YOLDER पासून रस्त्यावर कर्मचारी ताण व्यवस्थापन प्रशिक्षण

यॉर्डर कडून रस्ते कर्मचार्यांसाठी तणाव व्यवस्थापन प्रशिक्षणः "रेल्वे व्यवस्थापन क्षेत्रात काम करणार्या बांधकाम आणि ऑपरेशन कर्मचा-यांसाठी तणाव व्यवस्थापन प्रशिक्षण केंद्र आयोजित करण्यात आले. ओल्डन पोलाट, यॉल्डरच्या संचालक मंडळाचे अध्यक्ष म्हणाले की, कर्मचारी वाढत्या वर्कलोडच्या व्यतिरिक्त तीव्र ताणतणाखाली काम करतात, "जर आपणाकडे असतील तर ते गाड्या जातील आणि जातील. प्रथम आरोग्य. आपण चांगले नसल्यास, कोणतेही काम केले जाणार नाही आणि आमचे कुटुंब शांतीपूर्ण राहणार नाहीत. तणावाचा सामना करण्यासाठी आपल्याला मार्ग शोधण्याची गरज आहे. "

असोसिएशन ऑफ सॉलिडॅरिटी आणि रेल्वे कन्स्ट्रक्शन अँड ऑपरेशन कार्मिक (यॉल्डर) च्या एकात्मतेच्या सदस्यांना तणाव व्यवस्थापन प्रशिक्षण देण्यात आले आहे, मुख्यालय इझीर येथे आहे. इझमिर विद्यापीठ प्राध्यापक, मानसशास्त्र विभाग, क्लिनिकल मानसशास्त्रज्ञ आनंद आवडते टोक, अन्य प्रांतांमध्ये पासून ताण सामना च्या 40 मार्ग तुर्की कर्मचारी व वेळ वापरणे सर्वोत्तम मार्ग सांगितले.

अक्से येथील टीसीडीडी रेल्वे प्रशिक्षण व मनोरंजन सुविधा येथे झालेल्या प्रशिक्षण कार्यक्रमात यॉल्डरचे अध्यक्ष ओझडेन पोलाट यांनी सांगितले की, रस्ते कर्मचारी राज्य रेल्वेच्या सर्वाधिक तणावपूर्ण भागामध्ये काम करीत आहेत आणि कधीकधी कठीण परिस्थितिमुळे निर्माण होणा-या ताणांमुळे आरोग्याच्या समस्या अनुभवू शकतात. थोड्या वेळापूर्वी, कर्मचारी "रुग्णाला शेवटपर्यंत झोपू शकत नाहीत" रुग्णालयात गंभीर मानसिक आजाराचा अनुभव घेतल्यानंतर आणि पोलाट समजावून उपचार करणे आवश्यक होते, "आम्हाला तणाव हाताळण्याची गरज आहे, आम्हाला त्या मार्गांनी माहित असणे आवश्यक आहे, आम्हाला शोधणे आवश्यक आहे".

टीसीडीडीच्या रस्त्यावर काम करणार्या सहकार्यांना त्यांच्या चेहर्यावर एक चिंतित अभिव्यक्ती असते, असे ओझेडन पोलाट म्हणाले, "गाड्या येतात आणि जातात. आपण असल्यास, ते असतील. प्रथम आरोग्य. आपण चांगले नसल्यास, कोणताही व्यवसाय नाही, आमचे कुटुंब शांत नाही. आपण स्वतःची काळजी घेतली पाहिजे. आपण आपल्या आंतरिक शांततेची खात्री करून हे करू शकतो ". पोलाट यांनी समजावून सांगितले की त्यांनी या सेमिनारचे आयोजन त्यांच्या कर्मचार्यांकडून त्यांच्या चिंतांपासून दूर व्हावे आणि जीवनाच्या गुणवत्तेवर परिणाम करणाऱ्या तणावाशी निगडित तणावाचा सामना करण्यासाठी केला.

रेल्वे, विमान वाहतूक यासारख्या रस्त्यावर काम करणार्या कामगार तणावग्रस्त कार्यात आहेत. इझीर विद्यापीठ मानसशास्त्र विभाग शिक्षक प्रशिक्षणार्थी क्लिनीकल सायकोलॉजिस्ट सेव्हिनसे सेवी टोक, तणाव म्हणजे एक जीवन आहे जो जीवनाला प्रवृत्त करतो, परंतु अतिभारित झाल्यावर तो रोगात रूपांतरित होऊ शकतो. टोकने मोबबिंग, बर्नआउट सिंड्रोमच्या परिणामाचा उल्लेख केला आणि प्रवाशांना दिलेल्या ताण व्यवस्थापन प्रशिक्षणात वेळेचा वापर न केल्यामुळेही त्याने सांगितले.

"तणाव हा जगण्याचा आणि काम करण्याचा एकमेव उत्पाद आहे, असे टॉक टॉक म्हणाले, तणाव हाताळण्याचा सर्वात महत्वाचा मार्ग म्हणजे अनिश्चितता काढून टाकणे होय. सेव्हिनसे सेव्ही टॉकने सांगितले की भूमिका, संघर्ष आणि उपद्रव, भूमिका तसेच आमच्या घराला पुरेसा वेळ देण्यात सक्षम नसल्याने आणि कामाच्या तीव्रतेमुळे प्रियजनांनी या विषयावर गंभीर तणाव निर्माण केला आणि वेळ व्यवस्थापनास महत्त्व दिले. टोकने तणावाचा सामना करण्यासाठी शरीराच्या आणि मनाची तंत्रे समजावून सांगितली:

ताण सहन करण्यासाठी अत्याधुनिक वर्षांत अँटी-डिस्पेंटंट्सचा वापर बर्याचदा केला जातो. तणावाचा सामना करण्यासाठी औषधाव्यतिरिक्त इतर पद्धतींचा प्रयत्न करणे अधिक अचूक होईल. शारीरिक व्यायाम, श्वास घेण्याचे व्यायाम, विश्रांती आणि ध्यान पद्धतीची गरज आपल्या शरीराच्या प्रतिकार वाढविण्यासाठी आणि शरीरावरील तणाव कमी करण्यासाठी आवश्यक आहे. ताणला दिलेला अर्थ हा पूर्णपणे मानसिक प्रक्रिया आहे. मानसिक प्रक्रिया नियंत्रणाखाली ठेवल्यास तणावग्रस्त प्रभावा देखील कमी केल्या जाऊ शकतात. ध्यान बदलणे, संज्ञानात्मक पुनर्गठन, स्वत: सकारात्मक संवाद आणि समस्या-निराकरण कौशल्ये ही प्रक्रिया नियंत्रित करू शकतात. "

रेल्वे बातमी शोध

टिप्पणी करणारे प्रथम व्हा

टिप्पण्या