पित्ताची कमतरता अनेक रोगांसाठी जमीन तयार करते

मेडीपोल मेगा युनिव्हर्सिटी हॉस्पिटलमधील अवयव प्रत्यारोपण विभागातील प्रा. डॉ. ओनुर याप्राक यांनी या विषयावर महत्त्वपूर्ण विधाने केली, असे नमूद केले की पित्ताची कमतरता हे वारंवार होणाऱ्या संसर्गाचे कारण असू शकते.

केशर शरीरात महत्त्वाची भूमिका बजावते, असे सांगून मेडीपोल मेगा युनिव्हर्सिटी हॉस्पिटलमधील अवयव प्रत्यारोपण विभागातील प्रा. डॉ. ओनुर याप्राक म्हणाले, “जर तुम्ही वारंवार होणारे संक्रमण, रोगप्रतिकारक विकार किंवा बद्धकोष्ठता यांच्याशी झुंजत असाल, तर तुमच्या पित्तामध्ये काही समस्या आहे का हे स्वतःला विचारा. त्याशिवाय; जर तुम्ही स्वयंप्रतिकार रोग, कर्करोग, मधुमेह, तीव्र थकवा, दाहक आतड्याचे रोग, उच्च रक्तदाब यासारख्या लक्षणांना सामोरे जात असाल तर तुमचे पित्त थोडे स्थिर होऊ शकते. "ही लक्षणे सहसा विषारी भार किंवा लहान आतड्यांमधील सूक्ष्मजीवांच्या अतिवृद्धीमुळे असतात," तो म्हणाला.

हिप्पोक्रेट्सच्या काळातील वैद्यकीय सिद्धांतांमध्ये शरीरातील 4 द्रवपदार्थांकडे लक्ष वेधले गेले होते असे सांगून याप्राक म्हणाले, “जेव्हा शरीरातील रक्त, कफ, पिवळे पित्त आणि काळे पित्त असे वर्णन केलेल्या या द्रवांचे संतुलन बिघडते. , व्याकूळ झाला आहे, असे म्हणतात की रोग जवळ आहे. यकृताद्वारे तयार केलेल्या पित्तमध्ये पाणी, पित्त आम्ल, पित्त क्षार, इलेक्ट्रोलाइट्स, फॅटी ऍसिडस्, फॉस्फोलिपिड्स, विष, कोलेस्ट्रॉल आणि बिलीरुबिन यांचा समावेश होतो. यकृताद्वारे तयार होणारे पित्त दररोज सरासरी 1 लिटर असते. बिलीरुबिन हे पित्ताला पिवळा आणि हिरवा रंग देते. यकृतामध्ये तयार होणारे जास्तीचे पित्त पित्ताशयामध्ये साठवले जाते. पित्ताच्या संरचनेतील पदार्थांमधील असंतुलनामुळे पित्त खडे होतात. चरबीयुक्त जेवणानंतर, पित्ताशयातील पाणी पित्त नलिकाद्वारे आतड्यांसंबंधी मार्गात रिकामे केले जाते.

"वारंवार होणाऱ्या आजारांपासून सावध रहा"

केशरची शरीरात खूप महत्त्वाची कार्ये आहेत याची आठवण करून देताना याप्राक म्हणाले, “पित्त स्वादुपिंडाच्या एन्झाईमचे विघटन होण्यासाठी आणि अन्नासोबत घेतलेली चरबी शोषून घेण्यासाठी योग्य वातावरण प्रदान करते. हे चरबी-विद्रव्य जीवनसत्त्वे A, D, E आणि K चे शोषण देखील मध्यस्थी करते. हे आपल्या आतड्यांमधील जीवाणूंमधील संतुलन प्रदान करते, ज्याचे महत्त्व आज समजते आणि हानिकारक जीवाणू नष्ट करते. दुसरे महत्त्वाचे कार्य म्हणजे सर्व औषधे, जुने संप्रेरक, पेशींच्या चयापचयाची उप-उत्पादने, वृद्ध पेशी, पर्यावरणीय विष आणि यकृताद्वारे फिल्टर केलेले जड धातू पित्तामध्ये सोडले जातात आणि शरीरातून काढून टाकले जातात. जर तुम्हाला वारंवार होणारे संक्रमण, विषाक्तता समस्या, रोगप्रतिकारक शक्ती कमी होणे किंवा बद्धकोष्ठतेचा सामना करावा लागत असेल तर तुम्हाला तुमच्या पित्ताची समस्या आहे का हे स्वतःला विचारा. त्याशिवाय; जर तुम्ही स्वयंप्रतिकार रोग, कर्करोग, मधुमेह, तीव्र थकवा, चिडचिड आंत्र सिंड्रोम, दाहक आतडी रोग, उच्च रक्तदाब, डिस्बिओसिस, लाइम, क्रॉनिक इन्फेक्शन्स (व्हायरल, बॅक्टेरिया, बुरशीजन्य), SIBO, कॅन्डिडा, यांसारख्या लक्षणांना सामोरे जात असाल तर तुमचे पित्त ऍलर्जी, हिस्टामाइन असहिष्णुता किंवा अतिसंवेदनशीलता हे थोडे आळशी असू शकते. यापैकी बरीच लक्षणे विषारी भार किंवा लहान आतड्यातील सूक्ष्मजीव अतिवृद्धी (SIBO) मुळे उद्भवतात.

"पित्त वाढवण्याचा मार्ग म्हणजे हायड्रेशन आणि पोषक तत्वे"

पित्ताचे उत्पादन वाढवणाऱ्या टिप्सचे स्पष्टीकरण देताना, याप्राकने निष्कर्ष काढला:

“प्रथम, पुरेसे हायड्रेशन असावे. पुरेशा हायड्रेशनमध्ये दोन आवश्यक घटक असतात, पाणी आणि इलेक्ट्रोलाइट्स. पित्त संश्लेषण, प्रवाह आणि कार्यामध्ये दोन्ही महत्वाचे आहेत. सुमारे ९५ टक्के केशर हे पाणी आहे. एखाद्या व्यक्तीला केवळ पाण्याने पुरेसे हायड्रेटेड केले जाणार नाही; मध्यवर्ती मज्जासंस्थेला विद्युत सिग्नल प्रसारित करण्यासाठी इलेक्ट्रोलाइट्सची आवश्यकता असते. इलेक्ट्रोलाइट्समध्ये सोडियम, पोटॅशियम, क्लोराईड, कॅल्शियम आणि मॅग्नेशियम असतात. ही खनिजे केवळ पित्तचा एक छोटासा भागच बनवतात असे नाही तर पित्त ऍसिडचे सक्रिय वाहतूक आणि पित्त बाहेरील प्रवाहाशी संबंधित वाल्व पुरेसे उघडणे आणि बंद करणे यासारख्या प्रक्रियेसाठी देखील आवश्यक आहेत. दुसरे म्हणजे, पित्ताच्या आधारासाठी योग्य पदार्थांचे सेवन करावे. पित्त मिठाच्या संरचनेत अंतर्भूत असलेल्या ग्लायसिन आणि टॉरिन सारखी पुरेशी अमीनो आम्ल आपल्याला मिळत आहे याची खात्री करणे फार महत्वाचे आहे. ही अमीनो ऍसिड सीफूड, पोल्ट्री आणि मांस, दूध, अंडी यासारख्या उत्पादनांमध्ये मोठ्या प्रमाणात आढळतात. पित्त सोडण्याचे संकेत देण्यासाठी आहारात चरबी असणे महत्वाचे आहे, म्हणून सर्वात आरोग्यदायी म्हणजे ऑलिव्ह ऑईल. पण लोणी किंवा प्राणी चरबी, नट्समधील तेल, माशांचे तेल आणि एवोकॅडो देखील पित्त उत्पादनास उत्तेजन देतात. जीवनसत्त्वे आणि खनिजे शरीरातील सर्व जैविक प्रतिक्रिया आणि प्रक्रियांसाठी उत्प्रेरक म्हणून काम करतात. व्हिटॅमिन सी 95-अल्फा-हायड्रॉक्सीलेस म्हणून ओळखल्या जाणार्‍या एन्झाइमवर परिणाम करून कोलेस्टेरॉल ते पित्त ऍसिडमध्ये चयापचय उत्तेजित करते. लिंबूवर्गीय फळे, हंगामी फळे, गडद पालेभाज्या, क्रूसीफेरस भाज्या, बटाटे, झुचीनी हे भरपूर व्हिटॅमिन सी असलेले पदार्थ आहेत. केशरच्या संरचनेत आढळणारे फॉस्फोलिपिड्स तयार करण्यासाठी कोलीनयुक्त पदार्थांचे सेवन करा. यकृत, अंड्यातील पिवळ बलक, लाल आणि पांढरे मांस, दूध, ब्रोकोली, फुलकोबी यांसह पुरेसा कोलीन आधार मिळू शकतो. कॉफी, अरुगुला, पिवळ्या रंगाची फूले येणारे रानटी फुलझाड आणि कोमट लिंबाचा रस पित्त प्रवाह वाढवण्यास मदत करेल.