वजनाच्या समस्यांमागे स्लीप एपनिया असू शकतो

निरोगी आणि नियमित झोप वजन कमी करण्यात प्रभावी भूमिका बजावते. स्लीप एपनिया सारख्या समस्या चयापचय मंद करू शकतात आणि वजन वाढवू शकतात. घोरण्याच्या उपचारांवर काम करणारे मॅक्सिलोफेशियल प्रोस्थेसिस विशेषज्ञ. तुगुरुल सैगी म्हणाले, "संशोधनात असे दिसून आले आहे की 6 तासांपेक्षा कमी झोपेमुळे वजन वाढते आणि लोकांमध्ये लठ्ठपणाचा धोका 45% वाढतो. ट्रिगर्सपैकी एक म्हणजे स्लीप एपनिया,” तो म्हणतो.

उन्हाळ्याचे महिने जसजसे जवळ येत आहेत तसतसे वजन कमी करण्याची आणि आकारात येण्याची लोकांची इच्छा वाढू लागली आहे. वजन कमी करण्याच्या सर्वात प्रभावी पद्धतींना आहार आणि व्यायाम म्हणून ओळखले जाते जे व्यक्तीसाठी योग्य आहेत, तज्ञांनी केलेल्या संशोधनांनी या वस्तुस्थितीकडे लक्ष वेधले आहे की निरोगी आणि नियमित झोप वजन कमी करण्यासाठी एक मोठा घटक आहे. घोरण्याच्या उपचारांवर काम करणारे जबडा आणि चेहर्याचे प्रोस्थेसिस तज्ज्ञ डॉ. Tuğrul Saygı म्हणाले की आहार आणि व्यायामाने वजन कमी न करणे झोपेच्या समस्यांमुळे होऊ शकते, "जे लोक पुरेशी झोप घेत नाहीत त्यांचे हार्मोनल संतुलन बिघडते, त्यामुळे चयापचय दर कमी होतो आणि वजन कमी होणे थांबते. अभ्यास दर्शविते की 6 तासांपेक्षा कमी झोपेमुळे वजन वाढते आणि व्यक्तींमध्ये लठ्ठपणाचा धोका 45% वाढतो. स्लीप एपनिया हे ट्रिगर्सपैकी एक आहे,” त्याने चेतावणी दिली.

मान क्षेत्रातील चरबीकडे लक्ष द्या

अपुऱ्या झोपेमागील मुख्य कारण म्हणजे स्लीप एपनिया हे लक्षात घेऊन डॉ. तुगुरुल सैगी म्हणाले, "घराणे आणि स्लीप एपनिया, ज्यामुळे अधूनमधून झोप येते, त्यामुळे वजन कमी करणे कठीण होते आणि सामान्य पौष्टिकतेनेही व्यक्तीचे वजन वाढते. घोरणे आणि स्लीप एपनियामुळे वजन वाढण्यास चालना मिळते, ज्यामुळे झोपेची गुणवत्ता कमी होते आणि झोपेच्या वेळी स्रावित होणाऱ्या लेक्टिन आणि मेलाटोनिनसारख्या हार्मोन्सचा स्राव कमी होतो. याव्यतिरिक्त, घोरणे आणि स्लीप एपनिया असलेले लोक अशा क्रियाकलाप टाळतात ज्यासाठी प्रयत्न करावे लागतात कारण त्यांना दिवसभर थकवा जाणवतो, जे वजन वाढण्यास सुलभ करणारे घटक आहे. वजनाच्या समस्या (लठ्ठ) असलेल्या लोकांमध्ये स्लीप एपनियाचे प्रमाण 70% आहे. विशेषत: मानेच्या भागात चरबी असल्यास, यामुळे व्यक्तीचा वायुमार्ग अरुंद होऊ शकतो. झोपेत असताना श्वासनलिका ब्लॉक झाल्यामुळे स्लीप एपनिया होतो, वजन वाढण्याबरोबरच लक्षणे वाढू शकतात.

स्लीप एपनियापासून स्लीप ऍप्नियापासून मुक्तता स्नोरिंग प्रोस्थेसिसने शक्य आहे

डॉ. स्लीप एपनियाचा व्यक्तींवर केवळ शारीरिकच नव्हे तर मानसिकदृष्ट्याही नकारात्मक परिणाम होतो असे सांगून, सायगी यांनी उपचार पद्धतींबद्दल सांगितले: "स्लीप एपनियापासून मुक्त होणे शक्य आहे, जे अस्वस्थ झोपेचे सर्वात मोठे कारण आहे, घोरण्याच्या कृत्रिम अंगाने. स्नोरिंग प्रोस्थेसिस, जे आमच्या 90-95% रूग्णांमध्ये प्रभावी आहे, ते यशस्वीरित्या अडथळा श्वासनलिका उघडते आणि घोरणे आणि स्लीप एपनिया तयार होण्यास प्रतिबंध करते. आमच्या जास्त वजन असलेल्या रूग्णांमध्ये, हे झोपेची गुणवत्ता सुधारते आणि उपचार घेतलेल्या लोकांमध्ये वजन कमी करण्याच्या प्रक्रियेस आराम देते. प्रोस्थेसिस, जे व्यक्तीनुसार तयार केले जाते, त्याला कोणत्याही शस्त्रक्रियेची आवश्यकता नसते आणि फक्त झोपेच्या वेळी वापरली जाते.