दात खराब करणारे पदार्थ

डॉ. दि. Beril Karagenç यांनी तोंडी आणि दातांच्या आरोग्याला हानी पोहोचवणाऱ्या पदार्थ आणि पेयांबद्दल महत्त्वाची माहिती दिली.

साखर

साखरयुक्त पदार्थ दातांसाठी सर्वात धोकादायक अन्न गटांपैकी एक आहेत, कारण ते कॅरीजचा धोका वाढवतात. विशेषत: आजच्या काळात अगदी सहज उपलब्ध असलेले पॅकेज केलेले आणि साखरयुक्त पदार्थ हा सर्वात मोठा धोका आहे. हे लक्षात घेतले पाहिजे की केवळ पॅकेज केलेले फॉर्मच नव्हे तर नैसर्गिक फळांच्या वाळलेल्या प्रकारांचा देखील क्षरणांवर नकारात्मक परिणाम होऊ शकतो कारण त्यात जास्त साखर असते आणि ते चिकट असतात.

ब्रेड, फटाके सारखे चिकट पदार्थ

हे सर्वज्ञात सत्य आहे की साखरयुक्त पदार्थ तोंडी आणि दातांच्या आरोग्यासाठी धोकादायक असतात. परंतु प्रचलित समजाच्या विरुद्ध, जरी ते खारट असले तरी, ब्रेड, फटाके आणि कोरडे केक यांसारखे पदार्थ पचनाच्या वेळी तोंडात साखर बनतात आणि पोकळी निर्माण होऊ शकतात. याव्यतिरिक्त, ते चिकट आणि तोंडातून काढणे कठीण असल्याने ते आणखीनच मोठा धोका निर्माण करतात असे म्हणणे चुकीचे ठरणार नाही. जेव्हा अशी उत्पादने दातांच्या पृष्ठभागावर दीर्घकाळ टिकून राहतात, तेव्हा ते कॅरीजचे थेट कारण असतात, विशेषतः मुलांमध्ये. जर आम्हाला लगेच ब्रश करण्याची संधी नसेल, तर तुम्ही या पदार्थांपासून दूर राहावे किंवा पाण्याने स्वच्छ धुवून किंवा माउथवॉश वापरून थोडी साफसफाई करावी.

आम्लयुक्त / साखरयुक्त पेये

विशेषत: लिंबू आणि संत्रा यांसारख्या लिंबूवर्गीय फळांचे रस, कोला आणि सोडा यांसारखी आम्लयुक्त पेये दातांच्या मुलामा चढवण्यास कारणीभूत ठरू शकतात. या ओरखड्यांमुळे दीर्घकाळ क्षरण होण्याचा धोका संभवतो. याव्यतिरिक्त, प्रगत पोशाख संवेदनशीलता कारणीभूत. थंड-गरम, आंबट-गोड यांसारख्या उत्तेजनांची संवेदनशीलता खूप त्रासदायक असू शकते. त्याचा लोकांच्या दैनंदिन सोईवर खूप परिणाम होतो.

एनर्जी ड्रिंक्स देखील विचारात घेण्यासारख्या उत्पादनांमध्ये आहेत. उच्च साखरेचे प्रमाण आणि pH मूल्यांमुळे, पोकळी निर्माण होण्याची काळजी घेतली पाहिजे. अशा पेयांचे मर्यादित प्रमाणात सेवन करणे किंवा दातांच्या संपर्कात येऊ नये म्हणून ते पेंढ्याने पिणे हा एक सुरक्षित उपाय असू शकतो. .

चिप्स

चिप्स आणि तत्सम स्नॅक्स हे सामान्यतः धोकादायक पदार्थ मानले जातात कारण ते लाळेमध्ये विरघळत नाहीत आणि ते चिकट असतात. या चिप्स आणि त्यांचे डेरिव्हेटिव्ह्ज, जे दातांच्या दरम्यान आणि वरच्या बाजूस कठीण-टू-क्लीन रिसेसेसला चिकटून राहतात, क्षरणांसाठी अनुकूल वातावरण तयार करतात.

शेंगदाण्यासारखे कवचयुक्त पदार्थ

विशेषत: पुढच्या दाताने गाभा फोडणे आणि शेंगदाण्याचे कवच उघडणे या सवयी आहेत ज्या नक्कीच टाळल्या पाहिजेत. या पदार्थांचे काळजीपूर्वक सेवन करण्याची शिफारस केली जाते आणि या पदार्थांचे कवच उघडताना/तोडताना दात न वापरण्याची शिफारस केली जाते, ज्यामुळे वारंवार आणि मोठ्या संख्येने समोरच्या दातांना फ्रॅक्चर, ओरखडे किंवा चट्टे येतात. हे कधीही विसरता कामा नये की या वाईट सवयीमुळे नैसर्गिक दात, सध्याचे फिलिंग आणि लिबास तुटतील.