कोरोनाव्हायरस रुग्णांसाठी अलग ठेवण्याचा सल्ला

तुमची कोविड 19 साठी चाचणी पॉझिटिव्ह आली आहे, परंतु तुमची लक्षणे खूप सौम्य आहेत किंवा तुम्हाला बरे वाटते. तर, या परिस्थितीत आपण काय करावे? तज्ज्ञांचे म्हणणे आहे की जे रुग्ण क्वारंटाइन प्रक्रिया घरीच घालवतील, त्यांनी काही नियमांचे पालन केले पाहिजे जेणेकरून त्यांच्या कुटुंबियांना आणि जवळच्या मंडळांना कोणताही धोका होऊ नये. मेमोरियल बहेलीव्हलर हॉस्पिटल, संसर्गजन्य रोग आणि क्लिनिकल मायक्रोबायोलॉजी विभागातील प्राध्यापक. डॉ. सिबेल गुंडे यांनी या विषयावर महत्त्वपूर्ण सूचना केल्या.

जर तुम्हाला कोरोनाव्हायरस सौम्य किंवा लक्षणे नसलेला असेल तर…

कोविड 19, जो खूप ताप, कोरडा खोकला, श्वास लागणे, अंगदुखी, अशक्तपणा, चव आणि वास घेण्यास असमर्थता यासारख्या तक्रारींसह उद्भवू शकतो, काहीवेळा तो खूप सौम्य असू शकतो आणि काही प्रकरणांमध्ये लक्षणे दिसत नाहीत. या प्रकरणात, घाबरून न जाता डॉक्टरांचा सल्ला घेणे महत्वाचे आहे. आवश्यक परीक्षा किंवा चाचण्या घेतल्यावर परिणाम सकारात्मक असल्यास; तज्ञांकडून मूल्यांकन केले जाते आणि उपचार योजना ठरवली जाते. सर्वप्रथम, व्यक्तीचे वय आणि त्याला जुनाट आजार आहेत की नाही हे अतिशय महत्त्वाचे निकष आहेत. व्यक्तीचे वय ६० पेक्षा जास्त आहे किंवा कर्करोग, हृदय, फुफ्फुस, मूत्रपिंड, यकृत, पचनसंस्था किंवा अंतःस्रावी प्रणालीशी संबंधित समस्यांमुळे उपचाराचा मार्ग बदलतो. तथापि, या संदर्भात कोणतीही अडचण नसल्यास आणि रोगास आंतररुग्ण उपचारांची आवश्यकता नसल्यास, होम क्वारंटाईनमध्ये प्रक्रिया सुरू ठेवणे योग्य होईल.

कुटुंबातील सदस्यांचे संरक्षण महत्त्वाचे आहे

कोविड 19 पॉझिटिव्ह व्यक्तीचे कौटुंबिक सदस्य, सहकारी आणि जवळचे वर्तुळ देखील त्यांच्या पूर्वीच्या नातेसंबंधाची स्थिती आणि पुढील प्रक्रियेच्या दृष्टीने धोका असतो. सर्वप्रथम, रुग्ण ज्यांच्याशी अलीकडेच या विषयाच्या संपर्कात आला आहे अशा लोकांना माहिती देणे आवश्यक आहे. ते स्वतःच्या स्थितीचे निरीक्षण करून किंवा तपासणी करून संभाव्य समस्या आणि रोगाचा प्रसार रोखू शकतात. कुटुंबातील सदस्यांचीही चाचणी घ्यावी. कुटुंबात वृद्ध व्यक्ती किंवा जुनाट आजार असलेली व्यक्ती असल्यास काळजी घ्यावी, शक्य असल्यास त्यांनी एकाच घरात राहू नये.

एकटे असतानाच मास्क काढा

जो व्यक्ती क्वारंटाईन प्रक्रियेसाठी घरी खर्च करेल त्याची खोली निश्चितपणे वेगळी केली पाहिजे. शक्य असल्यास, शौचालय आणि स्नानगृह सामायिक न करणे चांगले होईल. घरातील वातावरण सारखेच राहणार नाही याची काळजी घ्यावी. घरातील गतिशीलता मर्यादित असावी आणि घराच्या आत आढळल्यास, त्यांच्यामधील अंतर किमान 2 मीटर असावे. घरातील प्रत्येकाने मास्क घालणे महत्त्वाचे आहे. आजारी व्यक्तीची काळजी घेणारी व्यक्ती N95 मास्क घालू शकते. कोविड पॉझिटिव्ह व्यक्ती फक्त एकटी असतानाच त्यांचा मुखवटा काढू शकते. या कालावधीत, कोणत्याही पाहुण्यांना घरात प्रवेश देऊ नये.

घराची स्वच्छता आणि वैयक्तिक स्वच्छतेकडे लक्ष द्या

आजारी व्यक्तीच्या संपर्कात येणारी, वापरणारी आणि दिवसा खाणारी प्रत्येक वस्तू आणि सामग्री वेगळी असावी. घर नियमितपणे स्वच्छ आणि हवेशीर असावे. विशेषत: लाईट स्विचेस, दरवाजा आणि खिडकीचे हँडल वारंवार निर्जंतुक केले पाहिजेत. घरातील प्रत्येक व्यक्तीने आपले हात नियमितपणे धुवावेत आणि वैयक्तिक स्वच्छतेकडे लक्ष द्यावे. खोकताना आणि शिंकताना डिस्पोजेबल टिश्यूला प्राधान्य दिले पाहिजे. मुखवटे आणि रुमाल यांसारखे साहित्य फेकून देताना काळजी घेणे आवश्यक आहे आणि ते पिशव्याच्या दोन थरांनी गुंडाळलेले असावे.

जीवनसत्त्वे आणि खनिजांच्या उपचार शक्तीचा फायदा घ्या

रुग्ण आणि त्यांच्या नातेवाईकांना अँटिऑक्सिडंट्स, जीवनसत्त्वे आणि खनिजे समृध्द अन्न खायला द्यावे. सामान्य आरोग्य राखण्याच्या दृष्टीने योग्य आणि पुरेसे पोषण हा सर्वात महत्त्वाचा मुद्दा आहे. Covid-19 वरील वैज्ञानिक अभ्यासाच्या परिणामी, सहाय्यक उपचारांमध्ये 3 मुख्य घटक वेगळे आहेत. व्हिटॅमिन सी, झिंक आणि व्हिटॅमिन डी योग्य प्रमाणात डॉक्टरांच्या देखरेखीखाली घेता येते. या सर्वांव्यतिरिक्त, दिवसभरात भरपूर पाणी प्यावे. रुग्णाने विश्रांती घेतली पाहिजे आणि पुरेसा वेळ आणि गुणवत्ता खूप महत्वाची आहे.

सकारात्मक विचार आणि योग्य काळजी कोविडला नकारात्मक बनवते

कोविड पॉझिटिव्ह व्यक्तीने या काळात सकारात्मक दृष्टिकोन ठेवला पाहिजे. ही एक महत्त्वाची संधी आहे की हा रोग गंभीर नाही आणि व्यक्तीने स्वतःची चांगली काळजी घेतली पाहिजे आणि तणाव आणि चिंतापासून दूर राहावे. उदाहरणार्थ, कुटुंबातील सदस्य एकाच घरात असले तरीही त्यांच्यासोबत व्हिडिओ कॉल करता येतात. दिवसभरात श्वासोच्छवास आणि विश्रांतीच्या व्यायामाची मदत मिळू शकते. एखादी व्यक्ती वाचण्याची संधी न मिळालेली पुस्तके पूर्ण करू शकते आणि नवीन चित्रपट आणि संगीत शोधू शकते. दुसऱ्या शब्दांत, ही प्रक्रिया सर्वात कार्यक्षमतेने पार करण्याचा प्रयत्न करणे महत्त्वाचे आहे.

रुग्णांनी शिफारस केल्यास त्यांची औषधे घेणे थांबवू नये, त्यांच्या स्थितीतील बदलांचे निरीक्षण करा आणि त्यांच्या डॉक्टरांच्या संपर्कात राहा. रुग्णाची चाचणी नकारात्मक होईपर्यंत ही प्रक्रिया चालू ठेवावी. कोविड रुग्णाच्या नातेवाइकांनीही तणावात न पडता आवश्यक ती खबरदारी घेऊन स्वत:चे आणि आपल्या प्रियजनांचे रक्षण करण्याचा प्रयत्न केला पाहिजे.