प्रसूती आणि स्त्रीरोग विशेषज्ञ ऑप. डॉ. Meral Sönmezer यांनी या विषयावर महत्वाची माहिती दिली. पोटाशी संबंधित समस्या या गर्भधारणेदरम्यान अनुभवल्या जाणार्‍या प्रमुख आरोग्य समस्या असल्या तरी, पोटाची सर्वात सामान्य समस्या म्हणजे ओहोटी. जेव्हा पोटातील आम्ल पोटातून अन्ननलिकेपर्यंत परत येते तेव्हा आपण रिफ्लक्स म्हणतो. ओहोटी तोंडात कडू-आंबट चव आणि छातीत जळण्याच्या तक्रारींद्वारे प्रकट होते. रिफ्लक्सच्या घटनेला चालना देणारी अनेक कारणे आहेत, जी गर्भधारणेदरम्यान बहुतेक स्त्रियांमध्ये दिसून येते.
गर्भधारणा रिफ्लक्स कशामुळे होते?
ओहोटीचे मुख्य कारण; हे अन्ननलिका आणि पोटाच्या दरम्यान असलेल्या वाल्वच्या दाबात घट आहे. म्हणून, गॅस्ट्रिक व्हॉल्व्ह त्याचे कार्य पूर्ण करू शकत नाही अशा प्रकरणांमध्ये, ओहोटी अपरिहार्य असेल कारण खाल्लेले अन्न अन्ननलिकेत परत जाण्यापासून रोखता येत नाही. स्त्री प्रजनन हार्मोन्स प्रोजेस्टेरॉन आणि इस्ट्रोजेनचा गॅस्ट्रिक व्हॉल्व्हचा दाब कमी करण्याचा प्रभाव असतो. हार्मोनल बदल आणि वाढलेले प्रोजेस्टेरॉन हार्मोन, विशेषतः गर्भधारणेदरम्यान, गर्भधारणेदरम्यान ओहोटीचे प्रमुख कारण आहेत. गरोदरपणाच्या नंतरच्या टप्प्यात, गर्भाशयाच्या वाढीसह पोटाच्या आतल्या दाबात वाढ आणि त्याचा पोटावर दबाव यामुळे देखील ओहोटीच्या तक्रारी वाढतात. रिफ्लक्स, जो गर्भधारणेपूर्वी दिसला नाही परंतु गर्भधारणेसह दिसू लागला, बहुतेकदा गर्भधारणेच्या समाप्तीसह उत्स्फूर्तपणे अदृश्य होतो.
गर्भधारणेदरम्यान रिफ्लक्सची लक्षणे कोणती आहेत?
- छातीत जळजळ - जळजळ
- घशात जळजळ,
- छातीत जळजळ,
- तोंडाला कडू-आंबट पाणी येणे,
- श्वासाची दुर्घंधी,
- सततचा खोकला,
- फुगणे - burping
- गिळण्यास त्रास होणे,
- घशात अडकल्याची भावना
गरोदरपणात रिफ्लक्सचा उपचार कसा होतो?
गरोदरपणात रिफ्लक्सच्या समस्येवर उपचार करताना जीवनशैलीतील बदल प्रथम येतात. जीवनशैलीतील बदल आणि डॉक्टरांच्या सल्ल्याने आहार कार्यक्रम लागू केल्यास गर्भधारणेदरम्यान जाणवणाऱ्या ओहोटीच्या समस्येवर प्रभावी उपाय मिळेल. गरोदर माता त्यांच्या जीवनात गर्भधारणा रिफ्लक्सचा प्रभाव कमी करण्यासाठी जे बदल करू शकतात ते खालीलप्रमाणे आहेत:
- अल्प प्रमाणात अन्न वारंवार अंतराने खाल्ले पाहिजे.
- जेवण हळूहळू चावून खावे.
- जेवणात द्रवपदार्थाचे सेवन टाळावे.
- झोपण्याच्या किमान 2 तास आधी अन्नाचा वापर थांबवावा.
- गर्भधारणेदरम्यान जास्त वजन वाढू नये म्हणून, योग्य आहार कार्यक्रम निवडला पाहिजे.
- आहारात चरबीचे प्रमाण कमी करावे, मसालेदार पदार्थ आणि तळलेले पदार्थ टाळावेत.
- चॉकलेट, मिंट, कॅफिनयुक्त पेये (कॉफी, चहा, सोडा), टोमॅटो आणि लिंबूवर्गीय फळे ओहोटीला कारणीभूत ठरू शकतात, हे पदार्थ शक्य तितक्या कमी प्रमाणात सेवन केले पाहिजेत.
- धूम्रपान आणि अल्कोहोल काटेकोरपणे टाळावे.
- जेवण दरम्यान भरपूर द्रव पिण्याची काळजी घेतली पाहिजे.
याव्यतिरिक्त, जेवणानंतर शुगर-फ्री गम चघळल्याने लाळेचे उत्पादन वाढते आणि अन्ननलिकेत संरक्षक म्हणून कार्य करते. छातीत जळजळ झाल्यास, दही आणि दुधाचे सेवन करणे किंवा मधासह उबदार हर्बल चहाचे सेवन केल्याने तुमच्या ओहोटीच्या तक्रारी कमी होण्यास मदत होईल. याव्यतिरिक्त, झोपण्याच्या स्थितीत, आपण आपली पाठ उंच ठेवण्याची आणि आपल्या डाव्या बाजूला झोपण्याची काळजी घ्यावी.
अशी काही औषधे आहेत जी जीवनशैलीत बदल आणि अन्न सावधगिरी अपुरी आहे अशा परिस्थितीत आणि आवश्यक खबरदारी घेतल्यानंतरही तुमच्या जीवनाची गुणवत्ता खराब करणारी रिफ्लक्सच्या उपस्थितीत वापरली जाऊ शकते. या प्रकरणात, आपण प्रथम डॉक्टरांचा सल्ला घ्यावा. रिफ्लक्सच्या उपचारांमध्ये, कमीत कमी जोखीम असलेल्या अँटासिड्सचा प्रथम वापर केला जातो. अँटासिड्स, जे पोटातील आम्ल वातावरणास तटस्थ करतात आणि पोटावर अडथळा निर्माण करतात, लक्षणे दूर करण्यासाठी खूप उपयुक्त आणि सुरक्षित आहेत आणि बाळाला हानी पोहोचवत नाहीत. यापैकी बहुतेक औषधे सिरपच्या स्वरूपात आहेत, तर काही चघळण्यायोग्य गोळ्याच्या स्वरूपात आहेत आणि जेवणानंतर वापरली जातात. तथापि, उच्च सोडियम सामग्री असलेल्या अँटासिड्समुळे द्रवपदार्थ टिकून राहून सूज येऊ शकते आणि अॅल्युमिनियम असलेल्या अँटासिड्समुळे बद्धकोष्ठता होऊ शकते, गर्भधारणेदरम्यान अँटासिड्सच्या या गटाचा वापर निश्चितपणे टाळला पाहिजे. जर वापरलेले अँटासिड्स देखील समस्येचे निराकरण करण्यात कुचकामी ठरत असतील, तर तुम्ही तुमच्या प्रसूतीतज्ञांच्या शिफारशीने H2 रिसेप्टर अँटागोनिस्ट किंवा प्रोटॉन पंप इनहिबिटर नावाच्या औषधांच्या दोन गटांचा वापर करू शकता. ही सर्व औषधे फक्त तुमच्या डॉक्टरांच्या ज्ञानाने आणि संमतीनेच वापरली जावीत. म्हणून, तुमच्या आणि तुमच्या बाळाच्या आरोग्यासाठी, तुम्ही डॉक्टरांच्या परवानगीशिवाय औषधे वापरणे टाळावे.
टिप्पणी करणारे प्रथम व्हा