मानसोपचार तज्ञ. डॉ. तुबा एर्दोगन यांनी या विषयाची माहिती दिली. राग ही एक अशी भावना आहे जी प्रत्येक सजीवाला वेळोवेळी अनुभवायला मिळते आणि ती नियंत्रित करण्यात अडचण येते. आपण असे म्हणू शकतो की ही भावना, जी बहुतेक अवांछित आहे आणि व्यक्ती आणि त्याच्या वातावरणाद्वारे स्वीकारली जात नाही, हे खरोखर हिमनगाचे टोक आहे.
खूप तीव्र भावना असण्याव्यतिरिक्त, रागामध्ये सहसा इतर नकारात्मक भावना आणि विचार असतात ज्या व्यक्तीद्वारे स्वीकारल्या जात नाहीत. अपर्याप्तता, नापसंती आणि असहायता यासारख्या भावनांची अभिव्यक्ती म्हणून राग येऊ शकतो. इतर नकारात्मक भावनांप्रमाणे, ही भावना प्रत्यक्षात काय दर्शवते हे समजून घेणे आणि या दिशेने जागरूकता निर्माण करणे महत्त्वाचे आहे.
राग ही अत्यंत तीव्र नकारात्मक भावना म्हणून परिभाषित केली जाते जी अवरोधित करणे, हल्ला करणे, धमकावणे, वंचित ठेवणे आणि संयम ठेवणे यासारख्या परिस्थितींमध्ये जाणवते आणि सामान्यत: एखाद्या कारणास्तव किंवा व्यक्तीच्या दिशेने आक्रमक वर्तन होऊ शकते, राग नियंत्रित करताना डिसऑर्डरची व्याख्या दुसर्‍या सजीव वस्तूची किंवा वस्तूची प्रतिक्रिया म्हणून केली जाते. त्याबद्दल दुखावणारे आणि त्रासदायक वर्तन म्हणून परिभाषित या स्थितीला विकार किंवा रोग म्हटल्या जाण्यासाठी, सतत आणि पुनरावृत्ती होणार्‍या स्वभावात व्यक्तीची कार्यक्षमता बिघडलेली असणे आवश्यक आहे.
आवेग नियंत्रण विकार या शीर्षकाखाली ही राग नियंत्रण समस्या असू शकते, तसेच इतर विविध मानसिक विकारांचे लक्षण असू शकते. या लक्षणाचे तपशीलवार मूल्यांकन करणे महत्वाचे आहे, जे नैराश्य, द्विध्रुवीय विकार आणि चिंता विकारांमध्ये देखील दिसू शकते.
मानसिक आजारांव्यतिरिक्त विविध वैद्यकीय स्थितींची लक्षणे दिसू शकतात, परंतु राग नियंत्रण विकार सतत चिडचिडेपणा आणि कॉर्टिसॉल सोडण्यामुळे तीव्र तणावाची स्थिती निर्माण करू शकतात, ज्यामुळे विविध वैद्यकीय रोगांच्या निर्मितीचा मार्ग मोकळा होतो. उदाहरणार्थ, मधुमेह रोग किंवा उच्च रक्तदाब रोग, ज्याला मधुमेह मेलिटस म्हणतात, या परिस्थितीचे उदाहरण म्हणून देता येईल.
वैद्यकीय, सामाजिक आणि व्यावसायिक अशा दोन्ही क्षेत्रांत समस्या निर्माण करणाऱ्या राग नियंत्रणाच्या समस्यांसाठी मदत मिळवून इतक्या लोकांना रोखता आल्याने व्यक्तीचे जीवन सकारात्मक मार्गाने सुधारेल. हे लक्षात ठेवले पाहिजे की कधीकधी फक्त रागावर नियंत्रण ठेवण्याची समस्या थायरॉईडसारख्या हार्मोन्सच्या विकारामुळे असू शकते, परंतु काहीवेळा त्वचेवर पुरळ उठणे ज्याचे कारण समजू शकत नाही असे मानसिक आजार असू शकते.
टिप्पणी करणारे प्रथम व्हा