महामारी प्रक्रियेमुळे लैंगिक इच्छा कमी झाली

सर्व वेळ एकाच घरात राहणे, जीवनाच्या नित्यक्रमात येणे, खाजगी जागेची गरज वाढणे आणि साथीच्या प्रक्रियेदरम्यान वैयक्तिक काळजी कमी होणे या कारणांमुळे भागीदारांमधील लैंगिक आवड कमी झाली आहे.

निरोगी आणि आनंदी लैंगिक जीवनासाठी लैंगिक संवादाला खूप महत्त्व आहे, असे सांगून तज्ञांनी सांगितले की नोकरीतील समाधान आणि लैंगिक समाधान यांचा परस्परांवर परिणाम होतो. तज्ञ शिफारस करतात की ज्या जोडप्यांना चिंता आणि अनिच्छेचा अनुभव येतो त्यांनी तज्ञांचा सल्ला घ्यावा.

उस्कुदार युनिव्हर्सिटी एनपी फेनेरियोलू मेडिकल सेंटरचे मानसोपचारतज्ज्ञ डॉ. फॅकल्टी सदस्य डिलेक सारकाया यांनी साथीच्या प्रक्रियेमुळे प्रभावित झालेल्या लैंगिक जीवनाबद्दल मूल्यांकन केले.

सामान्य दिनचर्या, काम, प्रवास आणि सामाजिक कौशल्यांमधील बदलांसह साथीच्या प्रक्रियेचा जीवनावर अनेक प्रकारे परिणाम झाला आहे, असे सांगून डॉ. Dilek Sarıkaya यांनी नमूद केले की या प्रक्रियेदरम्यान अनेकांना कंटाळवाणे, घाबरलेले आणि दुःखी वाटले.

तणावामुळे लैंगिक इच्छा कमी होते

ही परिस्थिती व्यक्तींच्या लैंगिक वर्तणुकीतून, आवडीनिवडी, नातेसंबंध आणि अगदी त्यांच्या शरीरातही प्रकट होते, हे स्पष्ट करून डॉ. Dilek Sarıkaya यांनी सांगितले की, साथीच्या रोगाच्या प्रक्रियेदरम्यान अनेकांना उच्च पातळीचा ताण आणि चिंता अनुभवता येते, आणि हे खरं तर आपल्या मेंदूला धोका असल्याचा संदेश पाठवते आणि म्हणाले, “जेव्हा आपण धोक्यात असतो, तेव्हा ही क्वचितच चांगली कल्पना असते. उत्क्रांतीच्या दृष्टिकोनातून सेक्स करा. तणावामुळे कोर्टिसोलची पातळी वाढल्याने लैंगिक इच्छा कमी होणे अपरिहार्य होते. या कारणास्तव, साथीच्या प्रक्रियेचा लैंगिक जीवनावर जैविक आणि हार्मोनल प्रभाव आहे या वस्तुस्थितीबद्दल बोलणे शक्य आहे.

साथीदारांना सेक्सबद्दल विचार करणे साथीच्या रोगामुळे कठीण झाले आहे

साथीच्या प्रक्रियेसह घरातून काम सुरू करणे, सर्व वेळ एकत्र घालवणे, मुले दिवसभर घरी असणे, घरातून काम करताना कामाचे तास वाढवणे, जेवण आणि झोपेच्या वेळा बदलणे यामुळे वैयक्तिक जागा आणि गोपनीयता या दोन्हीशी संबंधित समस्या निर्माण होतात. दिलेक सारिकाया म्हणाले:

“या परिस्थितीमुळे लैंगिकता टाळली गेली, तसेच स्वत: ची काळजी कमी झाल्यामुळे आणि उत्तेजनाच्या अभावामुळे लैंगिक इच्छा कमी झाली. जे भागीदार एकत्र राहत नाहीत ते क्वारंटाईन आणि सामाजिक अंतरामुळे एकत्र येऊ शकत नाहीत आणि ज्या व्यक्तींचे नियमित भागीदार नसतात ते दूषित चिंता आणि असुरक्षिततेमुळे लैंगिक क्रियाकलाप टाळतात ही वस्तुस्थिती लैंगिक जीवनावर परिणाम करणाऱ्या घटकांमध्ये गणली जाऊ शकते.

लैंगिक संभोगाची इच्छा कमी होणे

लैंगिक जीवनावरील साथीच्या प्रक्रियेच्या परिणामांची तपासणी करणार्‍या काही अभ्यासांमध्ये असे आढळून आले की, महामारीदरम्यान लोक कमी लैंगिक संबंध ठेवतात आणि त्यांच्यापैकी अनेकांना त्यांच्या लैंगिक जीवनाची गुणवत्ता कमी झाल्याचा अनुभव आला, डॉ. Dilek Sarıkaya म्हणाले, “सर्वसाधारणपणे, लैंगिक इच्छा कमी होणे आणि लैंगिक क्रियाकलापांची वारंवारता याबद्दल बोलणे शक्य आहे. तथापि, साथीच्या रोगाच्या सुरुवातीपासून पाचपैकी एकाने नवीन लैंगिक क्रियाकलापांचा प्रयत्न केल्याचे देखील नोंदवले आहे. दुसरीकडे, असे संशोधन परिणाम दिसून आले आहेत की लोक चांगला वेळ घालवण्यासाठी, चिंता कमी करण्यासाठी आणि या तणावपूर्ण काळात जसे की अलग ठेवण्याची प्रक्रिया आणि घरी राहण्यासाठी तणावाचा सामना करण्यासाठी लैंगिक क्रियाकलापांची वारंवारता वाढवतात.

वैयक्तिक मतभेद स्पष्ट होऊ शकतात

साथीच्या प्रक्रियेदरम्यान तणावाबाबत लोकांच्या प्रतिक्रियांना स्त्री-पुरुष भेद न मानता वैयक्तिक फरक म्हणून विचार करणे अधिक योग्य ठरेल, असे सांगून डॉ. Dilek Sarıkaya म्हणाले, “काही लोक या प्रक्रियेत लैंगिकतेमधील रस पूर्णपणे गमावून बसतात, तर काही लोक जोडलेले राहण्यासाठी आणि चिंता कमी करण्यासाठी लैंगिकतेचा सामना करण्याची यंत्रणा म्हणून वापर करू शकतात. या काळात पती-पत्नीमधील हे मतभेद अधिक स्पष्ट होऊ शकतात आणि लैंगिक इच्छा विसंगत होण्याचा धोका वाढू शकतो.

संवाद मजबूत करा

निरोगी आणि आनंदी लैंगिक जीवनासाठी लैंगिक संवादाला खूप महत्त्व आहे, असे सांगून डॉ. Dilek Sarıkaya यांनी व्यक्त केले की नातेसंबंधातील समाधान आणि लैंगिक समाधानाचा एकमेकांवर परिणाम होतो.

असे सांगून की, महामारीच्या प्रक्रियेदरम्यान घरी राहण्याची लांबी वाढणे, घरगुती जबाबदाऱ्यांच्या वाटणीतील मतभेद, वैयक्तिक जागेची गरज वाढणे आणि ही गरज पूर्ण करण्यात असमर्थता यासारख्या काही समस्यांमुळे संप्रेषणाच्या समस्या उद्भवू शकतात आणि संघर्ष निर्माण करणे. Dilek Sarıkaya वर जोर दिला की अशा प्रकरणांमध्ये, पती-पत्नींमधील चांगला संवाद ही समस्या सोडवण्यासाठी एक महत्त्वाची गुरुकिल्ली असेल. डॉ. Dilek Sarıkaya म्हणाले, “समस्या ओळखणे आणि उपाय-देणारं दृष्टीकोन वापरणे आणि जोडप्यांना स्वतःहून तोडगा काढणे शक्य नसल्यास समुपदेशन घेणे योग्य ठरेल. याव्यतिरिक्त, आपल्याला माहित आहे की उदासीनता किंवा तीव्रपणे चिंता वाटणे देखील लैंगिक इच्छा कमी करण्यात लक्षणीय परिणामकारक आहे. जर एक किंवा दोन्ही जोडीदारांना तीव्र चिंता आणि नैराश्य यासारख्या तक्रारी असतील, तर आम्ही सुचवू शकतो की त्यांनी मानसोपचारतज्ज्ञांची मदत घेण्यास संकोच करू नये.”

तुम्ही समस्या सोडवू शकत नसल्यास तज्ञांचे समर्थन मिळवा

डॉ. Dilek Sarıkaya सांगतात की नेहमी घरी राहणे आणि वैयक्तिक काळजी कमी होणे, जीवनात रुटीन आणि एकसंधपणा येणे, कमी झालेल्या सामाजिकतेमुळे उत्तेजनाचा अभाव, एकाच घरात राहूनही लैंगिक संवाद आणि संवाद कमी होणे, किंवा साथीच्या आजारामुळे वेगळ्या घरात राहणाऱ्या जोडीदारांच्या भेटीची वारंवारता कमी झाल्यामुळे लैंगिक समस्या देखील उद्भवू शकतात. असे म्हटले आहे की यामुळे लैंगिक क्रियाकलापांची इच्छा आणि वारंवारता कमी होऊ शकते.

डॉ. Dilek Sarıkaya यांनी जोडप्यांसाठी तिचा सल्ला खालीलप्रमाणे सूचीबद्ध केला: "या टप्प्यावर, लैंगिक विविधता वाढवणे (लैंगिक संभाषणे, संदेशन आणि फ्लर्टिंग, लैंगिक कल्पना सामायिक करणे, नवीन पोझिशन वापरणे, कामुक व्हिडिओ/चित्रपट पाहणे, लैंगिक खेळणी वापरणे इ.) मदत करेल. प्राप्त समाधान वाढवण्यासाठी. या पद्धती असूनही समस्या कायम राहिल्यास, आम्ही त्यांना लैंगिकता आणि लैंगिक उपचारांमध्ये तज्ञ असलेल्या मानसिक आरोग्य व्यावसायिकांना लागू करण्याची शिफारस करू शकतो.”