gallstone निर्मिती आणि उपचार पद्धतींबद्दल स्पष्टीकरण देणे, Assoc. डॉ. Fatma Ümit Malya, पित्ताशयातील खडे पुरुषांपेक्षा स्त्रियांमध्ये जास्त आढळतात. म्हणाला.
असो. डॉ. फातमा उमित माल्या, “पित्ताशयाचे खडे आनुवंशिकता, जीवनशैली आणि पोषणामुळे होतात. बदलण्यायोग्य घटकांच्या सुरुवातीला जीवनशैली आणि खाण्याच्या सवयी आहेत. अभ्यासात, आपण पाहतो की पित्त खडे 25 टक्के दराने तयार होतात, विशेषत: लठ्ठपणाच्या उपस्थितीत. हा खूप उच्च दर आहे. म्हणजे चारपैकी एकाला पित्ताशयाचे खडे असतात. आपल्या पित्तामध्ये पाणी, पित्त आम्ल आणि कोलेस्टेरॉल म्हणजेच चरबी असते. जर तेलाचे प्रमाण वाढले तर आपले पित्त त्याची द्रवता गमावते. ज्याप्रमाणे चहामध्ये विरघळणाऱ्या साखरेचे प्रमाण अमर्याद नसते, त्याचप्रमाणे आपले पित्ताशय अतिरिक्त चरबी द्रव स्वरूपात ठेवू शकत नाही आणि ही चरबी पेट्रीफाइड बनते. माहिती दिली.
माझ्या पोटदुखीसाठी थांबू नका
खाल्ल्यानंतर ओटीपोटात दुखणे ही पित्तदुखीची पूर्वसूचना आहे याकडे लक्ष वेधून माल्या म्हणाले, “पोटदुखी कशीही निघून जाण्याची वाट पाहिल्याने गंभीर समस्या तसेच रोगाचा विकास होऊ शकतो. हे खडे मुख्य पित्त नलिकेत पडल्यास कावीळ आणि स्वादुपिंडाचा दाह होऊ शकतो.
या विषयावर भाष्य करताना असो. डॉ. फातमा उमित माल्या म्हणाल्या, “पित्ताशय हे पित्त साठवून ठेवणार्‍या नाशपातीसारखे असते, झाडाप्रमाणे झाडाला चिकटलेले असते, लहान देठ असते. जेव्हा आतमध्ये दगड तयार होतात, जर हे दगड स्टेमचा भाग रोखतात, तर पित्ताशय पित्त रिकामे करू शकत नाही आणि ते फुगतात आणि सूजते. नंतर हे खडे मुख्य पित्त नलिकेत पडल्यास कावीळ आणि स्वादुपिंडाचा दाह होऊ शकतो. या सर्वांचा पहिला शोध म्हणजे पोटाच्या वरच्या उजव्या भागात, विशेषत: जेवणानंतर वेदना. हे प्रथम प्रकाश सुरू करतात. नंतर, अधिक गंभीर दाहक परिस्थिती विकसित होऊ शकते. या कारणास्तव, प्रथम वेदना सुरू झाल्यानंतर, हे पित्ताशय आजारी असल्याचे मानले जाते आणि शस्त्रक्रिया करण्याची शिफारस केली जाते. मूल्यांकन केले.
लिफ्टच्या ऐवजी पायऱ्या वापरा
लठ्ठपणा ज्यामुळे पित्ताशयाचे खडे होतात आणि चुकीच्या आहारामुळे जास्त वजन होते याचा उल्लेख करून माल्या म्हणाले, “उच्च-कॅलरी आहार, तळलेले आणि पेस्ट्री, साखरयुक्त पदार्थ, जास्त चरबीयुक्त चुकीचे शिजवलेले मांस (तळलेले, डोनर कबाब, स्ट्यू) आणि तयार-पॅकेज केलेले न खाणे. खाद्यपदार्थ खूप. असे म्हटले पाहिजे.
अनेक आजारांपासून बचाव करून आपल्या आरोग्याचे रक्षण करण्यात महत्त्वाची भूमिका बजावणाऱ्या भूमध्यसागरीय पौष्टिकतेचे स्पष्टीकरण देताना, माल्या म्हणाले, “हे इतर आहार आणि पोषण प्रकारांपेक्षा वेगळे आहे कारण ते निरोगी चरबीच्या वापरावर आधारित एक प्रकारचे पोषण आहे. वनस्पती तेलांना प्राधान्य देणे, विशेषत: ऑलिव्ह तेल आणि ग्रिलच्या स्वरूपात मांस खाणे याचा आपल्या आरोग्यावर सकारात्मक परिणाम होतो. याशिवाय हिरव्या पालेभाज्या, कमी साखरेची फळे, शेंगदाणे, शेंगा आणि सर्वात महत्त्वाचे म्हणजे मासे. पित्ताशयाच्या आजारांचा धोका कमी करण्यासाठी आम्ही विशेषतः आमच्या रुग्णांना या आहाराची शिफारस करतो. याव्यतिरिक्त, चहा, कॉफी आणि चॉकलेट मर्यादित प्रमाणात वापरल्यास फायदेशीर प्रभाव पडतो, परंतु जास्त प्रमाणात नाही. परंतु बहुतेक सर्व काही हानीकारक आहे, कमी निर्णय तर्क या बाबतीत तुमच्या आरोग्याचे रक्षण करेल. त्याचा सल्ला दिला.
केवळ योग्य पोषण पुरेसे नाही हे निदर्शनास आणून माल्या यांनी पुढीलप्रमाणे आपले शब्द संपवले;
“असे होईल की आपण आपली शारीरिक हालचाल वाढवू आणि दिवसातून किमान अडीच लिटर पाणी पिऊ. जरी आपण कोणतेही खेळ करू शकत नसलो तरीही, लिफ्टऐवजी पायऱ्यांचा वापर करून, आपण ज्या ठिकाणी जाणार आहोत तेथे चालत जाणे, किमान घरी जाताना एक स्टॉप लवकर उतरणे आणि चालणे योगदान देईल. आपल्या शारीरिक हालचालींमध्ये वाढ झाल्यामुळे, आपली चयापचय गतिमान होईल आणि यामुळे आपण त्या दरम्यान केलेल्या छोट्या छोट्या मार्गांवरही सहज मात करू शकतो.”
टिप्पणी करणारे प्रथम व्हा