लठ्ठपणामुळे कोरोनाव्हायरसचा धोका वाढतो का?

लठ्ठपणा, ज्यामुळे मधुमेह, हृदय व रक्तवाहिन्यासंबंधी रोग, न्यूरोलॉजिकल डिसऑर्डर आणि अगदी कर्करोग यासारख्या अनेक आरोग्य समस्या उद्भवतात, संपूर्ण जगाला प्रभावित करणा-या कोरोनाव्हायरससाठी देखील एक मोठा धोका आहे. कोरोनाव्हायरसमुळे जास्त वजन असलेल्या आणि लठ्ठ रूग्णांसाठी हॉस्पिटलायझेशनचा कालावधी वाढत असताना, त्यांचा जीव गमावण्याचा धोका देखील वाढतो. मेमोरियल अतासेहिर हॉस्पिटल, एंडोक्राइनोलॉजी आणि चयापचय रोग विभागातील सहयोगी प्रा. डॉ. Ferit Kerim Küçükler यांनी जास्त वजन आणि लठ्ठपणा आणि कोरोनाव्हायरस यांच्यातील संबंधांबद्दल माहिती दिली.

लठ्ठपणाचा कोरोनावरही परिणाम होतो

लठ्ठपणा म्हणजे जास्त कॅलरी खाल्ल्यामुळे चरबीच्या ऊतींमध्ये वाढ होते. आजच्या खाण्याच्या सवयी आणि बैठी जीवनशैली यामुळे लठ्ठपणाचे प्रमाण वाढत आहे. अंदाजे 35% तुर्कीचे वजन जास्त आहे आणि 35% लठ्ठ आहेत. कोरोनाव्हायरसच्या प्रादुर्भावामुळे घराबाहेर न पडल्याने खाण्याच्या सवयी बिघडणे आणि व्यायाम न करणे या दोन्हीमुळे वजन वाढू शकते. जास्त वजन हे कोविड-19 साठी धोक्याचे घटक आहे. लठ्ठपणामुळे धोका आणखी वाढतो. लठ्ठपणाच्या रुग्णांना रुग्णालयात दाखल होण्याचा धोका जास्त असतो आणि त्यामुळे मृत्यू होतो. लठ्ठपणामध्ये श्वसनाच्या कार्यात बिघाड दिसून येतो. फुफ्फुसांच्या राखीव मात्रा आणि श्वसन क्षमता कमी होणे यासारखे निष्कर्ष अधिक सामान्य आहेत. ओटीपोटाचा घेर वाढल्याने सुपिन स्थितीत ओटीपोटाच्या पडद्यावर दबाव येतो, ज्यामुळे श्वसन क्षमता आणखी कमी होते. या कारणास्तव, लठ्ठपणाच्या रुग्णांमध्ये श्वासोच्छवासाचा त्रास अधिक सामान्य आहे. याव्यतिरिक्त, लठ्ठपणामध्ये शरीरात वाढलेल्या काही दाहक पदार्थांमुळे नैदानिक ​​परिस्थिती बिघडू शकते, कारण ते कोविड-19 संसर्गादरम्यान वाढलेल्या पदार्थांसारखेच असतात.

तुमचे वजन तुम्हाला असुरक्षित ठेवू शकते

Obezite hastalarında kanın pıhtılaşmasını arttıran bazı maddeler artmaktadır. Benzer şekilde Covid-19 enfeksiyonu da vücutta pıhtılaşmaya neden olan faktörleri artırdığı için hastalarda dolaşım bozukluğuna bağlı kalp krizi ve felç gibi sorunlar daha fazla görülür. Obezite, vücudun bağışıklık yanıtının zayıflamasına neden olur. Çünkü bağışıklık hücrelerinin üretildiği, dalak, kemik iliği ve timus gibi organlar artmış yağ dokusu nedeniyle fonksiyon kaybına uğrayabilir. Bağışıklık hücrelerinin de mikroorganizmalar ile savaşma güçleri azalmıştır. Obezite hastalarında hipertansiyon, diyabet, kalp hastalıkları, astım ve KOAH gibi rahatsızlıklar daha sık görülür. Bu hastalıkların çoğu aynı zamanda Covid-19 için risk faktörü oluşturur.

वजनामुळे लसीची प्रभावीता कमी होऊ शकते

फ्लू, हिपॅटायटीस आणि टिटॅनस यांसारख्या लसींना लठ्ठ लोकांचा प्रतिसाद सामान्य लोकांपेक्षा कमी असतो. त्यामुळे कोविड-19 लसीची परिणामकारकता कमी असण्याची अपेक्षा केली जाऊ शकते. कोविड-19 च्या उपचारात वापरल्या जाणाऱ्या कॉर्टिसोनमुळे रक्तातील साखर वाढते. इन्सुलिन प्रतिरोधक किंवा मधुमेह असलेल्या लठ्ठ रूग्णांमध्ये हे अधिक महत्वाचे आहे.

लठ्ठपणापासून बचाव करण्यासाठी

• सकस आहार पाळला पाहिजे.
• कार्बोहायड्रेटचे सेवन कमी केले पाहिजे आणि कमी ग्लायसेमिक इंडेक्स असलेल्यांना प्राधान्य दिले पाहिजे.
• संत्रा, टेंजेरिन, किवी, क्विन्स आणि डाळिंब यांसारख्या अँटिऑक्सिडंट गुणधर्म असलेल्या भाज्या आणि पदार्थांचे सेवन संतुलित पद्धतीने केले पाहिजे.
• संपूर्ण धान्य, दुबळे लाल आणि पांढरे मांस आणि मासे यांचे सेवन आठवड्यातून किमान 3 दिवस केले पाहिजे. कृत्रिम पेये आणि फळांचे रस, अगदी साखर नसलेले, टाळले पाहिजेत.
• व्यायाम हा दैनंदिन जीवनाचा एक भाग बनवला पाहिजे आणि हलक्या वेगाने चालण्याची आणि पायऱ्या वापरण्याची सवय लावली पाहिजे. व्यायामामुळे तुमची झोपेची पद्धत सुधारते आणि तणाव कमी होतो. यासाठी आरामदायी व्यायाम आणि योगासने करता येतात. अपुऱ्या आणि खराब दर्जाच्या झोपेमुळे इन्सुलिनचा प्रतिकार वाढतो आणि तुमची रोगप्रतिकारक शक्ती कमकुवत होते.
• दारू आणि सिगारेटचा वापर टाळावा.