नैराश्य म्हणजे एखाद्या व्यक्तीच्या मेंदूमध्ये उद्भवणारा आणि मेंदूवर परिणाम करणारा आजार अशी व्याख्या केली जाते. हे मेंदूतील रासायनिक असंतुलनामुळे होऊ शकते. नैराश्य हा एक विकार आहे ज्यावर तज्ञांच्या मदतीने मात करणे आवश्यक आहे. त्यामुळे या आजाराला एकट्याने पराभूत करणे लोकांना शक्य नाही. आपण तज्ञांच्या मदतीने क्लिनिकमध्ये जाऊन तसेच आपल्याकडे वेळ किंवा संधी नसल्यास ते सोडवू शकता. ऑनलाइन थेरपी च्या मदतीने सोडवू शकता ऑनलाइन थेरपीमध्ये, तुम्ही वेळ आणि ठिकाणाच्या मर्यादेशिवाय नैराश्यावर उपचार करू शकता. विशेषतः सौम्य नैराश्याच्या उपचारात ऑनलाइन थेरपी प्रभाव जास्त आहेत. अशा प्रकारे, आपण अधिक कार्यक्षम उपचार प्रक्रिया करू शकता. ऑनलाइन थेरपीमध्ये जरी सर्व काही क्लिनिकमध्ये असले तरी, फरक एवढाच आहे की संप्रेषण इंटरनेटद्वारे प्रदान केले जाते.
नैराश्याची लक्षणे काय आहेत?
उदासीनता विविध प्रकारे लक्षणे दर्शवू शकते. तथापि, येथे एक गोष्ट लक्षात घेतली पाहिजे. या लक्षणांवर स्वतःहून निर्णय न घेणे तुमच्यासाठी आरोग्यदायी ठरेल. पुढील प्रक्रियेत तज्ज्ञांचे सहकार्य घेऊन निदान व निदान करणे निश्चितच अधिक फायदेशीर ठरेल. डिप्रेशनची लक्षणे खालीलप्रमाणे आहेत.
- उदासीन वर्तन असलेल्या लोकांमध्ये दिसून येणारी पहिली लक्षणे म्हणजे निराशावाद. व्यक्तीचे त्याच्या जीवनाबद्दल निराशावादी विचार असू शकतात.
- आणखी एक लक्षण म्हणजे विचारांची सामग्री निराशावादी आहे.
- निराशा आणि असहायता यासारख्या भावना नैराश्याच्या लक्षणांसह असू शकतात.
- जीवनाचा आनंद घेण्यास असमर्थता, दैनंदिन जीवनात रस कमी होणे इ.
- शून्यतेची भावना, जसे सर्व काही निरर्थक आहे, तसेच उदासीनतेची लक्षणे आहेत.
- चिंता आणि भीती ही देखील नैराश्यासोबतची लक्षणे आहेत.
- प्रेरणा गमावून भविष्यातील ध्येये गमावणे.
- पश्चातापाची भावना आणि भूतकाळाबद्दलचे विचार ही नैराश्याची लक्षणे आहेत.
- चिडचिडेपणा वाढणे हे देखील नैराश्याच्या लक्षणांपैकी एक आहे.
- भविष्याबद्दल नकारात्मक विचार, एकटेपणाची भावना, ही सर्व नैराश्याची लक्षणे आहेत.
- विचारांच्या मंदतेसह भाषणाची मंदता.
- झोप लागण्यात अडचण.
- तीव्र नैराश्यात, नैराश्यासोबत आत्महत्येची कल्पना येऊ शकते.
तथापि, ते पुनरावृत्ती करण्यासारखे आहे. तुम्हाला ही लक्षणे दिसली तरीही तुम्हाला नैराश्य येत नाही. या टप्प्यावर, स्वतःचे निदान करण्यापूर्वी तज्ञांच्या मदतीने या लक्षणांचे मूल्यांकन करणे आरोग्यदायी ठरेल.
नैराश्य उपचार
नैराश्यावर औषधोपचार आणि औषधांशिवाय दोन प्रकारे उपचार केले जाऊ शकतात. या समस्येवर निर्णय आपल्या डॉक्टरांचा आहे. तुमचा डॉक्टर तुमच्या नैराश्याच्या पातळीवर आधारित उपचार पद्धतीचा अवलंब करेल. उपचार समोरासमोर किंवा ऑनलाइन थेरपीद्वारे केले जाऊ शकतात. किंवा आपण इझमिरमध्ये असल्यास, आमच्या साइटवर इझमिर मानसशास्त्रज्ञ आपण शोधून इझमिरमधील सर्वोत्तम मानसशास्त्रज्ञांची यादी करू शकता. अशा प्रकारे, आपण वेगवेगळ्या लोकांच्या टिप्पण्या वाचू शकता आणि आपली उत्पादकता वाढवू शकता. दुसरीकडे, तुम्ही स्वतःमध्ये नैराश्याची लक्षणे दिसली तरीही तुम्हाला नैराश्य येत नाही. या कारणास्तव, हे अत्यावश्यक आहे की संबंधित लक्षणे निश्चितपणे डॉक्टरांद्वारे निदान आणि निदान करणे आवश्यक आहे. आपण स्वयं-उपचार पद्धतीचा अवलंब करू नये. अशा प्रकारे, आपण निरोगी आणि जलद मार्गाने नैराश्यावर मात करू शकता. औषधोपचार पद्धतीमध्ये तुमच्या डॉक्टरांनी सुचवल्यानुसार औषधे वापरणे ही उपचारात प्रगती करण्याच्या अटींपैकी एक आहे.
टिप्पणी करणारे प्रथम व्हा