कोणत्या वयात मुलांनी कोणते खेळ करावेत?

निरोगी राहण्यासाठी आणि निरोगी राहण्यासाठी, आपल्या सर्वांसाठी, 7 ते 70 पर्यंत, सर्वात आवश्यक आणि महत्त्वपूर्ण क्रियाकलापांपैकी एक म्हणजे क्रीडा करणे. तर, कोणत्या वयात कोणता खेळ? आयसेनूर कर्ट या प्रश्नाचे उत्तर खालीलप्रमाणे देतात: इस्तंबूल रुमेली युनिव्हर्सिटी, फॅकल्टी ऑफ स्पोर्ट्स सायन्सेस, डिपार्टमेंट ऑफ रिक्रिएशन.

कुटुंबात आणि मुलांमध्ये खेळाबद्दल जागरूकता निर्माण करणे आवश्यक आहे

“खेळ ही केवळ शारीरिक आरोग्यासाठीच नाही तर सर्वांगीण आरोग्य विकासासाठीही महत्त्वाची संकल्पना आहे. जे मुले खेळ खेळतात त्यांचा अनुभव, सर्जनशीलता विकसित होते आणि जबाबदारीची भावना निर्माण होते. मदत करणे आणि सहकार्य करणे, त्यांचे मित्र, कुटुंब आणि त्यांच्या सभोवतालच्या लोकांचा आदर करणे यासारखे सामाजिक वर्तन मिळवून ते त्यांच्या आत्म-विकासात योगदान देते. तथापि, आज, खेळातील स्पेशलायझेशन कालावधीपूर्वी, मुलांनी आनंदाने आणि मौजमजेने कराव्यात अशा क्रीडा पद्धती बदलण्याची महत्त्वाकांक्षा असलेल्या अभ्यासांवर भर दिला जातो आणि त्यामुळे ओव्हरलोडमुळे त्यांच्या विकासाला हानी पोहोचते. या टप्प्यावर, हालचाली आणि खेळांबद्दल जागरूकता निर्माण करणे आवश्यक आहे, जे जाणीवपूर्वक केले पाहिजे, विशेषत: पूर्व-शालेय काळात, कुटुंब आणि मुलांमध्ये. अन्यथा, शाखेत लवकर स्पेशलायझेशन केल्यामुळे मूल खेळापासून दूर जाईल आणि त्याचे क्रीडा जीवन लवकर संपेल.

शारीरिक हालचाली सर्व वयोगटात केल्या पाहिजेत.

आयसेनूर कर्ट, जे म्हणतात की मुलांनी सर्व वयोगटात शारीरिक हालचालींमध्ये भाग घेतला पाहिजे, विशिष्ट वयोगटात नाही, ते म्हणाले, “शारीरिक क्रियाकलापांची सवय जी विशेषतः प्री-स्कूल मुलांमध्ये मिळते ती पौगंडावस्थेतील आणि आयुष्याच्या नंतरच्या टप्प्यात दिसून येते. वयाच्या 0-6 वर्षापर्यंत, शारीरिक सक्षमतेचे उद्दिष्ट मूलभूत हालचाली शिकणे आणि त्यांना गेममध्ये जोडणे आहे. या टप्प्यावर, मुलांच्या शारीरिक क्रियाकलाप; हे मेंदूचे कार्य, एकूण मोटर कौशल्ये, भावनिक आणि सामाजिक विकास, आत्म-सन्मानाचा विकास, तणाव कमी करणे, हाडे आणि स्नायूंच्या ताकदीचा विकास, योग्य पवित्रा सुनिश्चित करणे, मोटरच्या वैशिष्ट्यांचा विकास (लवचिकता, सामर्थ्य, सहनशक्ती, समन्वय आणि गती) प्रदान करते. , अशा प्रकारे योग्य क्रीडा शाखांमध्ये प्रवेश सुलभ करणे. .

लहान मुलांना शारीरिक हालचालींसह खेळासाठी तयार करा

2-7 वर्षे वयोगटातील मुले, जिथे मूलभूत कौशल्ये आत्मसात केली जातात, त्यांच्यातील कलागुण शोधण्यासाठी उत्सुक असतात, असे सांगून, इस्तंबूल रुमेली विद्यापीठातील क्रीडा विज्ञान मनोरंजन विभागाच्या फॅकल्टी Res.Ass.Ayşenur Kurt पुढीलप्रमाणे पुढे म्हणाले: “या वयोगटात, मुले चालणे, धावणे, उडी मारणे, उडी मारणे, केंद्रबिंदूकडे फेकणे. खेळांच्या तयारीची प्रक्रिया खेळांच्या स्वरूपात तयार केलेल्या क्रियाकलापांसह लागू केली पाहिजे, ज्यामध्ये बॉल मारणे, चढणे, पोहणे, नृत्य करणे आणि सायकल चालवणे यासारख्या मूलभूत हालचाली करणे आवश्यक आहे. समाविष्ट आहेत. जेव्हा आपण विकासाच्या कालावधीचा विचार करतो, तेव्हा 2 वर्षांच्या मुलाची गती आणि स्थिरता पातळी प्रारंभिक टप्प्यावर असते. जेव्हा 3-4 वर्षांच्या वयात त्याचे नियंत्रण आणि तालबद्ध समन्वय सुधारला जातो, तेव्हा तो त्याला पाहिजे असलेल्या क्रियाकलाप करू लागतो. अधिक नियंत्रित आणि योग्य मार्गाने करणे. जेव्हा तो 5-6 वर्षांचा होतो, तेव्हा दिलेल्या मूलभूत हालचाली प्रशिक्षणामुळे तो परिपक्वतेच्या टप्प्यावर पोहोचतो. वयाच्या सहाव्या वर्षापासून मुले स्पेशलायझेशनच्या टप्प्यांनुसार एखाद्या विशिष्ट खेळात प्रशिक्षण घेऊ शकतात. या संदर्भात, विशिष्ट खेळ शिकण्यासाठी आणि तंत्र आत्मसात करण्यासाठी या वयोगटातील मुलांनी विशिष्ट शारीरिक आणि मानसिक विकास गाठला आहे ही योग्य वेळ म्हणून स्वीकारली जाते.

पूर्वस्कूलीच्या काळात धावणे, फेकणे, उडी मारणे आणि चढणे या मूलभूत हालचाली पुरेशा प्रमाणात केल्या गेल्या नाहीत, तर मुले अपेक्षेप्रमाणे वैयक्तिक आणि सांघिक खेळ करू शकतील, अशी अपेक्षा करता येत नाही,'' तो म्हणाला.

प्रीस्कूल कालावधीत आपल्या मुलाला योग्य मूलभूत क्रीडा शाखांमध्ये सुरू करा.

मूलभूत हालचालींचा कालावधी आणि कौशल्यांवर आधारित, प्रीस्कूल कालावधीतील योग्य मूलभूत क्रीडा शाखा म्हणजे पोहणे, ऍथलेटिक्स, सामान्य जिम्नॅस्टिक आणि नृत्य. शाखांची सुरुवात प्राथमिक शिक्षण कौशल्य म्हणून केली जाईल; पोहणे, जिम्नॅस्टिक्स आणि अॅथलेटिक्स शाखा वयाच्या 3 व्या वर्षापासून, नृत्य 4 वर्षापासून, रॅकेट स्पोर्ट्स वयाच्या 6 व्या वर्षापासून आणि सांघिक खेळ 7 वर्षे आणि त्याहून अधिक वयापासून सुरू करणे योग्य होईल.

तुमच्या मुलाला क्रीडा शाखेची निवड ठरवू द्या

कर्ट, ज्याने सांगितले की सर्वात महत्वाचा मुद्दा जो विसरला जाऊ नये तो खेळाची शाखा निवडण्यासाठी मुलावर सोडला पाहिजे, त्याचे शब्द पुढीलप्रमाणे संपले: “मुलाला मूलभूत शिक्षणादरम्यान आनंद, आनंद आणि मजा वाटली पाहिजे. अशावेळी पालकांनी आणि तज्ञ प्रशिक्षकांनी मुलाचे निरीक्षण करून त्यांच्या विकासानुसार त्यांना मार्गदर्शन करावे. खेळासाठी मुलांची फिटनेस क्रियाकलापांमध्ये निर्धारित केली जाऊ शकते. निवडीच्या टप्प्यावर, मुलाची मानववंशशास्त्रीय (उंची, वजन, शरीराची रचना) वैशिष्ट्ये, मोटरिक (शक्ती, वेग, संतुलन, लवचिकता, सहनशक्ती आणि वेग) वैशिष्ट्ये, आकलन आणि विश्लेषण वैशिष्ट्ये, मानसिक, सामाजिक आणि मानसिक घटक विचारात घेतले पाहिजेत. तज्ञांकडून.'