तो वाचताना रेषा बदलतो किंवा सतत बोटांनी त्यांचे अनुसरण करतो... वाचताना किंवा लिहिताना तो थोड्याच वेळात विचलित होतो... तो अक्षरांच्या अगदी जवळचा दिसतो... अशा प्रकारचे वागणे, जे खूप ज्या मुलांनी नुकतीच प्राथमिक शाळा सुरू केली आहे अशा मुलांमध्ये सामान्य, पालकांद्वारे एक नैसर्गिक परिस्थिती म्हणून पाहिले जाऊ शकते कारण ते नुकतेच 'वाचणे आणि लिहिणे' शिकले आहेत. पण सावधान! या सवयींमुळे मायोपिया, हायपरोपिया आणि दृष्टिवैषम्य यांसारख्या 'दृष्टीदोष' होऊ शकतात! Acıbadem Maslak हॉस्पिटलचे नेत्ररोग विशेषज्ञ प्रा. डॉ. Özgül Altıntaş यांनी चेतावणी दिली, "उशीरा निदान म्हणजे उशीर झालेला उपचार". उपचारास उशीर झाल्यास, आळशी डोळा कायमचा होऊ शकतो. दृष्टीदोषाचे लवकर निदान होण्यासाठी, मुलांना कोणतीही तक्रार नसली तरीही, जन्मानंतर पहिल्या 8 महिने-9 वर्षात, 6 व्या आणि 1 व्या वयात त्यांनी नेत्र तपासणी करणे आवश्यक आहे. याव्यतिरिक्त, डोळ्यांचा विकार दर्शविणाऱ्या तक्रारींमध्ये वेळ न गमावता डॉक्टरांचा सल्ला घ्यावा.
मायोपियाचे वय कमी झाले आहे!
प्रा. डॉ. Özgül Altıntaş ने चेतावणी दिली की 'सिंपल मायोपिया' नावाची समस्या सुरू होण्याचे वय, ज्याला 'सिंपल मायोपिया' असे म्हणतात, ते मध्यम शाळेपासून पूर्व-प्राथमिक शाळेच्या कालावधीत आले आणि ते म्हणाले, "याचे कारण हे आहे की मुले दिसतात. तासन्तास स्क्रीनवर आणि साथीच्या प्रक्रियेदरम्यान अगदी जवळून. मायोपिया सुरू झाल्यानंतर, 20-25 वर्षांच्या वयापर्यंत तो वाढतो आणि व्यक्तीच्या चष्म्याचा नंबर वाढतो. मायोपिया लवकर सुरू झाल्याने अंतिम फेरीत मोठ्या संख्येने परिणाम होतो. मायोपियामध्ये जसजसे संख्या वाढते तसतसे ते रेटिनल (डोळ्याच्या मज्जातंतूचा थर) समस्या आणते. मायोपिया व्यतिरिक्त, अगदी जवळून स्क्रीनचा दीर्घकाळ वापर केल्याने मुलांमध्ये डोळा झुकण्याची वारंवारिता वाढते. अशा दृष्टी समस्या टाळण्यासाठी सर्वात प्रभावी मार्ग म्हणजे योग्य बंद कामकाजाच्या नियमांचे पालन करणे.
प्रत्येक 25 मिनिटांनी ब्रेक घेणे आवश्यक आहे!
- प्रा. डॉ. Özgül Altıntaş खालीलप्रमाणे मुलांमध्ये दृष्टीदोषाचा विकास रोखण्यासाठी घ्यावयाच्या खबरदारीची यादी देते:
- किमान 21-25 सें.मी.च्या अंतरावरून 30 सेमीपेक्षा लहान पडदे आणि 50-60 सेमी अंतरावरील मोठ्या पडद्याकडे पहा.
- प्रत्येक 25 मिनिटांनी, त्याने 1-2 मिनिटांचा लहान ब्रेक घ्यावा आणि दूर पहावे. लहान ब्रेक दरम्यान स्क्रीन असलेले दुसरे डिव्हाइस वापरू नये.
- दोन लहान ब्रेक्सनंतर, थोडा मोठा ब्रेक अधिक प्रभावी होईल. शक्यतो बाह्य क्रियाकलाप प्रदान केले पाहिजेत.
- आठवड्यातून किमान 10-14 तास, जेव्हा सूर्यप्रकाश पृथ्वीला लंब नसतो तेव्हा घराबाहेर वेळ घालवला पाहिजे. सूर्यप्रकाशाच्या व्हायलेट तरंगलांबीमुळे मायोपिया कमी करण्याचा दावा केला जात असला तरी, घराबाहेर वेळ घालवताना ते स्क्रीनपासून दूर जात असल्याने ते फायदेशीर ठरू शकते.
दृष्टीदोषाचे 8 महत्त्वाचे संकेत!
खालील लक्षणांसाठी तुमच्या मुलाची डोळ्यांची तपासणी उपचारातून यशस्वी परिणाम मिळविण्यात महत्त्वाची भूमिका बजावते.
- वाचताना किंवा टेलिव्हिजन पाहताना तो सतत एकाच दिशेने डोके वळवत असल्यास,
- शाळेत फलकावरील लिखाण स्पष्ट करण्यासाठी सतत स्वत:ला ढकलल्यामुळे वारंवार डोकेदुखी होत असल्यास,
- वाचताना किंवा लिहिताना काही काळ विचलित होण्याची किंवा विचलित होण्याची समस्या आहे,
- तो काय पाहतो हे स्पष्ट करण्याच्या त्याच्या प्रयत्नामुळे थकवा आल्याने त्याची आवड कमी झाल्यास,
- प्रतिमा धारदार करण्यासाठी वारंवार डोळे मिचकावतात, तिरकस करतात किंवा चोळतात
- वाचताना किंवा लिहिताना अक्षरांकडे खूप बारकाईने पाहणे
- स्क्रोल किंवा सतत फिंगर-ट्रॅक रेषा.
- शूज बांधणे, खेळताना बॉल पकडणे किंवा बटण दाबणे यासारख्या हात-डोळ्यांचा समन्वय आवश्यक असलेल्या कामांमध्ये त्याला अडचण येत असल्यास, वेळ न घालवता तुम्ही नेत्ररोग तज्ज्ञांचा सल्ला घ्यावा.
टिप्पणी करणारे प्रथम व्हा