थर्मल कपडे आणि हातमोजे हिवाळ्यात वापरावेत

Üsküdar University NPİSTANBUL ब्रेन हॉस्पिटल फिजिओथेरपी आणि रिहॅबिलिटेशन स्पेशलिस्ट निहाल ओझारस यांनी थंडी आणि पावसाळी हवामानात सांधेदुखीच्या वाढीबद्दल उत्सुकता व्यक्त केली.

ऑस्टियोआर्थरायटिस, ज्यामुळे बहुतेक हिवाळ्यात सांधे दुखतात, लोकांमध्ये कॅल्सीफिकेशन म्हणून ओळखले जाते. कॅल्सिफिकेशन असलेले लोक थंड आणि पावसाळी हवामानात वेदना वाढण्याची तक्रार करतात असे सांगून, तज्ञ म्हणतात की ऑस्टियोआर्थरायटिस बहुतेकदा गुडघे, नितंब आणि हाताच्या सांध्यावर परिणाम करते, ज्यामुळे कडकपणा, वेदना आणि कार्य कमी होते. हिवाळ्याच्या हंगामात वेदना वाढू नये म्हणून तज्ज्ञ थर्मल कपडे आणि हातमोजे वापरण्याची शिफारस करतात ज्यामुळे सांधेदुखीचे सांधे उबदार राहतील.

थंडीमुळे सांधेदुखी वाढते

ऑस्टियोआर्थरायटिस, ज्याला लोकांमध्ये कॅल्सीफिकेशन देखील म्हणतात, हे सांधे, शारीरिक उपचार आणि पुनर्वसन विशेषज्ञ असोसिएशनचा समावेश असलेला गैर-दाहक संधिवात आहे असे सांगून. डॉ. निहाल ओझारस, "ऑस्टियोआर्थरायटिस अनेकदा गुडघे, नितंब आणि हाताच्या सांध्यावर परिणाम करते, ज्यामुळे कडकपणा, वेदना आणि कार्य कमी होते." म्हणाला.

संशोधन देखील समर्थन करते

संधिवात असलेले लोक तक्रार करतात की थंड आणि पावसाळी हवामानात त्यांच्या वेदना वाढतात याची आठवण करून देताना, असो. डॉ. निहाल ओझरस म्हणाले, “वैज्ञानिक संशोधन देखील याला समर्थन देते. एका अभ्यासात त्यांच्या गुडघ्यांचा ऑस्टियोआर्थरायटिस असलेल्या 200 लोकांवर हवामानाच्या परिस्थितीचा परिणाम पाहिला. हवेचा दाब वाढल्याने आणि थंड हवेमुळे गुडघेदुखी वाढते. 6 युरोपीय देशांतील 810 लोकांसोबत केलेल्या आणखी एका अभ्यासात असे आढळून आले की, दमट आणि थंड हवेमुळे सांधेदुखी वाढते. म्हणाला.

थंडीत घरी वेळ घालवा...

थंड आणि दमट हवेचा ऊतींच्या संरचनेवर आणि सांध्यातील द्रवपदार्थावर परिणाम होतो, असे सांगून, असो. डॉ. निहाल ओझारस म्हणाले, “या कारणास्तव, आम्ही असे म्हणू शकतो की कॅल्सिफिकेशन असलेल्यांमध्ये वेदना वाढते. वेदना वाढू नये म्हणून, विशेषत: हिवाळ्याच्या हंगामात, थर्मल कपडे आणि हातमोजे वापरून सांधे कॅल्सिफिकेशन उबदार ठेवता येतात. बाहेर बराच वेळ घालवण्याऐवजी, व्यायाम करणे आणि घरी सक्रिय राहणे श्रेयस्कर आहे.” तो म्हणाला.