वाढत्या मुलांच्या हाडांच्या विकासासाठी नियमित दुधाचे सेवन महत्वाचे आहे हे लक्षात घेऊन, तज्ञ दूध खीर खाण्याची शिफारस करतात, जे दूध पिण्यास आवडत नसलेल्या मुलांसाठी पर्यायी मिष्टान्न आहे.
तज्ज्ञांचे म्हणणे आहे की मुलांनी दुधाचे सेवन करण्यासाठी गोड द्रावण तयार केले जाऊ शकते, जे त्यांच्या वाढ आणि विकासासाठी अपरिहार्य पोषक घटकांपैकी एक आहे आणि मातांनी त्यांच्या मुलांना भरपूर दुधासह पुडिंग खायला द्यावे अशी शिफारस करतात. स्नॅक्ससाठी वेगवेगळ्या फळांनी समृद्ध केलेल्या कस्टर्ड्समुळे मुले त्यांच्या दैनंदिन दुधाच्या गरजा पूर्ण करतात.
नूह नासी यझगान युनिव्हर्सिटी फॅकल्टी ऑफ हेल्थ सायन्सेस विभागाचे पोषण आणि आहारशास्त्र प्रा. डॉ. Neriman İnanç सांगतात की वाढीसाठी आवश्यक असलेले कॅल्शियम आणि इतर खनिजे देखील दुधाच्या सांजा पर्यायाने मिळवता येतात. Inanc म्हणाले, “मुले विविध कारणांमुळे दूध पिण्यास नकार देऊ शकतात आणि मातांसाठी त्यांच्या मुलांना दूध पिण्यास त्रास होऊ शकतो. ज्या मुलांना साधे दूध प्यायचे नाही त्यांच्यासाठी एक उत्तम पर्याय म्हणजे दुधात तयार केलेली खीर. कस्टर्ड्समुळे मुले त्यांच्या कॅल्शियमची गरज दुधापासून पूर्ण करू शकतात.”
टिप्पणी करणारे प्रथम व्हा