दरवर्षी 17 मार्च रोजी साजरा केला जाणारा जागतिक झोप दिवस, निरोगी जीवनासाठी झोप अपरिहार्य आहे याची जागरुकता वाढवणे हा आहे. पुरेशी झोप न मिळाल्याने होणारा थकवा आणि झोपेची भावना देखील दरवर्षी हजारो वाहतूक अपघातांना कारणीभूत ठरते. कॉन्टिनेन्टल तुर्की या वस्तुस्थितीकडे लक्ष वेधते की रहदारी आणि रस्ता सुरक्षेसाठी, एखाद्याने चाकाच्या मागे झोपू नये आणि या संदर्भात चालकांना जबाबदारीने वागण्यास आमंत्रित केले आहे.
कॉन्टिनेंटल तुर्की सर्व ड्रायव्हर्सना चेतावणी देते की, कमी किंवा लांब अंतराची पर्वा न करता, जागतिक झोपेच्या दिवशी झोपेशिवाय चाकाच्या मागे जाऊ नका. निरोगी आणि पुरेशा झोपेसाठी तज्ञांची मदत घेतली जाऊ शकते याची आठवण करून देत, कॉन्टिनेन्टल ड्रायव्हर्सना खालील शिफारसी देते:
तुम्ही गाडी चालवत असताना तुमचे डोळे एखाद्या जागी अडकले असल्यास आणि तुमच्या पापण्या जड होऊ लागल्यास, वाहन सुरक्षित ठिकाणी थांबवून ताजी हवा मिळवण्याची खात्री करा.
रात्री 12 ते सकाळी 6 वाजेदरम्यान शक्यतो ड्रायव्हिंग टाळण्याचा प्रयत्न करा.
चांगली झोप घ्या, विशेषत: लांबच्या प्रवासाला जाण्यापूर्वी, आणि प्रवासापूर्वी जड जेवण खाऊ नका.
8-9 तासांपेक्षा जास्त काळ चाकाच्या मागे राहू नका. जर तुम्ही लांबचा प्रवास करणार असाल तर दर दोन तासांनी ब्रेक घ्या, जरी तो छोटा असला तरीही.
हे ज्ञात आहे की रस्त्यावर चालू ठेवण्यापूर्वी 15-20 मिनिटांची झोप खंडित केल्याने कार्यक्षमता वाढते. जेव्हा तुम्हाला खूप थकल्यासारखे वाटत असेल, तेव्हा वाहन थांबवा आणि झोपेच्या लहान ब्रेक घ्या.
वाहनात दुसरा चालक असल्यास, चालक बदला.
ड्रायव्हिंगच्या नित्यक्रमातून बाहेर पडण्यासाठी, द्रव प्या, नाश्ता घ्या.
टिप्पणी करणारे प्रथम व्हा