सोशल फोबिया म्हणजे काय? सोशल फोबियाची लक्षणे काय आहेत?

सोशल फोबियामुळे व्यक्तीला सामाजिक वातावरणात किंवा कामगिरीच्या परिस्थितीत चिंता वाटते आणि चुका होण्याची भीती वाटते. श्वास लागणे, हृदयाची धडधड, चक्कर येणे, गरम चमकणे यासारखी शारीरिक लक्षणे सोशल फोबिया असलेल्या लोकांमध्ये देखील दिसू शकतात असे सांगून, DoktorTakvimi.com, Psk च्या तज्ञांपैकी एक. İdil Özgüçlü म्हणतात, "एखाद्या व्यक्तीला सोशल फोबिया आहे की नाही हे एखाद्या व्यावसायिकाचा सल्ला घेतल्याशिवाय ठरवता येत नाही."

नवीन व्यक्तीशी ओळख करून देताना तुम्ही कधी तीव्र भीती अनुभवली आहे का? किंवा प्रेझेंटेशन देताना तुमच्या हृदयाचे ठोके आणि आवाजातील थरथर हे तुमच्या लक्षात आले आहे का? तुम्हाला वाटत असलेले हे बदल सोशल फोबिया असू शकतात. सामाजिक भय असलेले लोक सामाजिक परिस्थिती किंवा कार्यप्रदर्शन परिस्थितींबद्दल तीव्र चिंतेने जगतात जिथे त्यांची इतरांद्वारे तपासणी केली जाऊ शकते. त्यांना काहीतरी उणीव किंवा चुकीची, नकारात्मक मूल्यमापनाची भीती वाटते आणि त्यांना लाजिरवाणेपणाची भावना तीव्रतेने जाणवते. अनुभवलेल्या पेचाची अनेक कारणे असू शकतात हे स्पष्ट करताना, DoktorTakvimi.com च्या तज्ञांपैकी एक, Psk. İdil Özgüçlü म्हणाले, “उदाहरणार्थ, ते चिंतेचे लक्षण (जसे की लाजणे, थरथरणे) दर्शविण्याबद्दल काळजीत असतात आणि ही लक्षणे इतरांच्या लक्षात येतात आणि ही चिंता त्यांना दुष्ट वर्तुळात ओढू शकते. त्यांना विचित्रपणे बोलण्याची (भाषणाच्या संरचनेशी संबंधित) किंवा भाषणाच्या सामग्रीबद्दल चुका करण्याची भीती वाटू शकते. ते कंटाळवाणे, विचित्र किंवा अपुरे म्हणून इतरांद्वारे न्याय केल्याबद्दल काळजी करू शकतात. "सामाजिक परिस्थितींमध्ये न जाता लोक चिंता (अगोदर चिंता) अनुभवू शकतात, ते एकतर सुरक्षा वर्तन टाळतात किंवा प्रदर्शित करतात," तो म्हणतो.

Ps. İdil Özgüçlü स्मरण करून देतात की सोशल फोबिया असलेल्या लोकांना ह्दयस्पंदन वेग वाढणे, धाप लागणे, छातीत दाब जाणवणे, चक्कर येणे, गुदमरल्यासारखे वाटणे, घाम येणे आणि चिंता आणि भीतीच्या परिस्थितीत गरम चमक यासारखी शारीरिक लक्षणे दिसू शकतात. या व्यतिरिक्त, सोशल फोबिया असलेल्या लोकांमध्ये दूर पाहणे, आवाजाचा अनिर्णायक टोन, अनिर्णायक हावभाव, संकोचणारे हावभाव, न उघडणे, दूरवर वागणे, फोनला उत्तर न देणे, कॉल परत न करणे यासारखे वर्तन दिसून येते. Özgüçlü अधोरेखित करतात की उपचारासाठी अर्ज करणार्‍या 95 टक्के रुग्णांमध्ये, सामाजिक भीतीची लक्षणे किशोरावस्थेत सुरू होतात. असे असूनही, Psk म्हणाले की रूग्णांनी बहुतेक त्यांच्या 30 व्या वर्षी उपचार सुरू केले. Özgüçlü पुढे म्हणतात: “सामाजिक फोबियाचा 12-महिन्यांचा प्रसार दर 7,9% आहे आणि आयुष्यभराचा प्रसार 13% आहे. पुरुषांच्या तुलनेत महिलांमध्ये हे प्रमाण 2/3 जास्त आहे. तथापि, केवळ लक्षणांवर आधारित एखाद्या व्यावसायिकाचा सल्ला घेतल्याशिवाय एखाद्या व्यक्तीला सामाजिक फोबिया आहे की नाही हे ठरवणे शक्य नाही.