निष्क्रियता हाडांच्या पुनरुत्पादनास चालना देते का? हाडांच्या रिसोर्प्शनची लक्षणे आणि उपचार काय आहेत?

फिजिकल थेरपी आणि रिहॅबिलिटेशन स्पेशालिस्ट असोसिएट प्रोफेसर अहमद इनानिर यांनी या विषयावर महत्त्वाची माहिती दिली. ऑस्टियोपोरोसिस, ज्याला लोकांमध्ये ऑस्टियोपोरोसिस म्हणून ओळखले जाते, हा हाडांचा सर्वात सामान्य आजार आहे जो शरीरातील हाडे कमकुवत आणि मोडकळीस आल्याने त्यांच्या कडकपणात घट झाल्यामुळे होतो.

ऑस्टियोपोरोसिस, जो शरीरातील सर्व हाडांमध्ये दिसून येतो, बहुतेक मणक्याचे, नितंब आणि मनगटावर परिणाम करते. फ्रॅक्चर होत नाही तोपर्यंत तो बहुतेक शांत असतो. हाडांच्या नाजूकपणामुळे मणक्याचे, नितंब, मनगटाचे फ्रॅक्चर होऊ शकतात. ऑस्टियोपोरोसिस, जो साधारणपणे 45 वर्षांपेक्षा जास्त वयाच्या दिसू लागतो, हा एक असा आजार आहे ज्यामध्ये हाडांच्या संरचनेत कॅल्शियम कमी झाल्यामुळे हाडे फ्रॅक्चर होण्याची शक्यता वाढते.

ऑस्टियोपोरोसिसची लक्षणे काय आहेत?

ऑस्टियोपोरोसिसचे सर्वात सामान्य लक्षण म्हणजे मणक्याचे आणि पाठीत दुखणे. या वेदनांचे कारण कमकुवत हाडातील सूक्ष्म फ्रॅक्चर म्हणून स्पष्ट केले आहे. सूक्ष्म स्तरावर हाडांमध्ये अनेक फ्रॅक्चर आहेत. हे फ्रॅक्चर शरीराद्वारे तयार केलेल्या नवीन हाडांच्या ऊतीसह दुरुस्त केले जातात. तथापि, ऑस्टियोपोरोसिसमध्ये ही चयापचय स्थिती मंदावते. या प्रकरणात, लहान फ्रॅक्चर वाढू शकतात आणि मोठ्या फ्रॅक्चर होऊ शकतात. ऑस्टिओपोरोसिसच्या लक्षणांपैकी, पाठ आणि पाठदुखी, उंची कमी होणे, फ्रॅक्चर ज्यामुळे कुबडा होऊ शकतो अशी गणना केली जाऊ शकते.

स्त्रियांमध्ये ऑस्टिओपोरोसिस अधिक सामान्य का आहे?

तुर्की ऑस्टियोपोरोसिस सोसायटीच्या डेटानुसार; हे 50 वर्षांपेक्षा जास्त वयाच्या (तीन महिलांपैकी एक आणि पाच पुरुषांपैकी एक) पाहिले जाऊ शकते. कृश, बारीक आणि सडपातळ स्त्रियांमध्ये ऑस्टिओपोरोसिस जास्त प्रमाणात आढळतो. स्त्रियांमध्ये, रजोनिवृत्तीतून जाणे हा ऑस्टिओपोरोसिससाठी एक महत्त्वाचा धोका घटक आहे. प्रीमेनोपॉझल ऑस्टिओपोरोसिस महिलांमध्ये दुर्मिळ आहे. रजोनिवृत्तीनंतर हाडांचे अवशोषण आणि फ्रॅक्चर सामान्य आहेत. याचे सर्वात महत्त्वाचे कारण म्हणजे रजोनिवृत्तीच्या काळात प्रवेश करणाऱ्या महिलांना स्त्री संप्रेरकांमध्ये घट जाणवते.

पुरुषांमध्ये ऑस्टिओपोरोसिस कमी का आहे?

पुरुषांचे आयुर्मान स्त्रियांपेक्षा कमी असते, कंकालच्या विकासादरम्यान पुरुषांमध्ये हाडांच्या वस्तुमानाचे प्रमाण जास्त असते, हाडांवर "टेस्टोस्टेरॉन" चा संरक्षणात्मक प्रभाव असतो, ज्याला पुरुष संप्रेरक असेही म्हणतात, आणि रजोनिवृत्ती सारखी स्थिती नसते, जे पुरुषांमध्ये हाडांचा नाश वाढवते.

ऑस्टियोपोरोसिससाठी जोखीम घटक कोणते आहेत?

वाढत्या वयात असणे, अनुवांशिक पूर्वस्थिती, अपुरा सूर्यस्नान, अपुरे कॅल्शियम, फॉस्फरस आणि व्हिटॅमिन डीचे सेवन, स्त्री लिंग, रजोनिवृत्तीनंतरच्या काळात असणे, थायरॉईड आणि सेक्स हार्मोन्सचे विकार, अधिवृक्क ग्रंथीचे आजार, स्टिरॉइडयुक्त औषधांचा सतत वापर, अल्कोहोल – कॉफीचे सेवन, बैठी जीवनशैली जगणे.

निदान कसे केले जाते?

ऑस्टिओपोरोसिसचे निदान DEXA नावाच्या पद्धतीद्वारे मिळालेल्या डेटानुसार केले जाते आणि फ्रॅक्चर आहे की नाही.

उपचार कसे आहे?

ऑस्टियोपोरोसिसचा औषध आणि गैर-औषध पद्धतींनी उपचार करणे आवश्यक आहे. ऑस्टियोपोरोसिसचे निदान झालेल्या रुग्णांमध्ये फ्रॅक्चर किंवा फ्रॅक्चर झाले नसल्यास, प्रतिबंधात्मक उपचार सुरू केले पाहिजेत. प्रतिबंधात्मक उपचारातील मुख्य तत्त्व म्हणजे रुग्णाला क्रियाकलाप आणि व्यायाम प्राप्त करण्यास सक्षम करणे. वेगाने चालणे, पोहणे यामुळे हाडांची विद्यमान ताकद टिकून राहते. रुग्णाच्या स्थितीनुसार औषध उपचारांना प्राधान्य दिले जाते आणि प्रत्येक रुग्णानुसार बदलू शकतात. दुसरीकडे, संरक्षणात्मक औषधे ऑस्टियोपोरोसिसच्या काळात दिसणारा नाश कमी आणि संतुलित करू शकतात. अशी औषधे रुग्णाच्या वयोगटानुसार उपचारात वापरली जातात. प्रगत ऑस्टियोपोरोसिसमध्ये, पाठीचा कणा फ्रॅक्चर असलेल्या रुग्णांमध्ये या फ्रॅक्चरशी संबंधित वेदना कमी करण्यासाठी काही अतिरिक्त उपाय योजले पाहिजेत. नियमित व्यायाम कार्यक्रम, कॉर्सेट ट्रीटमेंट आणि बोन मॅरो सेंद्रिय पदार्थांनी भरणे हे मुद्दे उपचारात लागू केले पाहिजेत. ऑस्टिओपोरोसिस हा एक अतिशय सामान्य आजार आहे हे लक्षात घेऊन, तो तुमच्यामध्ये देखील होऊ शकतो आणि नंतरच्या काळात गंभीर समस्या निर्माण करू शकतो, म्हणून तुम्ही नियमितपणे तुमची तपासणी करून घेण्याची काळजी घेतली पाहिजे.

ऑस्टियोपोरोसिस टाळण्यासाठी कोणते मार्ग आहेत?

लहानपणापासून, कॅल्शियम आणि व्हिटॅमिन डी समृद्ध आहार घेणे, खेळ करणे आणि सूर्यस्नान करणे महत्वाचे आहे. धूम्रपान आणि मद्यपान टाळणे, ऑस्टिओपोरोसिस लवकर ओळखणे, ऑस्टिओपोरोसिस असलेल्या रुग्णांमध्ये योग्य उपचारांची वेळेवर तरतूद आणि फ्रॅक्चर रोखणे. हे सुनिश्चित करणे आवश्यक आहे की ज्या रुग्णांना फ्रॅक्चर विकसित होते ते कमीतकमी नुकसानासह जगतात, गुंतागुंत टाळतात आणि त्यांचे जीवनमान वाढवतात.