कमी पाणी पिणाऱ्यांना युरिनरी ट्रॅक्ट इन्फेक्शन होण्याचा धोका जास्त असतो

"मूत्रपिंडाचा दाह" किंवा "मूत्रपिंडाचा संसर्ग", ज्याला लोकांमध्ये मूत्रमार्गाचा संसर्ग म्हणून ओळखले जाते, त्यावर उपचार न केल्यास गंभीर आरोग्य समस्या उद्भवू शकतात. किडनीच्या जळजळीचे परिणाम सामान्यतः जिवाणू आणि विषाणूंमुळे होतात, असे सांगून अनाडोलू हेल्थ सेंटरचे अंतर्गत रोग आणि नेफ्रोलॉजी स्पेशालिस्ट असो. डॉ. एनेस मुरात अतासोय म्हणाले, “मूत्रपिंडाच्या संसर्गास कारणीभूत असणारे बहुसंख्य जीवाणू हे आतड्यांमध्ये आढळणारे सूक्ष्मजीव असतात आणि पचनास मदत करतात. ज्या लोकांच्या मूत्रपिंडात जन्मजात विसंगती आहे जसे की व्हेसिक्युरेटरल रिफ्लक्स, म्हणजेच मूत्राशयातील मूत्र मूत्रपिंडाकडे परत गळतीस कारणीभूत विसंगती, किडनी स्टोन, हॉर्सशू किडनी, अविकसित लहान मूत्रपिंड, पॉलीसिस्टिक किडनी, कमी पाणी पिणारे लोक. बद्धकोष्ठता पासून, आणि त्यांचे लघवी रोखून ठेवल्याने मूत्रपिंडाचा संसर्ग होण्याचा उच्च धोका असतो.

अनाडोलू मेडिकल सेंटर इंटर्नल मेडिसिन अँड नेफ्रोलॉजी स्पेशालिस्ट असो. डॉ. एनेस मुरत अतासोय म्हणाले, “रोगाच्या सुरुवातीला वेदना, लघवीमध्ये बदल, लघवी करताना जळजळ, खूप ताप, थंडी वाजून येणे, मळमळ आणि उलट्या होणे यासारखी लक्षणे लक्षात घेऊन त्यांचा पाठपुरावा केला पाहिजे. लक्षणांकडे दुर्लक्ष केल्यास आणि उपचार न केल्यास, संसर्ग मूत्रपिंडात वाढू शकतो आणि अधिक गंभीर चित्राचा विकास होऊ शकतो. मूत्रपिंडाच्या संसर्गावर उपचार न केल्यास, ते मूत्रपिंड खराब होणे, किडनी फोडणे, मूत्रपिंड निकामी होणे आणि उच्च रक्तदाब यांसारख्या गंभीर परिस्थितींचा विकास होऊ शकतो.

महिलांना धोका असतो

जिवाणू आणि विषाणूंमुळे होणारे बहुतेक संक्रमण आतड्यांमध्ये आढळतात आणि पचनास मदत करतात, असे सांगून, अंतर्गत औषध आणि नेफ्रोलॉजी स्पेशालिस्ट एसो. डॉ. एनेस मुरत अतासोय म्हणाले, “विशेषत: स्त्रियांमध्ये, प्रगतीशील जननेंद्रियाचे संक्रमण मूत्रमार्गात जाऊ शकते आणि संसर्गास कारणीभूत ठरू शकते. जेव्हा जोखीम गटातील लोकांना रोगाच्या प्रारंभी लक्षणे दिसतात तेव्हा त्यांनी तज्ञांना भेटले पाहिजे, आवश्यक चाचण्या केल्या पाहिजेत आणि योग्य प्रतिजैविक उपचार आणि द्रव समर्थन प्राप्त केले पाहिजे. वारंवार लघवीला जाणे, लघवीला दुर्गंधी येणे, कमकुवतपणा आणि मांडीचा सांधा दुखणे अशी लक्षणे दिसू लागल्यावर तज्ज्ञांचा सल्ला घ्यावा.

असो. डॉ. एनेस मुरात अतासोय यांनी मूत्रपिंडाच्या आरोग्यासाठी करावयाच्या ७ उपायांची यादी खालीलप्रमाणे दिली आहे.

पुरेसे द्रव पिण्याची खात्री करा

ऑस्ट्रेलियन आणि कॅनेडियन संशोधकांच्या मते, पुरेशा प्रमाणात द्रवपदार्थ सेवन केल्याने तीव्र मूत्रपिंडाचा आजार होण्याचा धोका कमी होतो. पारंपारिक वैज्ञानिक दृष्टिकोनानुसार, दररोज 1.5-2 लीटर पाणी पिणे आपल्या आरोग्यासाठी आदर्श आहे, परंतु योग्य प्रमाणात आपल्या डॉक्टरांचा सल्ला घ्या.

सक्रिय जीवनाचा अवलंब करा

नियमितपणे चालणे, जॉगिंग करणे आणि सायकल चालवणे यासारखे व्यायाम केल्याने तुमचे शरीर जोमदार असेल आणि तुमचे अतिरिक्त वजन असेल तर तुम्ही त्यापासून मुक्त होऊ शकता.

तुमच्या रक्तातील साखरेची नियमित तपासणी करा

दीर्घकालीन किडनीच्या आजारास कारणीभूत ठरणाऱ्या आजारांमध्ये मधुमेहाचा पहिला क्रमांक लागतो. मधुमेह-संबंधित किडनीच्या नुकसानीचे (डायबेटिक नेफ्रोपॅथी) लवकर निदान झाल्यानंतर लागू कराव्या लागणाऱ्या उपचारांमुळे, मूत्रपिंडाला होणारे नुकसान पूर्ववत केले जाऊ शकते किंवा त्याचा दर कमी केला जाऊ शकतो.

तुमचा रक्तदाब मोजून घ्या

उच्च रक्तदाब हा दीर्घकालीन मूत्रपिंडाच्या आजारास कारणीभूत ठरणारा घटक असू शकतो, किंवा मूत्रपिंडाच्या आजाराचा परिणाम म्हणून त्याचा विकास होऊ शकतो आणि रक्तदाब उच्च राहिल्याने रोगाच्या प्रगतीला वेग येतो.

मीठ सेवन आणि निरोगी खाण्याकडे लक्ष द्या

जागतिक आरोग्य संघटनेने एका दिवसात घ्यायचे मीठ 5 ग्रॅम म्हणून परिभाषित केले आहे. आहे म्हणते. तथापि, आपल्या देशात सरासरी दररोज मिठाचा वापर 18 ग्रॅम आहे. सुमारे आहे. तुमच्या जेवणाच्या टेबलांवर मीठ शेकर ठेवू नका आणि मसाले आणि औषधी वनस्पती (मिंट, थाईम इ.) सह तुमच्या जेवणाची चव वाढवा.

तंबाखूजन्य पदार्थ टाळा

धुम्रपानामुळे मूत्रपिंडातील रक्त प्रवाह कमी होतो. त्यामुळे किडनी पुरेशा प्रमाणात फिल्टर करू शकत नाही आणि शरीरात टाकाऊ पदार्थ जमा होतात. जे लोक धूम्रपान करतात त्यांना मूत्रपिंडाचा कर्करोग होण्याचा धोका जास्त असतो: 50 टक्के.

अंमली पदार्थांचा बिनदिक्कत वापर करू नका

डॉक्टरांच्या प्रिस्क्रिप्शनशिवाय वेदना कमी करणारी औषधे वापरू नका. या औषधांमुळे मूत्रपिंडाचे नुकसान होऊ शकते, काहीवेळा डोस आणि वापराच्या कालावधीच्या संबंधात आणि काहीवेळा स्वतंत्रपणे.