिरेक आणि कमीपणा आहे,’ असे सांगून प्रा. डॉ. अब्दुल्ला ओझकोक यांनी सांगितले की "खूप पाणी पिणे आरोग्यदायी आहे" हे विधान देखील चुकीचे आहे आणि या समस्येचे स्पष्टीकरण खालीलप्रमाणे आहे: "मी सांगितल्याप्रमाणे, तहान लागणे ही लोकांची तीव्र इच्छा आहे. तहान लागल्यावर पुरेसे पाणी पिणाऱ्या व्यक्तीमध्ये निर्जलीकरण-संबंधित किडनी रोग होण्याची आम्हाला अपेक्षा नाही. तथापि, जास्त पाणी निश्चितपणे हानिकारक आहे. "पाण्यातील नशा" च्या परिणामी, आम्हाला क्लिनिकमध्ये हायपोनेट्रेमिया नावाची गंभीर परिस्थिती येऊ शकते. याबाबतीतही आपण टोकाचे बोलणे टाळले पाहिजे. जर तुम्ही तहान लागल्यावर पाणी प्याल आणि दिवसातून 2-2.5 लिटर लघवी करत असाल, तर आम्ही म्हणू शकतो की तुम्ही तुमच्या शरीराला पुरेसे हायड्रेशन प्रदान करता.”
टिप्पणी करणारे प्रथम व्हा