Üsküdar युनिव्हर्सिटी फॅकल्टी ऑफ मेडिसिन, डिपार्टमेंट ऑफ इंटरनल मेडिसिन, NPİSTANBUL ब्रेन हॉस्पिटल इंटरनल मेडिसिन स्पेशलिस्ट असिस्ट. असो. डॉ. आयहान लेव्हेंट यांनी पोषण पूरक आहार आणि त्यांच्या वापरामध्ये विचारात घेतलेल्या मुद्द्यांचे मूल्यांकन केले.
जीवनसत्त्वे आणि खनिजांसह पौष्टिक पूरक आहार डॉक्टरांच्या नियंत्रणाखाली वापरला जाणे आवश्यक आहे असे सांगून, तज्ञ चेतावणी देतात की बेशुद्ध सेवनाने हृदय, यकृत आणि मूत्रपिंड यांसारख्या महत्त्वपूर्ण अवयवांचे नुकसान होईल. शरीराला आवश्यक असलेली सर्व पोषकतत्त्वे पुरेशा आणि संतुलित पोषणाने भागवली जाऊ शकतात, असे सांगून तज्ज्ञ म्हणाले, "पोषक पूरक आहार डॉक्टरांच्या नियंत्रणाखाली आणि आधीच मोजून घ्यावा." चेतावणी दिली.
Üsküdar युनिव्हर्सिटी फॅकल्टी ऑफ मेडिसिन, डिपार्टमेंट ऑफ इंटरनल मेडिसिन, NPİSTANBUL ब्रेन हॉस्पिटल इंटरनल मेडिसिन स्पेशलिस्ट असिस्ट. असो. डॉ. आयहान लेव्हेंट यांनी पोषण पूरक आहार आणि त्यांच्या वापरामध्ये विचारात घेतलेल्या मुद्द्यांचे मूल्यांकन केले.
जीवनसत्त्वे आणि खनिजे यांसारख्या पौष्टिक पूरक घटकांची महत्त्वाची कार्ये राखण्यात महत्त्वाची भूमिका असते, असे सांगून, असिस्ट. असो. डॉ. आयहान लेव्हेंट यांनी निदर्शनास आणले की पौष्टिक पूरक चयापचयच्या अनेक टप्प्यांमध्ये भाग घेतात.
वापरण्यापूर्वी, डॉक्टरांचा सल्ला घ्यावा.
डॉक्टरांच्या सल्ल्याशिवाय पौष्टिक पूरक आहाराचा वापर केल्याने आरोग्याच्या समस्या उद्भवू शकतात, असे सांगून असिस्ट. असो. डॉ. आयहान लेव्हेंट म्हणाले, “आपल्या चयापचयाला आवश्यक असलेली जीवनसत्त्वे आणि खनिजे आपण घेत असलेल्या पदार्थांमधून मिळतात. अतिरिक्त जीवनसत्त्वे एकतर मूत्रमार्गातून उत्सर्जित केली जातात किंवा यकृताद्वारे साफ केली जातात. जे लोक संतुलित आहार घेतात आणि त्यांना कोणताही आजार नाही त्यांना त्यांची रोगप्रतिकारक शक्ती मजबूत करण्यासाठी पौष्टिक पूरक आहाराची आवश्यकता नसते.
बेशुद्ध सेवनाने गंभीर समस्या उद्भवू शकतात
नकळतपणे खाल्लेल्या पौष्टिक पूरक पदार्थ शरीरात जमा होऊ शकतात आणि हृदय, मूत्रपिंड आणि यकृत यांसारख्या महत्त्वाच्या अवयवांचे नुकसान होऊ शकते, असे सांगून, असिस्ट. असो. डॉ. आयहान लेव्हेंट, “विशेषतः नैसर्गिकरित्या जीवनसत्त्वे घेण्याची शिफारस केली जाते. तथापि, ज्यांना जीवनसत्वाची तीव्र कमतरता आहे किंवा जे आजारी पडण्याच्या प्रक्रियेत आहेत त्यांनी डॉक्टरांच्या सल्ल्याने औषधांच्या स्वरूपात व्हिटॅमिन सप्लिमेंट्स घेण्याचा सल्ला दिला जातो. डॉक्टरांच्या सल्ल्याशिवाय जीवनसत्त्वे घेतल्यास आरोग्याच्या समस्या उद्भवू शकतात. पौष्टिक पूरक आहार डॉक्टरांच्या नियंत्रणाखाली आणि आधीच मोजून घ्यावा. तो म्हणाला.
सहाय्य करा. असो. डॉ. आयहान लेव्हेंट, ज्या व्यक्ती पौष्टिक पूरक आहार घेऊ शकतात; वैद्यकीयदृष्ट्या निर्धारित जीवनसत्त्वे आणि खनिजांची कमतरता असलेले, जे कठोर आहाराचे पालन करतात, जे मानसिक किंवा आर्थिक कारणांमुळे पुरेसे आणि संतुलित पोषण देऊ शकत नाहीत, शाकाहारी, ज्यांना अलीकडेच संसर्ग झाला आहे, ज्यांना रोगप्रतिकारक शक्तीची कमतरता आहे, ज्यांना जुनाट आजार आहेत. , जे दीर्घकालीन इम्युनोसप्रेसिव्ह औषधे वापरतात, ज्यांना पचनाचे विकार आहेत, ते म्हणाले की आतड्यांसंबंधी रोग असलेले, वाढणारी बाळं, मुले आणि तरुण लोक, वृद्ध, डायलिसिस रुग्ण, गर्भवती आणि स्तनपान करणारी महिला (आयर्न, फोलेट, व्हिटॅमिन बी 12) , इ.), रजोनिवृत्ती कालावधीतील महिला.
जागरूक अन्न निवड आरोग्याचे रक्षण करते
सहाय्य करा. असो. डॉ. आयहान लेव्हेंट यांनी सांगितले की पुरेशा आणि संतुलित पोषणाने, शरीराला आवश्यक असलेले सर्व पौष्टिक घटक पूर्ण केले जाऊ शकतात, "कारण, जेव्हा अन्नपदार्थ जाणीवपूर्वक निवडले जातात, तेव्हा ते आवश्यक प्रमाणात आरोग्याचे रक्षण आणि सुधारणा करणारे सर्व जीवनसत्त्वे आणि खनिजे प्रदान करू शकतात." म्हणाला.
रोगप्रतिकारक शक्तीला पाठिंबा देण्यासाठी...
सहाय्य करा. असो. डॉ. आयहान लेव्हेंट यांनी हे देखील अधोरेखित केले की रोग प्रतिकारशक्ती वाढविण्यासाठी नियमित व्यायाम, पुरेशी झोप, तणाव, धूम्रपान आणि मद्यपान टाळले पाहिजे.
टिप्पणी करणारे प्रथम व्हा