डॉ. Fevzi Özgönül यांनी शुगर-फ्री चॉकलेट रेसिपीसह वजन न वाढवण्याची रेसिपी सांगितली. Özgönül म्हणाले, “चॉकलेट हे प्रत्येकाला आवडते अन्न आहे, परंतु दुर्दैवाने, साखरेचा समावेश केल्यामुळे, ते आपल्या शरीराला एका ठिकाणी आनंद देते आणि दुसरीकडे आपले नुकसान करत असते. कधी कधी असे क्षण येतात जेव्हा तुम्हाला अचानक चॉकलेट खाण्याची गरज भासते आणि ते खाल्ल्याशिवाय तुम्हाला कधीच आराम वाटत नाही. पण जास्त साखरेमुळे माझे वजन वाढले तर तुम्हाला काळजी वाटेल आणि कदाचित तुम्हाला इच्छा असूनही खाऊ शकत नाही. या क्षणी, आम्ही "शुगर फ्री चॉकलेट" रेसिपी प्रस्तावित करतो जी तुम्हाला या कोंडीपासून वाचवेल.
डॉ. Özgönül ने साखर-मुक्त चॉकलेट रेसिपी खालीलप्रमाणे सूचीबद्ध केली आहे:
"सामग्री:
- कोको
- बदाम
- अक्रोड किंवा हेझलनट किसलेले
- लबनेह चीज
- कॅरोब पावडर किंवा मध
एका भांड्यात 2 चमचे लबनेह चीज ठेवा. बदाम, अक्रोड किंवा तांबूस पिवळट रंगाचा किसलेला जोपर्यंत त्यात एकसंधता येत नाही तोपर्यंत त्यात मध घाला (प्रत्येकाच्या चवीनुसार प्रमाण वेगवेगळे असू शकते) संपूर्ण मिश्रण चांगले मळून घेतल्यानंतर ते रेफ्रिजरेटरमध्ये (फ्रीझरमध्ये नाही) 1 मिनिटे ठेवा. पुन्हा मळून त्याचे गोल गोळे बनवा. तुमची इच्छा असल्यास, तुम्ही हे गोळे नारळ किंवा बदाम, अक्रोड, हेझलनट किसलेले किंवा थोडा कोको घालून कोट करू शकता."
टिप्पणी करणारे प्रथम व्हा